Джон Бенсон, автор книги Fit over 40 and 7-Minute Muscle

Опублікував Абель Джеймс | Останнє оновлення: 8 червня 2012 р

Джон Бенсон є творцем і співавтором програми Fit Over 40 ( №2 найпопулярніша електронна книга про фітнес у світі та у співавторстві з Том Венуто, не менше).

Джон є міжнародно визнаний трансформаційний тренер, спеціалізується на розумових стратегіях для досконалого способу життя, жиросжигающего харчування та чудової фізичної підготовленості. Його тренерська програма TTP-90 здобула визнання критиків у таких публікаціях, як "Шоу Філліпс", "Реальні рішення", майстер-тренер доктора Річарда Вінетта та в "Нації на війні" олімпійця Кевіна Сондерса. Інтернет-робота Джона також виграла нагороду 2005 року Найкращий блог про здоров'я та фітнес від Forbes Журнал.

Джон теж трохи ренесансна людина; Окрім того, що він є експертом у галузі харчування та фітнесу, він є досвідченим музикантом, аквалангістом, маркетологом та оратором. Я насправді познайомився з Джоном через музику, а не з харчуванням, коли ще деякий час грав у шоу в центрі Остіна. Як сам качаючий бас-гітарист (який колись відкрився для Девіда Боуї), ми весело поспілкувались про життя, харчування, маркетинг та музику.

Але Джон - це не просто досвідчений хлопець, він також має справді надихаюча історія ділитись.

З усіх людей, з якими я брав інтерв’ю для своєї серії трансформацій, зміна Джона, мабуть, найбільша приголомшливий.

У середині 30-х років лікар Йона сказав йому це він, мабуть, не дожив би до 40.

З масою тіла понад 260, кров’яним тиском 200/100, перенасиченням гормональних проблем і масивною 48-дюймовою талією, Джон не просто хворів ожирінням, він був ходьба.

Потім, незадовго до того, як йому вдарилося 40, він перетворив своє тіло на розірване 186 фунтів 6,5% жиру!

Надихаючі речі.

Зробіть собі послугу та відвідайте веб-сайт Джона та подивись його роботу. Йому вдається включити свою гостру дотепність, особистість та гумор у свої роботи - щось дуже рідкісне, особливо в харчуванні та фітнесі.

Ви можете переглянути "Fit over 40" і "7 Minute Muscle" нижче або перейти на JonBensonFitness.com, щоб почути більше від Jon.

Класно, на шоу.

Ми з Джоном базікаємо про:

Як Джон пройшов шлях від 48-дюймової талії до посадки на обкладинка журналів з бодібілдингу
Як побив Тіма Ферріса’Протокол нарощування м’язів на 3 години 53 хвилини
Як було їсти, як печерний чоловік, до «палеодієти» (у 90-х, чувак!)
Відносне значення генетика проти навчання
Чому їсти Twinkies на сніданок - погана ідея
І як це - жити по вулиці від Марка Сіссона