Огляд Fitbit Charge 4: Потужний фітнес-трекер з однією проблемою

Новітній фітнес-трекер Fitbit - Fitbit Charge 4 - містить GPS і новий фокус на моніторингу серцебиття. І не раніше часу.

Діапазон Charge - це фітнес-трекери Fitbit, що виходять за рамки Inspire HR, зі спортивними режимами відстеження, управління музикою та більшим екраном. Це найкраще від Fitbit, у формі фітнес-групи.

Перш ніж заглибитися в наш всебічний огляд, давайте передмовою до всього, швидко підсумовуючи Fitbit Charge 4: це найдосконаліша група фітнес-трекінгу від компанії, яка найкраще відстежує фітнес. Тож за замовчуванням це найкращий фітнес-трекер, який можна придбати сьогодні.

Але окрім додавання GPS, Fitbit не потрудився зробити Charge 4 абсолютно оптимальним, покращивши розмір, дизайн або екран. Це легко лідер на ринку, оскільки боротьба зараз ведеться за розумні годинники - ми не бачимо, щоб хтось турбувався по-справжньому конкурувати з Fitbit Charge 4 з точки зору датчиків або функцій.

Fitbit Charge 4 повідомляє нам, якщо ви хочете отримати найкращий досвід відстеження фітнесу/оздоровлення, вам слід придбати розумний годинник. Багато з цих нових функцій незабаром потраплять на Fitbit Versa 2 - але, крім застарілого обладнання, Charge 4 має потужний набір функцій, що все ще робить його унікальним.

Fitbit Charge 4 ключові особливості

Кроки, пульс і відстеження сну
Вбудований GPS
Відстеження кисню в крові
Семиденний час автономної роботи
Fitbit Pay
Повідомлення
Контролер Spotify
Відстеження VO2 Max
Режими відстеження тренувань

Fitbit Charge 4: Дизайн

Заряд 4 живе в тілі Заряду 3; в цьому відношенні нічого не змінилося. Це не обов’язково погано, оскільки це все ще пристойний на вигляд пристрій, який зручно носити - і хоча він може бути трохи тоншим, це з нами добре. Більше того, є безліч дешевих діапазонів Charge 4, які ви можете взяти.

Але одне і те ж тіло приземляє вам той самий екран - і це перша помилка, бо це досить погано.

У 2018 році, коли Charge 3 вперше приземлився, він зробив свою справу, але в 2020 році сенсорний екран 60x100 пікселів є справді базовим. Він м’який, нерівний і нудний, і його важко читати в яскравих умовах. Більше того, він навіть не завжди увімкнений, і дія підняття зап’ястя повинна бути досить обдуманою і часто підводить вас.

Чи може керування живленням бути настільки жорстким, що Fitbit не може постійно утримувати цей монохромний дисплей? Слід також додати, що з точки зору основного використання час автономної роботи все ще становить сім днів, що не змінюється порівняно з Charge 3.

Це те, що, на наш погляд, слід вдосконалювати за два роки інновацій.

Елементи керування на сенсорному екрані працюють нормально, і кнопка збоку розбудить екран, відправить вас додому та відновить/призупинить тренування.

Сама стрічка приємна і зручна, а пряжка надійно захищена, а пристрій все ще водостійкий до 50 метрів і підтримує плавання в басейні.

Fitbit Charge 4: GPS, біг та тренування

Майже всі зміни в Charge 4 стосуються спортивного відстеження, тому ми розглянемо це спочатку.

За замовчуванням спорт, що відстежується Charge 4, включає біг (GPS), їзду на велосипеді (GPS), плавання, бігову доріжку, тренування на відкритому повітрі (GPS) та ходьбу (GPS). Це тому, що Charge 4 може вмістити лише шість ярликів до режимів тренування на самому пристрої.

Однак ви можете додати досить повну кількість видів спорту, починаючи від HIIT, відстеження трас, спінінгу, ваги і навіть гольфу, перейшовши в додаток Fitbit і вибравши Account> Charge 4> Exit Shortcuts, проводячи пальцем вліво, щоб видалити спорт, а потім замінюючи його. з одним зі списку.

Тренування GPS визначають відстань, темп, швидкість, час, частоту серцевих скорочень - тоді як тренування, такі як вага, наприклад, стосуються часу, калорій, частоти серцевих скорочень, а не підрахунку повторень або чогось божевільного. Однак корисно, щоб вони були названі, оскільки добре бачити, як правильно тренуються програми в програмі.

Біг завжди жив на серії Charge, але раніше він вимагав, щоб смартфон підходив до GPS - і це створює проблеми точності, залежно від того, де цей телефон розміщений. Тепер він може це зробити самостійно. Ми кілька разів працювали з Charge 4 і виявили, що точність є точною при використанні GPS (ми порівняли результати як з годинником Apple Watch, так і з годинником Garmin).

Однак акумулятор був проблемою. Час автономної роботи на GPS становить п’ять годин, що просто не є репрезентативним для нашого тестування. Ми розрядили акумулятор приблизно на 30% за 45 хвилин роботи тричі. Це не блискуче, тому переконайтеся, що у вас є понад 50%, перш ніж вирушати на пробіжку.

Прогони записані в додатку Fitbit і досить приємно представлені. Ви можете побачити час поділу на кілометр або милю та зони серцевого ритму, до яких ми підемо далі. Fitbit не дивовижний для бігунів, адже ВСІ вправи реєструються, тому серед ваших пробіжок ви знайдете безліч випадкових прогулянок з автоматичним позначенням - і немає реального фокусу на тому, як ви просуваєтесь як бігун, а просто на те, як це вправа впливає на ваше здоров'я.

Це, мабуть, хороший спосіб пояснити, на кого націлений Charge 4 - якщо ви біжите здорові, це непогана суміш функцій. Якщо ви змагаєтесь змагально, і під цим ми маємо на увазі, що ви зацікавлені у своїй якості бігуна, тут вам недостатньо.

Ви завжди можете вибрати пару Fitbit зі Strava, тоді ви отримаєте найкраще з обох світів.

Слово про автоматичне позначення: пробіжки та прогулянки регулярно автоматично виявлялися та реєструвались у програмі, однак ми зробили 45-хвилинний сеанс HIIT і, поки зони пульсу реєструвались, і ми отримали необхідні хвилини активної зони, це ніколи не відображалося як позначена вправа.

Fitbit Charge 4: ЧСС

Для початку перегляньте стару землю, точність пульсу Charge 4 є надійною, але вона вас підведе з найвищою інтенсивністю (як це роблять усі оптичні монітори). У ряді стабільних пробіжок ми були дуже задоволені його ефективністю порівняно з ремінцем на грудях, навіть у діапазоні 190+ ударів на хвилину.

Він страждав від дуже швидких підйомів і падінь частоти серцевих скорочень на повторах гір - там, де він просто не міг впоратися зі швидким сплеском частоти серцевих скорочень, і Apple Watch Series 5, безумовно, справлялася з цим краще.

Ви можете бачити це на порівняльних тренуваннях нижче - там, де наполовину пробіжки ми підкреслили пристрій трьома короткими гострими повторами. Нагрудний ремінь відстежує ці швидкі підйоми, тоді як Charge 4 дійсно не наближається до них.

Інакше, однак, ви можете побачити надзвичайно близький збіг між ними - навіть сплеск пульсу в кінці, і швидке падіння під час відпочинку.

Хвилини активної зони

Датчик SpO2 Fitbit знаходиться на борту і весь спрацьовує, тож ви побачите інформацію про кисень крові, занесену в додаток. Ви знайдете це у своєму аналізі сну в розділі «Відновлення».

Але частота серцевих скорочень зараз є більшою частиною пропозиції Fitbit Charge 4, ніж раніше, оскільки Active Zone Minutes тепер є частиною комплексу. Він замінює Active Minutes on the Charge 4 (раніше ціль становила 30 хвилин на день) і робить його більш корисним - хоча ми вважаємо, що людям буде важче зрозуміти.

Передумова проста - Всесвітня організація охорони здоров’я та Американська асоціація серця рекомендують 150 хвилин фізичних вправ на тиждень або 75 хвилин енергійних фізичних вправ.

Тепер Fitbit використовує зони пульсу, щоб присвоїти ці хвилини голу: якщо ви потрапите в зону спалювання жиру на 1 хвилину, ви отримаєте 1 хвилину.

Раніше це дискримінувало більш активних людей, які отримували б таку ж винагороду за тренування HIIT, як хтось за швидку прогулянку. Тож якщо ви потрапляєте в зони Кардіо або Пік, ви отримуєте 2 хвилини за кожну хвилину вправи.

Більше того, вам раніше потрібно було виконати десять хвилин активності, щоб отримати будь-які активні хвилини. Але тепер, якщо ви піднімаєте пульс протягом однієї хвилини, ви отримуєте одну хвилину активної зони.

Зони також розраховуються на основі ваших особистих даних про частоту серцевих скорочень - використовуючи ваш показник ЧСС у спокої як показник фізичної форми, а ваш показник ЧСС, розрахований за вашим віком. Це означає, що ціль повинна зважуватися до рівня вашої фізичної форми та автоматично регулюватиметься у міру того, як ви станете монтером. Це надзвичайно розумно - і чудовий спосіб використання даних, який Fitbit повинен дати кожному розумніші цілі.

Але є одна незначна проблема.

Поради ВООЗ - це щотижнева мета, але на Charge 4 вона представлена серед ваших щоденних. Показник "Хвилини активної зони" говорить X із 22. На жаль, звідки 22?

Це тому, що це найближче ціле число до 7 днів, поділене на 150 хвилин щотижневих вправ. Але це щотижнева мета, а не щоденна? Це не має значення - так це подано.

Fitbit насправді не налаштований на щотижневі цілі. Щоб його знайти, вам потрібно перейти до Активної зони хвилин на інформаційній панелі та вибрати Тиждень, а потім провести пальцем ліворуч на графіку, щоб побачити прогрес Сонця - Сб.

Ви можете змінити ціль "Хвилин активної зони" та встановити абсолютно окремі для дня та тижня - і Fitbit вже вніс зміни, щоб зробити це зрозумілішим у програмі.

Це дещо покращує ситуацію, але це залишатиметься щоденною метою на зап’ясті, незалежно від того, як ви використовуєте мішень. Ви можете прочитати наш посібник про те, як користуватися, змінювати та переглядати хвилини активної зони.

Fitbit Charge 4: Відстеження фітнесу та сон

Зверху ми сказали, що, незважаючи на наше роздратування, що Fitbit не вклав свого серця і душі в те, щоб зробити Charge 4 найкращим, що він міг бути, він все ще був найкращою фітнес-групою на ринку.

Це тому, що дані Fitbit є більш привабливими, ніж більшість конкурентів, - і відвідування інформаційної панелі справді зв’язує вас із вашими даними. Незважаючи на те, що кільця Apple Watch Activity - це, мабуть, найкраща візуалізація щоденних цілей, Fitbit робить кращу роботу, показуючи ваш прогрес протягом тижнів і місяців.

Ваш поточний день викладений угорі, тому ви зможете швидко побачити, скільки фізичних вправ ви робили, пульс та ЧСС у спокої, а також такі речі, як вага, споживання води та їжа.

Пориньте в одне ціле, і ви зможете побачити прогрес з часом. Наприклад, сон чітко показаний як частина семи днів, а не ізольовано. Графіки надзвичайно чіткі - це чудовий додаток.

Відстеження сну є найкращим у бізнесі - і однією з небагатьох систем, яка додає час неспання. Кидання і повороти складають велику частину ночей, і ви за це не отримуєте винагороди, тому ваш сон може судити суворіше, ніж на інших пристроях.

Ви отримуєте загальний бал за ваш сон, і якщо ви використовуєте Fitbit Premium, ви можете побачити, як і це було розраховано, з розбивкою часу засинання, глибокого та швидкого часу та відновлення.

Без лабораторії сну важко сказати, наскільки це точно, але ви можете абсолютно вплинути на цифри і побачити наслідки таких речей, як алкоголь та пізні ночі. І ось у чому справа - Fitbit дозволяє працювати над покращенням якості сну більше, ніж будь-яка інша система, якою ми користувались.

Відстеження стану жіночого здоров’я є частиною програми, і ви можете досить детально відстежувати свій цикл (моя дружина переглядала цю функцію.) Однак, як не дивно, ви не можете сказати Fitbit, якщо ви вагітні, що здається дивним пропуском. Це також допомогло б забарвити деякі дані та додати додатковий рівень корисності.

Fitbit Charge 4: функції Smartwatch

Великий екран Charge 4 дозволяє отримувати сповіщення зі спареного смартфона, і, на диво, 1-дюймовий екран робить задовільну роботу при їх відображенні.

Ви отримуватимете сповіщення про дзвінки та текстові повідомлення, а також оновлення календаря. Однак повідомлення WhatsApp все ще не підтримуються, логіка яких залишається поза нами.

Fitbit Pay присутній і досі підтримує нестабільну підтримку банків - хоча у нього є більшість найбільших гравців у США.

Зараз також існує спеціальна підтримка управління музикою Spotify, яка відтворюється на будь-якому з ваших пристроїв (хоча і не зберігається). У налаштуваннях ви можете ввімкнути програму Spotify (вона попередньо встановлена, але вам потрібно додати дані для входу). Звідти ви можете керувати відтворенням, вибираючи пісні із списку відтворення, пропускаючи вперед і назад і навіть керуючи тим, куди відтворюється музика, зі списку пристроїв Spotify Connect у вашій мережі.

Однак ви не можете керувати музикою, коли записуєте тренування, що майже здається, що зусилля були марною тратою часу. Одного разу, коли ви, можливо, захочете керувати музикою на дисплеї 60 х 100 пікселів, це коли ваш телефон схований під час тренування, але він недоступний.

Більше того, це працює лише з Spotify Premium. Якщо ви використовуєте іншу послугу, ви не можете керувати музикою.

Fitbit Charge 4: Співвідношення ціни та якості та суперників

Отже, як це складається, і які у вас інші варіанти?

Ми припустимо, що ви знизили розумні годинники як опцію через власні уподобання - або ви однозначно дивитесь на Fitbit Versa 2 (199 доларів США), Apple Watch Series 3 (199 доларів США) або Amazfit GTS (149 доларів США) для дати повну гаму цінового діапазону.

Inspire HR пропонує більш спрощений досвід, все ще з чудовим відстеженням сну, але без відстеження фізичних вправ, кисню в крові та GPS. А Xiaomi Mi Band 4 насправді приємніший на вигляд і дешевший, але не має GPS, а додаток поступається.

Але насправді, для повноцінних функцій, подібних до подібних, це дійсно лише Garmin Vivosmart 4 (без GPS) або Garmin Vivosport (GPS, але потворний і застарілий), які дійсно можуть конкурувати.