Boomers Daily
«Результати цього дослідження є багатообіцяючими та підкріплюють те, що ми бачили в інших дослідженнях - дієти натще є життєздатним варіантом для людей, які хочуть схуднути, особливо для людей, які не хочуть рахувати калорії або вважати, що інші дієти втомлюють. ", - сказав Варади.
… Учасники обох груп щоденного голодування зменшували споживання калорій приблизно на 550 калорій щодня, просто дотримуючись графіка, і втрачали близько 3% ваги свого тіла. Дослідники також виявили, що інсулінорезистентність та рівень окисного стресу були знижені серед учасників досліджуваних груп у порівнянні з контрольною групою.
Дві щоденні дієти натще, також відомі як дієти з обмеженим у часі годуванням, ефективні для зниження ваги, згідно з новим дослідженням, опублікованим дослідниками з Університету Іллінойсу в Чикаго.
Дослідження повідомляло результати клінічного випробування, яке порівнювало 4-годинну дієту з обмеженим часом та 6-годинну дієту для годування з контрольною групою.
"Це перше клінічне випробування на людях, яке порівнює вплив двох популярних форм обмеженого в часі годування на масу тіла та кардіометаболічні фактори ризику", - сказала Кріста Варади, професор кафедри харчування в Коледжі прикладних наук про здоров'я УІК та автор-кореспондент історія.
- Ожиріння та самоконтроль Споживання їжі, фізична активність та намір втрати ваги - вентилятор -
- Швидкі та життєздатні дієти для надзвичайного схуднення - збережіть бадьорість
- Дієта для схуднення сирої їжі - завантажувальний табір сирої їжі
- Рекомендована дієта для схуднення Nita Ambani (OTC) Сира їжа 80 10 10 Схуднення Робота Slcrb
- Дієта з сирої їжі для схуднення (сировина проти вареної їжі); Здоров'я