Домашня здорова нутелла (всього 4 інгредієнти!)

Вам потрібно лише 4 інгредієнти, щоб приготувати цю легку домашню здорову нутелу! Цей насичений шоколадний спред виготовляється із справжніх лісових горіхів, какао-порошку та підсолоджується чистим кленовим сиропом. Ідеальний шоколадний спред із ПОЛОВИНОЮ калорій, як нутела, придбана в магазині.

домашня

У цій домашній нутеллі є багато дивовижних речей, але одне з найкращих - у цьому рецепті немає доданої олії! Це робить нашу здорову нутелу набагато нижчою за вмістом жиру та калорій (це означає, що ви можете їсти її більше правильно?) Плюс є варіант суперфуду! Ви можете додати трохи порошку маки для додаткового посилення суперпродукту. Якщо вам цікаво, що таке порошок маки, я пояснив це у своєму відео “Що в моїй здоровій коморі” на IGTV! Безумовно, хороший годинник, якщо ви любите немовлят і дізнаєтесь про здорову їжу.

Я люблю складати таблиці порівняння поживних речовин, щоб наочно показати, наскільки здоровіші мої рецепти на відміну від нездорових аналогів. Я зробив це для свого здорового морквяного торта теж. Перевірте ці відмінності для нутелли.

Як зробити Nutella здоровою в домашніх умовах!

Якщо ви пробували мій шоколадний мус-торт або мої 5 інгредієнтних солодких картопляних міні-пиріжків, то ви знаєте, що Я ЛЮБЛЮ свій кухонний комбайн. Кухонний комбайн - це ваш найкращий друг і в цьому рецепті нарізки з фундуком! Ви також можете використовувати високошвидкісний блендер.

Етапи створення домашньої нутелли:

  1. Помістіть фундук у кухонний комбайн і подрібніть протягом 5-10 хвилин до однорідної консистенції.
  2. Розчиніть порошок какао в теплій воді, а потім додайте до фундука.
  3. Додати кленовий сироп і знову змішати.
  4. Налийте в банку, що закривається, і насолоджуйтесь!

Як користуватися домашньою нутеллою?

Можливості домашньої нутелли безмежні! Ось кілька моїх улюблених способів з’їсти цей вершковий шоколадний спред:

  • Змішаний в овес на ніч
  • Наливається над запеченою вівсянкою (смак шоколадного печива або вівсяних смаків із шоколадною запеченою)
  • Свіжі ягоди
  • Кренделі (марка без глютену)
  • На цільнозернових тостах (мій улюблений вид!)
  • Полито здоровими рисовими ласощами
  • Банани
  • Домашні крекери Грем
  • Поверх бананового хліба
  • Полийте сковороду з печива
  • Прямо з банки!

Як я вже сказав ... можливості безмежні.

Поради щодо зберігання домашньої нутелли

  • Чи потрібно домашню нутеллу охолоджувати? Холодильна домашня нутелла не потрібна; однак я зберігаю свій у холодильнику, щоб довше він служив. Це протримається до місяця в холодильнику. Деякі рецепти говорять, що домашня нутела відокремиться і застигне в холодильнику, але у мене не було цієї проблеми з моїм рецептом. Якщо ви зберігаєте свою саморобку нутелли в холодильнику, і вона застигає, просто поставте її на прилавок на кілька годин або обережно нагрійте в мікрохвильовці приблизно 20 секунд.

  • Чи можете ви зберігати домашню нутелу при кімнатній температурі? Абсолютно. Зберігайте домашню нутеллу при кімнатній температурі для щоденного використання протягом 2-3 тижнів і більше.
  • Чи можете ви заморозити домашню нутеллу? Заморожування домашньої нутелли - чудовий варіант. Зберігайте Nutella в герметичному контейнері, банку або мішку, що закривається, і заморожуйте до 3 місяців.

Я не можу дочекатися, коли ви спробуєте цю домашню здорову нутеллу! Будь ласка, зніміть зображення та поділіться ним зі мною!

Побачення твоїх кухонних творінь робить мій день і спонукає мене продовжувати створювати нові рецепти для тебе!

Більш прості здорові рецепти:

Щаслива здорова Нутелла Макін!

Пін пізніше

Домашня здорова нутелла (всього 4 інгредієнти!)

Вам потрібно лише 4 інгредієнти, щоб приготувати цю легку домашню здорову нутелу! Цей насичений шоколадний спред виготовляється із справжніх фундуків, какао-порошку та підсолоджується чистим кленовим сиропом. Ідеальний шоколадний спред із ПОЛОВИНОЮ калорій, як нутела, придбана в магазині.

Інгредієнти

  • 1 склянка смаженого, очищеного та несолодкого фундука (див. Примітку 1)
  • ¼ Чашка з теплою водою
  • ¼ Чашка какао-порошку (можна під какао-порошок)
  • ¼ Чашка чистого кленового сиропу (або більше за смаком, див. Примітку 2) (можна під кокосовий цукор)
  • Необов’язково: 1-2 Тб води, якщо потрібно (див. Примітку 2)
  • Необов’язково: ¼ чайної ложки порошку маки

Інструкції

1. У кухонному комбайні або високошвидкісному блендері змішуйте фундук 5-7 хвилин до однорідного стану і трохи рідкого стану (ви почуєте розсипний шум). За потреби зішкребіть сторони.

2. Нагрійте воду в мікрохвильовій мікрохвильовій кружці приблизно 20 секунд або до нагрівання (не кипіння). Додайте порошок какао (і порошок маки, якщо використовуєте) і перемішайте до розчинення та гладкості.

3. Додайте суміш какао та кленовий сироп у кухонний комбайн і перемішуйте ще 2-3 хвилини, вискоблюючи сторони, коли це необхідно.

4. Якщо текстура занадто густа, додайте більше води невеликими кроками, поки не отримаєте бажану консистенцію. (Не хвилюйтеся, якщо спочатку нутела злипається. Просто продовжуйте повільно додавати воду, і вона повинна стати більш рідкою).

5. Перекладіть у банку або герметичний контейнер і зберігайте при кімнатній температурі для щоденного використання протягом 2-3 тижнів і більше. Зберігати в холодильнику до місяця або заморожувати до 3 місяців.

Примітки

  1. Смаження і лущення фундука: Я купив уже смажений і очищений фундук, але якщо у вас немає такої можливості, ви можете обсмажити їх і видалити шкірку, дотримуючись цієї статті. Це легко!
  2. Кількість солодкості та рідини: Ви можете додати більше кленового сиропу, щоб отримати бажану солодкість. Чим більше кленового сиропу ви додасте, тим менше води вам знадобиться. Просто додайте воду до кухонного комбайна за потреби (1 ч. Ложка за раз), щоб отримати бажану товщину нутелли.

Обов’язково позначайте @таємноздоровийдома на Instagram, Facebook або Pinterest із зображенням вашої саморобної нутелли!

Ви зробили цей рецепт? Будь ласка залиште коментар і залиште зірковий рейтинг! Це дійсно допомагає підтримати мене і дозволяє продовжувати складати рецепти для вас!

Рекомендована продукція

На цьому сайті є партнерські посилання. Я заробляю на кваліфікованих покупках, без жодних витрат для вас. Дякуємо за підтримку таємно здорового будинку!