Запечена чіпси з лаваша

Урожайність: 64 фішки
Порції: 8
Час підготовки: 15м
Час приготування: 16м
Готовий: 30м

Даніель

Пов’язані рецепти:

Трохи солодкі чорничні кекси

Зменшене натрієве печиво

Йогурт, фрукти та гранола

Вегетаріанський фарширований болгарський перець

Інформація про харчування

Ця інформація на порцію.

Калорії з жиру

1 унція (28 г) на основі 100 калорій на 1/2 раунду

Чіпси з лаваша, виготовлені з цільнозернового або багатозернового лаваша, є альтернативою картопляним чіпсам з високим вмістом клітковини, на 30% менше калорій на порцію 1 унція.

Подавайте чіпси з лаваша з хумусом або різноманітними провалами.

Пов’язані рецепти

Інгредієнти

4 низькокалорійних цільнозернових лаваша або кишенькового плоского хліба діаметром близько 6 дюймів
Овочевий кулінарний спрей

Спосіб приготування

Крок 1

Розташуйте решітку духовки посередині печі та розігрійте до температури 350 ° F (175 ° C).

Крок 2

Кухонними ножицями видаліть краї, щоб отримати дві тонкі ділянки. Складайте стільки секцій, скільки вам зручно обробляти, а кулінарним ножем розріжте на 8 секцій.

Крок 3

Помістіть чіпси на 1 або 2 великі деко і злегка обприскайте кулінарним спреєм. Переверніть і злегка обприскайте іншу сторону.

Крок 4

Випікайте приблизно 6 хвилин або поки злегка не підрум'яниться. Вийміть листи з духовки, переверніть чіпси і випікайте ще 6 хвилин або до тих пір, поки злегка не підрум’яняться і не стануть хрусткими.

Крок 5

Насолоджуйтесь улюбленим купанням або домашнім хумусом.