Доктор Феліче Джека: Чи можемо ми запобігти депресії, покращуючи дієту?

Доцент Феліче Джака - головний науковий співробітник Університету Дікін. Її визнають провідним експертом у всьому світі щодо зв'язку між якістю дієти та поширеними психічними розладами, депресією та тривогою у дітей, підлітків та дорослих. Вона є президентом Міжнародного товариства з питань харчової психіатрії (ISNPR) та нового Австралійського альянсу з профілактики психічних розладів (APMD).

У 20 столітті відбулися значні зрушення у вживанні їжі у всьому світі, помітно збільшившись споживання цукру, закусок, продуктів, що вивозяться, та високоенергетичних продуктів. Водночас зменшується споживання поживних продуктів, таких як овочі з високим вмістом поживних речовин та сирі фрукти. Хронічні захворювання, обумовлені способом життя, зараз найбільше сприяють ранній смертності у всьому світі. Хоча депресія не класифікується як одна з неінфекційних хвороб, зараз вона накладає найбільший тягар хвороб у країнах із середнім та високим рівнем доходу.

У 2010 р. Професор Джака та її команда опублікували перше дослідження, яке повідомляло про взаємозв'язок між якістю дієти та клінічними депресивними та тривожними розладами, опубліковане в Американському журналі психіатрії. З тих пір, окрім публікації подальших досліджень цієї теми серед норвезьких та австралійських дорослих, вона опублікувала перші дослідження, щоб продемонструвати взаємозв'язок між якістю дієти та психічним здоров'ям у підлітків. Її найновіші дослідження вперше вказують як на дієту жінок під час вагітності, так і на якість дієти в дитинстві, на ризик виникнення проблем із психічним здоров’ям у дітей. Враховуючи, що 75% психічних захворювань починаються до 25 років, ці результати мають значні наслідки для здоров'я населення.

У цій презентації професор Феліче Джака дасть огляд останніх і переконливих доказів з усього світу, які демонструють важливу роль, яку дієта грає у загальних проблемах психічного здоров'я, депресії та тривоги у дітей, підлітків та дорослих. Це дуже нове дослідження трансформує спосіб концептуалізації цих розладів. Вона також обговорить потенціал універсальних стратегій профілактики депресії та тривоги, а також нові стратегії лікування психічних розладів, що включають зміни в харчуванні.