Дивовижні переваги детоксикації ногами

Січень - довгий місяць. Зараз середина зими, і ми починаємо передбачати новий рік змін і тепліші дні. Якщо ви подібні до нас, можливо, ви відчуваєте наслідки веселого, що нещодавні свята просто зробили. Чи весь цукор, печиво та пізні ночі залишали вас почуттям млявим, втомленим, а може бути, трохи під погодою? Зіткнувшись із темними, холодними днями, що залишились, викрадіть будь-яку мотивацію, щоб дістатися до тренажерного залу або на той велотренажер. Настав час детоксикації!

Якщо ви хочете оновити свій оздоровчий режим у 2018 році, почніть з детоксикації через ноги! Маленькими кроками та досяжними цілями отримуйте максимум користі від кожного дня. Замість того, щоб намагатися перейти з дивана до кардіотренажера, кикстарт простий очищення; те, що люди у всьому світі використовують тисячі років.

Це правда, ми живемо в брудному світі. Перероблена їжа, забруднювачі повітря та побутова хімія накопичуються в нашому організмі з часом. Токсини, що руйнують імунну систему, можуть призвести до таких проблем зі здоров’ям, як біль у суглобах, прориви, стомлюваність, депресія, тривога та туманна голова.

У нашому організмі є кілька систем для детоксикації (печінка, нирки та лімфатична система), але ми можемо трохи його підсилити, вживаючи більше овочів, потіючи та роблячи детоксикацію.

Хоча багато переваг детоксикації можуть варіюватися, люди, як правило, виявляють більше енергії, здоровішу шкіру та волосся, сильнішу імунну систему та покращене самопочуття, роблячи їх більш стійкими до стресів. Незалежно від того, застосовується він окремо або в поєднанні, масаж, приготування чашок, чистка сухої шкіри та очищення соком - це лише декілька чудових способів, як люди відчувають переваги детоксикації. Що краще? Детоксикацію можна зробити просто і безпечно ногами. Розмова про легке!

Фото: Стейсі Сімон через wiki commons

Згідно з традицією китайської медицини (ТКМ), практикою якої є 5000 років, стопа є складною картою точок точкового масажу, які відповідають певним органам тіла. І саме на ногах осідають токсини, особливо коли сидячий спосіб життя робить нашу очищувальну лімфатичну систему млявою та повільною. Акуратно масажуючи ці точки точкового масажу в стопах, спеціально навчені масажисти та рефлексотерапевти можуть відкрити шляхи до певних ділянок та органів тіла, щоб допомогти виділити токсини. Крім того, він чудово почувається і є ідеальним способом відпочити.

Спробуйте цей простий рецепт вдома після довгого дня:

1/2c бентонітова глина

1ч.л сушеного імбиру

2-4 краплі кориці

Почистіть ноги
Підготуйте воду до бажаних температур (краще тепліше)
Додайте інгредієнти
Зачекайте (2-3 хв.), Поки вони не будуть включені
Опустіть пальці ніг, щоб добре замочити 20 метрів!

Протягом зимових місяців, коли ми найактивніші, ваше тіло може найкраще використати необхідний йому додатковий детоксикаційний засіб. Мета полягає в тому, щоб стимулювати кровообіг вашого тіла, дозволяючи вашим органам детоксикуватися, а ваше тіло очищатись, і найпростіший спосіб - почати з ніг. Запустивши свій оздоровчий режим з простого детоксикації ніг, ви перейдете до нового року, почуваючись бадьорим, і дасте зимовому блюзу завантаження.

Примітка: Як і будь-яка інша процедура детоксикації, не забудьте слухати своє тіло. Оскільки токсини витягуються і починають пробиватися через ваше тіло, ви можете відчувати ряд симптомів, таких як незначна втома або примхливість. Це нормально і повинно пройти. Допоможіть процесу організму, пивши багато води, багато відпочиваючи та проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є якісь захворювання, які можуть бути протипоказані детоксикації. І головне ніколи не позбавляйте себе харчування! Щасливого очищення!