Дивовижна їжа, яка очищає ваш організм

Не потрібно витрачати гроші на програми детоксикації, які не забезпечують результатів, необхідних для підтримки оптимального стану здоров’я. Насправді вам просто потрібно переконатися, що ви завантажуєте продукти, які очищають організм від токсинів і металів. Не знаєте, які продукти найкраще підходять для очищення? Ось список дивовижних продуктів, які природним чином очищають ваш організм.

насіння насіння

Ягідні фрукти

Полуниця, малина, чорниця та ожина наповнені антиоксидантами, які допомагають організму очищати токсини, які мають тенденцію до накопичення.

Лимон і Лайм

Лимони та лайми можуть похвалитися вітаміном С, вітаміном, необхідним для детоксикації травної системи. Розбризкуйте дотик лимона на рис, змішайте його в смузі або додайте у свою воду.

Часник

Вважається, що стимулює роботу печінки з метою посилення процесів детоксикації організму, часник є чудовим інгредієнтом, який можна додати під час приготування улюблених пікантних страв.

Зелень

Хлорофіл - це унікальна сполука, яка позбавляє організм від токсинів навколишнього середовища, а зелень може похвалитися нею. Деякі із зелені, найбагатшої хлорофілом, включають капусту, спіруліну, мангольд, люцерну, руколу та шпинат.

Квасоля

У квасолі багато клітковини, сполуки, яка м’яко і природно видаляє залишки зі стінок кишечника. Сочевиця, чорна квасоля, боби Ліма, запечена квасоля, квасоля і темно-сині боби - все це чудові джерела.

Насіння та горіхи

Вважається, що більшість варіацій горіхів та насіння ефективно очищають організм. Деякі з найбільш поживних насіння та горіхів включають насіння льону, гарбузове насіння, насіння чіа, насіння соняшнику, волоські горіхи, мигдаль та каштани.

Обов’язково включіть у свій щоденний раціон стільки вищезазначених продуктів, щоб допомогти своєму організму, оскільки воно природним чином детоксикується. Якщо вам потрібна невелика допомога, щоб з’ясувати, як споживати більше цих детоксикаційних продуктів, існує безліч рецептів чистої їжі, до яких ви можете звернутися. Просто шукайте в Інтернеті кулінарного натхнення!