Дієта монстрів: Мій день їсть як найбільший учасник, який програв

Важко не дивуватися трансформації, яку зазнають ці люди. Протягом кількох тижнів вони згортають дієту з жиром та цукром до такої здорової, відповідальної дієти, про яку більшість із нас говорить лише у своїх новорічних постановах.

Наскільки велика різниця між цими двома способами життя? Мене запросили дізнатися - витративши один день на їжу як найбільший учасник, який програв, до їх появи в шоу, а потім інший, переживаючи дієту після змагань.

Зайве говорити, що я пропустив режим авторитарних вправ програми. Не всі ми маємо ні час, ні бажання проводити години на день на біговій доріжці. До того ж, цей проект стосувався їжі, чудової їжі.

День перший: Солодощі скисають мене

Іноді ожиріння не таке вже й складне. Генетика справді відіграє певну роль, але підгортання цукру, достатнього для того, щоб відправити невелике стадо слонів, напевно, теж не допомагає.

Це була моя перша думка, побачивши меню на перший день. Мені потрібно було їсти цілий спектр смачної, жирної їжі - від глазурованих пампушок до побитих креветок до пари Біг Маків. І так, я справді хотів картоплю з цим.

Чесно кажучи, я думав, що це буде шматок пирога. Меню на папері виглядало трохи лякаюче, але я ніколи раніше не мав проблем із набиванням обличчя насиченою калоріями їжею.

На диво, у списку їжі, яку мені дали на день, не було сніданку. Енергія для раннього ранку все буде надходити від кави - хоча я вживаю це слово вільно. Точніше було б сказати, що я випив дві великі склянки цукру з домішкою кави.

До 10 години ранку я відчайдушно хотів, щоб щось вимило з рота смак саботованої кави. На щастя, настав час перекусити.

Ранковий чай складався з трьох пампушок Krispy Kreme, чотирьох шоколадних печивів та банки безалкогольного напою. Я вирішив провести череп сункістів, бо, чесно кажучи, кока-кола дурна. Серйозно, на смак це ні на що. Чому це так популярно?

Як би там не було, я почувався досить добре після того, як поглинув Криспі Кремес. Як би там не було, я все ще був голодний, тому обід не міг прийти досить швидко.

«Десятий канал» наказав мені з’їсти на обід «велику порцію» підбитих солодко-кислих креветок, тому я якомога швидше втік з офісу і прогулявся по вулиці до корейського ресторану.

Очевидно, південнокорейська музична індустрія випустила лише дві гідні пісні за останнє десятиліття; внутрішня стереосистема ресторану повторювала гангнам-стиль та якусь любовну баладу (я думаю) на повторенні.

Побиті креветки надихали набагато більше, ніж музика. Хоча лірика корейської балади мене зовсім не зворушила, мій обід викликав свіже вдячність за всю красу життя. Серйозно, це було так добре.

По закінченні обіду я повернувся до офісу за черговою консервованою банкою безалкогольного напою і почав розмірковувати про потенційні наслідки післяобіднього чаю. Вигляд трьох пампушок та чотирьох печивів був набагато апетитнішим на голодний шлунок.

Але нам усім доводиться жертвувати, тож я почистив тарілку. І збив ще одного сункіста. Тоді, на жаль, нарешті почав це встановлювати.

Якби цукор вважали наркотиком, а не приправою, це спричинило б серйозну передозування. Протягом півгодини моєї маленької післяобідньої «закуски» у мене з’явився пронизливий головний біль, тупий біль у животі, натяк на нудоту та деяку стиснутість у грудях. Я навіть зійшов із випадком струсів.

Найгірше за все, вечеря ще мала бути.

Словникове визначення «шкідливої їжі» насправді повинно містити надмірне зображення знаменитих золотих арок. Тож, безумовно, годилося, що мій 12-годинний харчовий запой закінчився за жирним столом у Макдональдсі.

Грандіозним фіналом стала чудовиська вечеря: велика їжа Біг Мака, включаючи картоплю фрі та безалкогольний напій, плюс додатковий Біг Мак, з шоколадним сонцем, кинутим на добру міру. Мені знадобилася ціла година, щоб з’їсти все, а потім ще 30 хвилин, щоб лише набратися мужності піднятися.

Люди ніколи не мали їсти стільки їжі за один прийом, і я робив це на повний шлунок. Після напівкульгуючого, напівзахищеного додому я впав у ліжко з усіма намірами ніколи не прокидатися.

Хіба що я навіть не міг заснути. Весь цукор у моїй системі тримав мене в повній готовності; якби я не був занадто ситий, щоб рухатися, я б відскакував від стін.

З першого дня можна було зробити лише один висновок.

Той, хто звик їсти все це щодня, мав серйозні кишки.

День другий: Втрата волі до життя

Врешті-решт заснув, мені вдалося зловити кілька годин, перш ніж знову піднятися о 5 ранку. Вперше в моєму житті перспектива їсти здорову їжу цілими днями насправді була досить привабливою.

На жаль, здобути здорову їжу важче, ніж пончики та бургери Krispy Kreme від Macca's. Мені довелося б піти по магазинах. У супермаркеті. Як чоловік. Щось мало стати потворним.

Ексклюзивне чудовисько містило чотири яєчних білка і було зашнуроване абсурдно ліберальною кількістю шпинату. Ну, щось зелене. Я майже впевнений, що це був шпинат.

Омлет насправді пахнув досить апетитно, але на цьому позитив закінчився.

У голодної колеги була та сама страва, і вона сказала, що вона смачна.
Але вона помилилася.

Я з огидою повернувся до кабінету і перекусив яблуко, яке було досить їстівним. Потім я підготувався до поїздки в супермаркет.

Покупки були не такими поганими, як я боявся. Мені вдалося відстежити більшість необхідних предметів: буряк, нут, зелена квасоля, йогурт Yoplait forme, часник і лимонний сік.

Слід визнати, що я також мав дістати трохи гарбуза та ракети. Я пропустив перше через базову чоловічу некомпетентність і заперечив другому на підставі того, що ракета - це те, що ви відправляєте в космос або стріляєте в лиходіїв, а не те, що ви їсте за спокійним офісним обідом.

Зібравши кілька корисних інгредієнтів, наступним кроком було зібрати їх у їстівну їжу. Ви бачите, як це пройшло. Знову ж таки, я благаю чоловічу некомпетентність.

Йогурт, принаймні, було неможливо набити. І вказівки телеканалу "Десять" казали, що я можу скрасти ще одну як перекус пізніше того дня. Як не дивно, я ненавиджу справжню полуницю, але люблю йогурт із ароматом полуниці, тому закуска була справжньою вершиною.

Мені також дозволили з’їсти рівно десять мигдалів. Вони були в порядку. Не зовсім.

З іншого боку, вечеря майже назавжди мене перемогла у справі знежиреної їжі.

Я поїхав до Сіднейського району Чайнатаун у пошуках гарної смаженої курки і натрапив на справжню перлину. Я не міг прочитати назви ресторану чи меню, але, гадаю, місце називалося "Отримай тут трохи хорошої курки".

У страву дійсно входило багато овочів, але вони були терпимими. Насправді дуже терпимо. Можливо, якась невелика кількість цукру попереднього дня все ще була в моєму руслі, заплутавшись у моєму розумі.

Мені не було проблем заснути тієї ночі. Вживання води протягом усього дня, можливо, очистило мою систему, і менші розміри порцій, безумовно, допомогли.

Але потім ми знову повертаємось до питання смаку. Навіть коли я першого дня стрімко вбивав себе шкідливою їжею, все, що я їв, було смачним. Якби я не влаштував чудовий обід у Чайнатауні, другий день був би катастрофою, що не зменшиться.

Яка дієта є найбільшим невдахою?

Ніхто не повинен постійно харчуватися жодною з цих дієт. Режим нездорової їжі, швидше за все, вб’є вас за рекордно короткий час, а здорове харчування повільно витягне всю радість із вашого життя.

Якщо ви хочете сильно схуднути, рішення є досить очевидним: їжте якомога здоровіше і замикайтеся на годинах у спортзалі. Той, хто дивиться The Biggest Loser, може це зрозуміти.

Але якщо ви просто намагаєтесь зупинитися на садовому різноманітному, повсякденному харчуванні, нормально їсти якусь жирну їжу так часто. Повинна бути можливість насолоджуватися їжею і підтримувати здорову вагу одночасно.

В іншому випадку, ми можемо також впасти на цих Криспі Кремес і вийти з тріском.

Найбільший невдаха: Наступне покоління починається о 18.45 AEDT цієї неділі, 17 березня.

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.