Резюме фази 2 дієти ХГЧ

(Частина 2 з 3)

Тепер настав час зайнятися серйозністю ... просто жартую. Етап VLCD трохи більш суворий, але саме тут дієта ХГЧ починає справді
зміни своє життя.

дієта

  • День №3, рухаючись вперед, продовжуйте приймати свої краплі для схуднення ХГЧ і їсти дуже конкретний, низькокалорійний дієтичний план харчування.
  • Ви приймаєте краплі ХГЧ протягом мінімальної кількості 23 днів, включаючи 2 дні виїмки. Якщо ви вирішили зробити мінімальну кількість днів, не забувайте дотримуватися обмеження в 500 калорій протягом 72 годин (3 днів) після того, як ви приймете останню дозу крапель ХГЛ. Потрібно 72 години, щоб HCG вийшов із вашої системи.
    Примітка: Для 23-денного плану вам знадобиться пляшка HCG на 2 унції.
  • Вам дозволяється приймати краплі для дієти HCG максимум 40 днів, включаючи перші 2 дні ущелини. Якщо продовжувати приймати краплі понад 40 днів, ви можете стати імунітетом до ХГЧ. Проходить приблизно шість тижнів, перш ніж імунітет втрачається, і ХГЧ знову стає повністю дієвим. Крім того, ваше тіло потребує перерви, щоб воно могло звикнути до вашої нової заданої ваги.
  • На цьому етапі дієти ви дотримуєтесь списку дієтичних препаратів HCG на наступній сторінці щодо 500 калорій. Пам’ятайте, після прийому останньої дози крапель ХГЧ ви повинні дотримуватися обмеження в 500 калорій протягом 72 годин (3 днів). Потрібно 72 години, щоб HCG вийшов із вашої системи.

Перебуваючи на дієті HCG, ви отримуєте лише два прийоми їжі на день (обід і вечеря), але ми покажемо вам, як розділити продукти, щоб зробити дієту HCG більш приємною.

Дієтичний сніданок HCG:

  • Чай
  • Кава
  • Ви можете пити каву та чай у необмеженій кількості без використання вершків або цукру.
  • Вони можуть бути підсолоджені сахарином або допустимою стевією, перебуваючи на фазі 2 дієти ХГЧ.
  • Допускається лише одна столова ложка 2% молока на день, коли під час дієти HCG багато людей вирішують використовувати його як вершковий крем для кави.

Дієтичний обід HCG:

Кожен прийом їжі складається з чотирьох харчових продуктів, білкової порції, овочевої порції, вуглеводної порції та фруктової порції.

Вибір дієтичного білка HCG:

  • Все м’ясо повинно бути зважене до 3,5 г/100г.
  • Їх слід зважувати сирими та обрізати весь видимий жир.
  • Важливо готувати м'ясо, не використовуючи вершкове масло, олію або інші форми жиру (тобто варити, готувати на грилі, запікати, використовувати посуд з антипригарним покриттям тощо).

Дозволено:

  • Телятина
  • Пісна яловичина
  • Куряча грудка без кісток і шкіри
  • Свіжа біла риба
  • Омари
  • Свіжий краб
  • Креветки
  • Консервований тунець *

Не дозволяється:

  • Лосось
  • Вугор
  • Свіжий тунець
  • Оселедець
  • Сушена риба
  • Маринована риба

* Ми виявили, працюючи з тисячами клієнтів HCG, які консервували тунці упакований у воду це нормально. Ми вважаємо, що доктор Сімеонс заявив, що тунця не можна допускати до фази дієти HCG 2, оскільки в 50-х роках тунець, можливо, був упакований лише в олію.

Вибір овочевої дієтичної подачі HCG: Овочі на траві можна їсти сирими або вареними. Якщо ви вирішили готувати овочі, пам’ятайте, що це потрібно робити, не використовуючи вершкове масло, олію або іншу форму жиру. Ви можете готувати на пару, запікати або соте на антипригарній сковороді. Один вид овочів можна вибрати лише з наступних:

  • Шпинат
  • Мангольд
  • Цикорій
  • Буряк-зелень
  • Зелений салат (будь-який тип)
  • Помідори
  • Селера
  • Фенхель
  • Цибуля
  • Червона редька
  • Огірки
  • Спаржа
  • Капуста

Вибір подачі вуглеводів з HCG:

  • Один хлібний хліб
  • Один затверджений аромат тосту Melba (оригінальний, морська сіль, смажений часник, цільне зерно)
  • Два схвалених смаку Melba “закуски” (оригінал, морська сіль, смажений часник, цільне зерно)

Вибір подачі фруктових фруктів HCG:

  • Одне яблуко
  • Жменя полуниці (зазвичай 5-6)
  • Половина грейпфрута
  • Один апельсин

ХГЧ вечеря:

Той самий список продуктів із "меню обіду" використовується на вечерю. Наявність однакового переліку продуктів для обох страв на дієті HCG спрощує покупки продуктів та спроби вирішити, що їсти!

Всередині буклету (Посібник програвчого), який постачається із вашим замовленням крапель для дієти HCG, ви побачите набагато більш детальну інформацію про цей етап дієти HCG.

Отримайте найкращі дієтичні краплі HCG!

Середня втрата ваги 20-30 фунтів за місяць. Результати ТИПОВІ!