Дієта при безплідді (ТМ)

По-перше, я повинен визнати, що я не дієтолог і не дієтолог. Дієта безпліддя TM є кульмінацією 20-річного досвіду роботи з безплідними жінками (і чоловіками). На початку навчання на уроках акушерства та гінекології, а також подальших стажувань з репродуктивної ендокринології та безпліддя важливість дієти для генезу проблем овуляції, особливо у жінок, які страждають на синдром полікістозних яєчників (СПКЯ). Жінки з СПКЯ не овулюють регулярно, а деякі взагалі не мають, і серед інших симптомів вони мають вищі чоловічі гормони (андрогени), а також прищі, жирна шкіра та ріст волосся. Багато з них страждають від діабету або діабету, у деяких підвищений артеріальний тиск і підвищений рівень холестерину та тригліцеридів. Близько 70% жінок із СПКЯ мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, але загальною характеристикою цих жінок є високе споживання вуглеводів, особливо рафінованих вуглеводів, та розвиток інсулінорезистентності.

вірджинський

Однак ця дієта стосується набагато ширшої аудиторії, ніж жінки з СПКЯ, і я рекомендую її всім своїм пацієнтам, особливо тим, хто споживає більше простих вуглеводів та оброблених продуктів. Практично всі безплідні жінки (і чоловіки) можуть покращити свою метаболічну та, можливо, репродуктивну системи, дотримуючись цієї дієти. Я вважаю, що, харчуючись здоровіше та усуваючи метаболічні коливання, які виникають при споживанні типової американської дієти з високим вмістом цукру, а також надходження великої кількості природних антиоксидантів та мікроелементів, вищий шанс на зачаття є логічний результат.

Антельм Брилла-Саварін (1755-1826) у своїй знаменитій «Фізіології смаку», опублікованій у 1825 році, писав: «Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, хто ти». Ми справді те, що їмо! Сподіваючись, що ви їсте під час вагітності, те, що ви їсте під час вагітності, впливає не тільки на ваше здоров'я, але і на майбутнє здоров'я вашої дитини (або дітей). Зростає кількість доказів того, що те, що ви їсте, може схилити ваших дітей до різних захворювань - від ожиріння у дітей до діабету, раку, імунологічних проблем та, можливо, аутизму. Жінкам (як зазвичай) доводиться переносити важче навантаження: їх дієта під час вагітності та те, що вони виховують своїх дітей (і своїх чоловіків), щоб їсти вдома, мають незліченні наслідки для здоров'я та добробуту їхніх сімей. Годуйте їх здоровими і пожинайте плоди.

Для тих з вас, кому потрібно схуднути, Дієта безпліддя TM (TID) творить чудеса (і дуже добре працює для всіх, хто зацікавлений у схудненні). Ви більше не будете відчувати голод лише через 2-3 тижні. TID - це не просто дієта для родючості, а зміна способу життя на краще, і, сподіваємось, провідний спосіб насолоджуватися здоровою та поживною їжею протягом усього вашого (сподіваюся, довгого та здорового) життя.