Давайте зробимо індустрію моди кращим місцем для тих, хто бореться з розладами харчування

Ось тривожна статистика: За даними Національної асоціації з розладів харчової поведінки, близько 20 мільйонів жінок та 10 мільйонів чоловіків у якийсь момент свого життя розвинуть розлад харчової поведінки. Це означає, що ви майже напевно знаєте когось, хто бореться із захворюванням на харчові розлади чи одужує, а оскільки ззовні це майже неможливо знати - розлади харчової поведінки вражають людей будь-якого віку, статі, статі, раси, етнічної приналежності чи соціально-економічної групи - ця людина є ймовірно страждання мовчки.

Хоча важливо зауважити, що індустрія моди не несе відповідальності за спричинення розладів харчової поведінки, які спричинені низкою різних факторів, але безсумнівно, що наша сфера завдає більше шкоди, ніж користі. Одне дослідження, процитоване представником NEDA, показало, що "серед американських дівчат початкової школи, які читають журнали, 69 відсотків говорять, що фотографії впливають на їх концепцію ідеальної форми тіла, а 47 відсотків кажуть, що фотографії викликають у них бажання схуднути (Мартін, 2010 ). "

"Хоча не існує жодної причини невдоволення організму або невпорядкованого харчування, численні дослідження виявили, що вплив на тонкий ідеал в Інтернеті та засобах масової інформації корелює з невдоволенням організму", - говорить Челсі Кроненголд, старший юрист з комунікацій NEDA. "Індустрія засобів масової інформації та моди часто утримує дієту та прагнення до худорлявості у жінок та молодих дівчат".

І це не просто люди зовні; сильний тиск на худість поширюється зсередини в галузі, впливаючи на людей на всіх рівнях. Робота в моді може зробити процес відновлення ще більш складним, ніж це зараз - і ми можемо впливати на своїх колег та друзів так, як ми навіть не підозрюємо.

Раніше цього літа я відвідав відкритий форум, організований The Chain - некомерційною організацією, заснованою Руті Фрідлендер та Крістіною Грассо для забезпечення мережі однолітків з підтримкою жінок у моді та розвагах, які борються з розладами харчової поведінки, - і мене вразило, як наші дії можуть серйозно вплинути на відновлення когось іншого. Від, здавалося б, нешкідливих коментарів про харчові звички до відвертих жахливих жартів і пліток, ми запускаємо людей щодня.

Потрібно зробити багато роботи, щоб зробити індустрію моди більш добрим, кращим місцем для тих, хто страждає від харчових розладів. Як стрибковий пункт, я звернувся до Фрідлендера і Грассо, а також до Кроненгольда, щоб отримати їхні вказівки щодо способів, як галузь може змінити себе, щоб полегшити процес відновлення для тих, хто бореться - як в рамках моди, так і тих, хто споживає його від зовні.

Це далеко не всебічний посібник, і багато з цих питань не обов'язково притаманні лише моді, але ми сподіваємось, що це спричинить розмови на робочих місцях у всій галузі. Тут ми зібрали кілька порад щодо уникнення загальних причин, які можуть загрожувати здоров’ю та добробуту людей.

Перестаньте говорити про їжу і точно припиніть говорити про чужі тіла.

"Я думаю, це надзвичайно вражає поведінку, яка все ще використовується серед людей моди, особливо пов'язаних з їжею, - як це нормально коментувати, що їдять інші люди, і скільки важать інші люди, і скільки ваги люди набрали або втратили", - говорить Фрідландер. . "Легкість, з якою люди вважають, що доречно поговорити з колегою, дуже шокує".

Тактикою зв’язку жінок стало скаржитися на наше тіло чи дієту, але ця поведінка не тільки не корисна для нас самих, але й потенційно шкідлива для інших. Незалежно від того, на обіді це чи у ваших соціальних мережах, час приборкати їжу та дієтичний чат. (Є винятки з цього, наприклад, марення про нещодавню їжу, яку вам сподобалося, або ресторан, який ви щойно спробували.) Якщо ви експериментуєте з дієтою чи зміною їжі, або набрали або схудли, тримайте це в собі; те, що ви думаєте як нешкідливу зміну дієти або короткий коментар про власне тіло, може надзвичайно викликати когось іншого.

"Незважаючи на те, що я завжди люблю давати людям сумніви і вчитися вибирати свої битви, дійсно важко не дути прокладку щодня, тому що я відчуваю, що розмови про вагу та розмови про дієту стали настільки звичними, і це таке звичайний спосіб спілкування жінок ", - говорить Грассо. "Це настільки неймовірно і навіть шкідливо для того, хто бореться, і справа в тому, що ми всі працюємо з кимось, хто це знає, знаємо ми це чи ні - і навряд чи ця людина зможе висловитись і скажіть: "А ви не можете?" "

Якщо ви шукаєте спосіб змінити дискомфортну розмову або зупинити будь-яку розмову, що викликає потенціал, Фрідландер має кілька порад. "Вам не потрібно робити політичну заяву і говорити цій людині, що вони роблять щось погане. Просто змініть розмову - це найпростіший і найкомфортніший спосіб зробити це", - каже вона. "Поговоріть про колекцію, яку ви любили, поговоріть про книгу, яку ви читаєте, поговоріть про останню з'їдену їжу, яку ви любили. Не потрібно говорити про їжу. Зміна діалогу - найкращий спосіб справа ".

Мабуть, найважливіше припинити коментувати чужі тіла. Для когось, хто бореться з розладом харчової поведінки, може бути надзвичайно шкідливо почути, наскільки здорово він чи хтось інший виглядає після схуднення. Зміни відбуваються в організмі людей з усіх причин, включаючи стан здоров'я, і коментування втрати ваги - незалежно від того, наскільки доброзичливими - це може нашкодити. Ви можете повірити, що робите комусь комплімент, але пора перестати думати про "худорлявість" як про нагоду.

"Я думаю, що все ще існує такий божевільний тиск, щоб бути худим, і таке ставлення, що бути по-справжньому худим, навіть якщо це відбувається за шкоду вашому здоров'ю, варто вшановувати. Я не можу точно визначити, звідки саме це відбувається, і чому, але я знаю, що це існує, тому що я бачу це кожен день і відчуваю це кожен день ", - говорить Грассо. "Коли мені насправді було найгірше, з розладом харчування, у мене були люди в галузі, які робили мені компліменти і казали, що я чудово виглядаю, хоча мені загрожує серйозна медична небезпека. Я думаю, що такий розрив, як ми підходять до тонкості в цій галузі ".

І, справді, це слід робити само собою, але припиніть жартувати або плітати про чуже тіло. Говоріть буквально про все інше. Це жорстоко і надсилає шкідливі повідомлення іншим.

"Починаючи тиждень моди, одне, що трапляється багато разів, це те, що ти бачиш людей, яких не бачив протягом декількох місяців, тому часто вони будуть такими:" Ви бачили цю людину, вона так сильно схудла, що з нею? або: "Вона так сильно набрала вагу, ти вважаєш, що вона вагітна?" ", - говорить Фрідландер. "Найцікавіше поговорити замість ваги людей:" У них нова робота, і вони сидять в іншій команді ", або" Чи читали ви дивовижну статтю, яку вони написали? " - це ніколи не те, що люди сідають у машину і починають пліткувати. Це завжди, наприклад, "Вона виглядає такою анорексичною", або "Вона виглядає такою товстою". І той факт, що мені 30 років, і це все ще відбувається, турбує ".

З цієї ноти ми повинні припинити надавати пріоритет "худорлявості".

"Індустрія моди часто представляє обмежене та хибне уявлення про красу завдяки використанню надтонких моделей та вузькому діапазоні" стандартних "розмірів одягу", - говорить Кроненгольд. "Більшість моделей моделей худші, ніж 98 відсотків американських жінок (Смолак, 1996), і це вкрай недосяжне зображення худорлявості та краси часто викликає у жінок відчуття, що вони не міряються, що впливає на їх самооцінку".

Немає нічого поганого в тому, що по суті худий! Це не означає, що існує "правильний" і "неправильний" тип фігури, і, безумовно, існують моделі, чиї тіла є результатом генетики, і ми не намагаємося принижувати цих людей.

Також пора збільшити розмір пропозицій. Люди, які перевищують розмір 10 - там, де зупиняються багато модні бренди, - це саме такі: люди. І вони заслуговують на можливість брати участь і в індустрії моди. Це застаріло і, чесно кажучи, жорстоко, щоб розміри були невеликими як форма зберігання воріт. Люди не повинні відчувати, що вони повинні карати себе чи своє тіло, щоб брати участь у моді, і все ж багато хто - і тут я буду включати себе - відчувають, що їм потрібно скорочуватися, щоб брати участь у моді, бо вони не можуть знайти що завгодно за їх розміром.

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ

ЗУСТРІЧІТЬ ЛАНЦЮГ, НОВУ ПЛАТФОРМУ, ЩО ДОПОМОГАЄ ТЕМ У МОДІ ТА МЕДІАХ З РОЗРУШЕННЯМ ПИТАННЯ

РОЗКОШТОВНА МОДА МАЄ ПРОБЛЕМУ ПЛЮСУ

Я ВТОМЛИВСЯ НЕ БАЧИТИ СЕБЕ, ПРЕДСТАВЛЕНОГО НА ФОТОГРАФІЯХ ВУЛИЧНОГО СТИЛЮ

І якщо ми сказали це один раз, то сказали це сто разів: бачачи різноманітну групу типів фігури, будь то на злітно-посадковій смузі, в редакційних виданнях чи на рекламних щитах, представництво справді має значення.

"Найкращий спосіб забезпечити, щоб молоді жінки та чоловіки бачили себе в засобах масової інформації - це включення моделей, які насправді виглядають як середньостатистичний американець, а не якийсь нереальний образ, яким прагне стати наша молодь", - говорить Кроненгольд. "Хоча нещодавно відбулися вдосконалення, пов’язані з включенням різноманітних зображень до засобів масової інформації, все ще недостатньо представлених нетонких, не білих і недієздатних тіл".

Будьте обережні з тим, як ви обговорюєте такі теми, як оздоровлення.

Безсумнівно, оздоровлення є однією з найбільших тенденцій галузі. Але важливо уникати таких фраз, як «чисте харчування», говорячи про тенденції дієти. І, обідаючи, пам’ятайте, що організм і харчові звички у всіх різні - тому змішайте розмови про те, як певні продукти харчування чи групи продуктів є «поганими», коли вони поза іншими.

"Коли хтось одужує від анорексії обмежувального типу, це насправді легко кидає мене або багатьох інших людей, з якими я вже говорив про це, у хвіст, думаючи, що насправді є нормальним або звичним явищем викорінення цілісних груп продуктів харчування або чого б там не було ", - говорить Грассо.

"Зокрема, слово" чистий "є дуже проблематичним", - додає Фрідлендер. "Жінки з розладами харчової поведінки, як правило, перфекціоністи, тому натяк на те, що існує таке поняття, як" харчуватися в чистоті ", означає, що якщо ви цього не робите, ви брудні".

Не будемо більше присвячувати місця для преси "лікарям" або "дієтологам", що займаються шилінг-дієтами чи очищеннями, або "фігуру-гуру", що підтримує непрості процедури тренувань. Те саме стосується написання про дієтичні звички актрис чи моделей; вони можуть бути золотою торгівлі, але вони також можуть бути шкідливими. І будь ласка: Більше ніяких дієт для всього офісу.

Крім того, змініть формулювання будь-яких історій, пов’язаних із трендами тіла. "Заголовок" Як виглядати розрідженим сьогодні ввечері "завжди буде кращим, ніж" Як почуватися краще сьогодні ввечері ", - говорить Фрідландер. "Той, хто працює в цифровій галузі, знає, що" Як виглядати тоншим "завжди буде дуже привабливим ключовим словом і має високу цінність SEO; за цим стоїть лише наука". Натомість, за її словами, Фрідлендер виявив, що вибір більш ретельних формулювань в кінцевому підсумку призводить до збільшення обсягу трафіку, ніж простий вихід. Як приклад вона використовує "Як знайти купальний костюм, якщо у вас широкі плечі".

Це також стосується охоплення розладів харчування як самих по собі. Дуже важливо уникати того, щоб люди, які страждають харчовими розладами, мали «неймовірний самоконтроль» або були гламурними. "Дослідження наполегливо припускають, що свідчення, що драматизують небезпечну худорлявість, можуть спровокувати" перебіг на дно "серед тих, хто бореться або сприйнятливий до розладу харчової поведінки (тобто" Вона худша за мене, і вона все ще жива. Мені слід схуднути більше "). ", - говорить Кроненгольд. "Зосередження уваги на фізичних описах тіла не тільки небезпечно, але й може ввести в оману". (NEDA рекомендує зазирнути до їх "Керівних принципів для публічного оприлюднення своєї історії" перед висвітленням, щоб уникнути випадкового надання будь-яких "порад".)

Перевірте свої соціальні мережі.

Всі ці правила стосуються і ваших каналів у соціальних мережах - це означає не каталогізувати кожну річ, яку ви їсте в Instagram Stories, або коментувати чиєсь тіло в соціальних мережах. Подумайте про те, що ви публікуєте: якщо ви хочете прокоментувати, скажімо, занадто тонку модель, замість того, щоб документувати момент у соціальній мережі, передайте примітку дизайнеру. І знову ж, це повинно само собою зрозуміти, але: Більше "анонімного" ганьблення тіла.

Зрештою, не забувайте: Ви контролюєте власні соціальні мережі. Фрідлендер рекомендує скасувати підписку на тих, хто може викликати вас. "Щось, про що ми забули про Instagram, це те, що насправді це неймовірний інструмент переглядати лише те, що ви хочете подивитися, і лише те, що змушує вас почуватись добре, і я думаю, що ми пішли від цієї ідеї, " вона каже. "Я справді закликаю людей повернутися до цієї ідеї. Курируйте це для того, що змусить вас почуватись щасливими".

Знайдіть час, щоб поїсти.

Звичайно, всі різні. Але анекдотично, я особисто помітив, що в моді дуже популярно, особливо навколо місяця моди, стверджувати, що ви настільки зайняті, що просто не встигли поїсти. І я не одна.

"Моя найбільша больова проблема - і це те, з чим я маю справу щодня, особливо тому, що я не хочу судити інших людей - це така концепція, що якщо ви витрачаєте час на їжу, ви працюєте не так сильно, як всі інші ", - каже Фрідландер. "Це дуже небезпечно для мене, тому що це змушує мене прирівнювати, наскільки успішним я можу бути з тим, як мало я можу їсти, і я б сказав, що моє особисте, найбільше, що стосується мого розладу харчування, це добре, якщо я можу працювати шість годин, а не потрібно зробити перерву на їжу, то це означає, що я працюю більше, ніж усі інші ".

Це значна частина культури праці, яка потребує змін. Люди, які займають владні посади, повинні подбати про те, щоб співробітники почувались комфортно, покидаючи свої столи за їжею посеред дня, навіть якщо щось головне відбувається. (Мережа співпрацює з Postmates для активації в Spring Studios цього сезону, щоб це стало можливим для її учасників.) Заохочуйте колег вставати і залишати свій стіл, а якщо запросять захопити їжу з кимось, просте: "Я Збираю їжу трохи пізніше ", краще, ніж" Зараз я занадто зайнятий ".

Якщо щось бачите, скажіть щось.

Хтось бореться чи одужує, можливо, не відчуває готовності виправити колегу чи стати на захист себе; зміна культури офісу чи видання вимагає часу та спільних зусиль багатьох людей. Але врешті-решт те, що ми можемо зробити як особистість, допоможе рухати цю голку вперед щодня.

"Ви можете якось поспілкуватися про тип контенту, який випускають журнали, та про все інше, але є багато людей, які контролюють це", - говорить Фрідландер. "Єдине, що ми насправді контролюємо, - це ми самі; слова, які ми використовуємо, жарти, з яких ми сміємося, і час, коли ми вирішили сказати:" Гей, це не смішно ", або" Не використовуй це слово . '"

Незалежно від того, втручаєтесь ви та відмовляєте розмову від дієт за обіднім столом або прагнете покращити різноманітність у наступній кампанії вашої компанії, ваші дії можуть змінити ситуацію для тих, хто бореться. І якщо ви вірите, що хтось у вашому кабінеті може страждати, щось їм сказати - що завгодно - краще, ніж дозволяти їм продовжувати мовчати.

"Існує щось сказати, щоб запитати людей, як вони і насправді слухають; вони думають, що це змушує людей почуватися настільки незручно, тому що ніхто не знає, що робити або говорити, але я думаю, що найгірше, що може зробити хтось, це нічого не сказати", - каже Грассо. "З моєї точки зору, як хтось, хто це пройшов, я б набагато хотів, щоб хтось щось сказав, і нехай це було неправильно - принаймні для мене, це було так, якби їм було байдуже і вони щось сказали".

Якщо ви або хтось із ваших знайомих страждає розладом харчової поведінки, ви можете зв’язатися зі службою підтримки NEDA за номером (800) 931-2237 у понеділок-четвер з 9:00 до 21:00. ET, і в п’ятницю з 9:00 до 17:00. ET. Підтримка у кризових ситуаціях також доступна за допомогою текстового повідомлення, надіславши електронною поштою "NEDA" на номер 741741.

Фото домашньої сторінки: Керолайн Маккреді/Getty Images (Зверніть увагу: це зображення з моменту вуличного стилю і не означає, що зображені люди страждають від харчових розладів.)