Мама, яка втратила 6.4-ту, розкриває свій простий метод схуднення

Можливість встати на підлогу зі своїми дітьми та насправді грати з ними, на відміну від простого перегляду, робить цю маму надзвичайно щасливою.

Втративши 6.4, з 22.3 до 15.13, Роз пройшов довгий шлях, використовуючи 28-денний виклик втрати ваги.

Тут вона розкриває свою здорову мантру про те, щоб залишатися на вершині свого шляху до схуднення.

метод

Як ця мама втратила 6,4-ту, ніколи не пропускаючи сніданок

Роз вперше відкрила «Здорову мумію» у 2016 році через Facebook, оскільки кілька її друзів були частиною основної групи.

"Це було Самара Сайєд який надихнув мене спробувати «Здорову мумію» та її продукти. Я була сидильницею паркану трохи більше року, і мене вразили результати Самари і знайшла велику схожість з її історією ", - сказала Роз.

Вага цілі Роз - 11 каменів. Роблячи 28-денний виклик втрати ваги і, включаючи DanceFit щодня, ми вважаємо, що Роз їде на шляху!

Залишаючись мотивованою досягти своїх цілей і продовжувати рухатися, Роз роздумує про те, звідки вона родом і куди хоче їхати звідси.

Зміни їжі

Роз залишається на вершині втрати ваги, ЗАВЖДИ снідаючи, як вона каже: «Ніколи не пропускайте сніданок. Це так легко."

Мама з 3-х людей снідає КОЖНОГО ранку. "Я перейшла від того, що ніколи не їв бреккі, до того, щоб їсти щоранку, і я думаю, що це була найбільша зміна, яку я зробив, і на краще", - сказала вона.

Щонеділі Роз та її сім'я постачають місцеві фрукти та овочі з фермерських ринків і кажуть: "Продуктові магазини дешевші, простіші та менш стресові завдяки 28-денний виклик втрати ваги додаток ".

“Вся моя сім’я ЛЮБИТЬ 28-денний виклик втрати ваги харчування на обід та вечерю (діти включені!). Мій наречений сподобався моїм здоровим звичкам, і він із задоволенням їсть їжу та займається разом зі мною », - говорить Роз.

"Мій наречений працює кожного другого тижня, я також працюю повний робочий день, тому підготовка їжі надзвичайно важлива для нас, сім'ї", - говорить Роз. Неділя - це її день для приготування їжі на тиждень попереду.

Ми вважаємо, що ви ДОБРО зробили Роз, і ми не можемо чекати, коли побачимо, як ваш прогрес у напрямку досягнення вашої цілі на найближчі місяці 28-денний виклик втрати ваги член.

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда письменників із «Здорової мумії», котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.