Чому слід пити більше чаю?

Персонал Egypt Today

Субота, 10 лютого 2018 - 10:00 за Грінвичем

Фото через сторінку Ahmad Tea Єгипет у Facebook

КАІРО - 10 січня 2018 року: Ми всі знаємо, що єгиптяни люблять свою чашку чаю - незалежно від того, скільки часу, завжди гарний час для чаю. Це змушує задуматися про те, яку користь для здоров’я надає чай. В результаті нашої цікавості ми звернулись до Ахмад Чаю і попросили їх викласти правду про те, як різні види чаю впливають на наше тіло всередині та зовні. Ось 11 причин, чому слід пити більше чаю:

1. Чай підтримує ваше тіло зволоженим

Чай на 99% складається з води і вважається засобом зволоження. Вживання в середньому трьох-чотирьох чашок чаю на день позитивно сприяє щоденній потребі рідини, сприяючи зміцненню здоров’я та добробуту.

2. Чай допомагає освіжити тіло і розум

Вживання чаю, як зеленого, так і чорного, асоціювалось із освіженням, розслабленням та почуттям задоволення.

3. Вживання чаю збільшує обмін речовин

Це, в свою чергу, може допомогти зниженню ваги. Поліфенол, що міститься в зеленому чаї, сприяє посиленню рівня окислення жиру, а також швидкості, з якою організм перетворює їжу на калорії.

4. Зелений чай допомагає регулювати рівень глюкози

Це уповільнює підвищення рівня цукру в крові після їжі і може запобігти високим стрибкам інсуліну.

5. Захищає від утворення згустків, які є основною причиною серцевих захворювань

Вчені виявили, що зелений чай впливає на оболонку судин, допомагаючи їм залишатися розслабленими та краще витримувати зміни рівня артеріального тиску. Вважається, що регулярне вживання зеленого чаю зменшує ризик високого кров’яного тиску.

6. Зелений чай сприяє зниженню рівня холестерину

Це знижує рівень “поганого” холестерину ЛПНЩ і підвищує рівень “хорошого” холестерину ЛПВЩ.

7. Допомагає захистити клітини мозку

Кажуть, що чай затримує погіршення стану, спричинені хворобами Альцгеймера та Паркінсона. Дослідження показують, що зелений чай допоміг захистити клітини мозку від загибелі та відновив пошкоджені клітини мозку.

8. Здоров’я порожнини рота

Дослідження показують, що хімічний антиоксидант "катехін" у чаї може допомогти знищити бактерії та віруси, що викликають інфекції горла, порожнини зубів та інші захворювання зубів.

Теанін - це амінокислота, яка в природі міститься в листі чаю. Вважається, що ця речовина надає розслаблюючий і заспокійливий ефект, слугуючи потенційною великою користю для тих, хто п’є чай.

10. Антибактеріальні та противірусні

Катехіни для чаю є сильними антибактеріальними та противірусними засобами, що робить їх ефективними для лікування всього, від грипу до раку. У деяких дослідженнях було показано, що зелений чай гальмує поширення багатьох захворювань.

11. Антивікове

Зелений чай також може уповільнити появу ознак старіння, що обумовлено його антиоксидантними та протизапальними властивостями. Дослідження показали, що зелений чай, застосовуваний місцево, може зменшити шкоду від сонця.