Чому піст під час Рамадану може допомогти курцям кинути палити

`` Пост, як правило, допомагає контролювати імпульси та самодисципліну '', - каже лікар Великобританії

Опубліковано: 04 червня 2019 р

Кампанії відмови від куріння були успішними серед мусульманських громад, які скористалися місяцем посту в Рамадані, щоб скоротити час, стверджують лікарі.

Під час Рамадану, який зараз закінчується, мусульмани утримуються від їжі, пиття та куріння від світанку до сутінків. У той час, як вагітні жінки та хворі люди звільняються від релігійних вимог, деякі вирішують дотримуватися її в будь-якому випадку.

Доктор Джуверія Захір з Центру наркоманії та психічного здоров’я в Торонто побачила прогалину в інформації, яка допомогла клініцистам в лікуванні пацієнтів-мусульман з психічними захворюваннями під час Рамадану. Раніше медичні журнали публікували таку інформацію про голодування та фізичне здоров’я.

"Для клініцистів важливо не підривати значення цієї духовної практики", - підсумували Захір та її співавтори з Університету Торонто, Медичної школи Стенфордського університету в Каліфорнії та Університету Манчестера у Великобританії. Травень у журналі Ланцетна психіатрія.

"Краще розуміння впливу голодування на здоров'я може дозволити прийняти більш точні рішення між клініцистами та пацієнтами, щоб можна було приймати обгрунтовані рішення щодо збалансування релігійної практики та здоров'я".

Приймайте ліки один раз на день або два рази?

Одним із досліджень, яку розглядала команда Захіра, було те, як прийом препаратів для відмови від куріння варенікліну або бупропіону один раз на день був "настільки ж ефективним і терпимим", як звичайне дозування двічі на день.

Захір також вказав на дослідження Малайзії 2016 року, опубліковане в Катарський медичний журнал який виявив, що протягом 21 дня після Рамадану рівень котиніну, продукту розпаду нікотину, залишався нижчим у слині курців чоловічої статі, які брали участь у програмі відмови від куріння на роботі, порівняно з тими, хто цього не робив.

Як сімейний лікар у Стаффордширі, Великобританія, доктор Фараз Могол сказав, що часто спілкується з мусульманськими пацієнтами, які палять і хочуть постити.

"Це можливість порадити і порадити їм, як поліпшити свої звички куріння", - сказав Могол, який також є науковим співробітником університету Кіл. Він не брав участі у роботі Захіра.

"Якщо вони ще не займаються послугами паління, вони можуть використати місяць посту як фантастичну можливість кинути палити".

Могол радить людям повільно зменшувати споживання тютюну перед Рамаданом, щоб зменшити тягу, в поєднанні з такими альтернативами, як нікотинові пластирі та ясна.

Після того, як курці перестануть голодувати під час заходу сонця, вони можуть звернутися до нікотинових альтернатив або зменшити вживання тютюну у водопровідних трубах, які також називають кальянами, щоб поступово кидати після закінчення місяця. Кальянні лаунжі заборонені в кількох канадських провінціях і містах.

Могола привернула тема відмова від куріння і піст завдяки його академічним дослідженням і від побачень пацієнтів, які голодують на операції.

Справитися з тягою

У Великобританії райони з густою громадою мусульман часто пропонують послуги з відмови від куріння в поєднанні з мечетями та громадськими центрами, щоб заохотити людей покращити свою поведінку, сказав він.

"Пост, як правило, допомагає контролювати імпульси та самодисципліну", щоб допомогти впоратися з тягою, сказав Могол.

Як і в малайзійському дослідницькому проекті, ключовим є підтримка змін після закінчення Рамадану, сказав він.

Вживання тютюну залишається основною причиною смерті, яку можна запобігти Канаді, щорічно вбиваючи 45 000 канадців. Згідно з доповіддю про закінчення тютюну за 2019 рік, опублікованою експертами з питань охорони здоров'я, включаючи Канадську медичну асоціацію та "Серце та інсульт", палять п'ять мільйонів людей, або 16 відсотків населення.

Оттавська модель відмови від куріння, яка допомагає курцям у медичних закладах кинути палити, досягла щонайменше 75 000 курців з 2006 року, і, за оцінками, 23 000 людей, які кинули палити, зазначається у звіті за 2012 рік.

ДРУГИЙ ДУМКА Програма боротьби з курінням в Онтаріо, яку залишили урядові скорочення

Окрім впливу голодування на нікотинову залежність, стаття Захіра пропонувала клініцистам:

Обговоріть ризик голодування для пацієнтів з порушеннями харчової поведінки в анамнезі.
Поміркуйте, як на всмоктування ліків впливає їжа.
Висловіть занепокоєння щодо токсичності літію та зневоднення, якщо пацієнти влітку постяться довгі години.
Посилити моніторинг симптомів у пацієнтів з біполярним розладом, які можуть бути чутливими до порушень, спричинених зміною режиму сну в Рамадані.

Останній день посту визначається молодиком. Ід-аль-Фітр, свято, присвячене закінченню Рамадану, припадає на вівторок або середу цього року.

З файлами Аміни Зафар та The Canadian Press