3 найкращі японські суперпродукти для природного схуднення

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Японські суперпродукти - це багата на поживні речовини старовинна їжа, яка чудово підходить для схуднення, а також для здоров'я та краси. У цій книзі зосереджено увагу на 3 найкращих японських суперпродуктах, які сприяють природній втраті ваги. Ви дізнаєтесь основну та детальну інформацію про ці три продукти, легкі та смачні рецепти, використовуючи ці суперпродукти, та 5 порад для постійного та досяжного схуднення без екстремальних дієт, які ми всі повинні знати, щоб покласти край Вашим «турботам із вагою»!

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Японські суперпродукти - це багата на поживні речовини старовинна їжа, яка чудово підходить для схуднення, а також для здоров’я та краси. У цій книзі зосереджено увагу на 3 найкращих японських суперпродуктах, які сприяють природній втраті ваги. Ви дізнаєтесь основну та детальну інформацію про ці три продукти, легкі та смачні рецепти, використовуючи ці суперпродукти, та 5 порад для постійного та досяжного схуднення без екстремальних дієт, які ми всі повинні знати, щоб покласти край Вашим «турботам із вагою»!

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Топ 3 японських суперпродуктів для природного схуднення

Связанные категории

Отрывок книги

3 найкращі японські суперпродукти для природного схуднення - Йосіко Такаєучі

3 найкращі японські суперпродукти для природного схуднення

від Йосіко Такеучі

Всі права захищені. Жодна частина цієї публікації не може бути відтворена, збережена в пошуковій системі або передана в будь-якій формі або будь-якими способами електронним, механічним, ксерокопіювальним, записаним чи іншим способом без попереднього письмового дозволу видавців та власників авторських прав

Видавництво: Йосіко Такеучі

Редактор: Майя Судзука

Дизайнер: Артур Буржуа

Фотограф: Шерлі Сьюзен, Йосіко Такеучі

Харчовий стиліст: Йосіко Такеучі

Спіралеві продукти для якісних японських суперпродуктів

Завдяки Noritake,

Норітаке Австралія для посуду.

Для оформлення страв, наведених нижче, використовуються страви з норітаке

МАТЧА СМОТІ МІСКА

ПУДИНГ НАСІННЯ MATCHA CHIA

САЛАТ З МОРИХ ТОФУ І ЯПОНСЬКОГО СТИЛУ

KONNYAKU ACQUA PAZZA З ЗИМОВИМИ КОРІНЕВИМИ ОВЕГІЯМИ

КОННЯКУ МІСО МАРИНАД

ЗАРУ СОБА І КОННЯКУ - ХОЛОДА ГРЕЧНА ПОРОШЛЯНА ЛЮДИНА І КОННЯКУ

ЧИСТИЙ СУП З МЯЧКАМИ ТОФУ (БІЛА ПЛИТКА)

МАТЧ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ КОКОСОВИЙ ТОСТ

КІНАКО КОННЯКУ

КІНАКО КОННЯКУ З АЗУКІ

КЛОН І КОКОС КОННЯКУ

МИГОВИЙ СУП ВАКАМЕ

МИГОВИЙ МИСО-СУП

ЧИТАТИ МАТЧ МОРОЖЕНИЙ КРЕМ

СТЕЙК DAIKON З ВАКАМЕ ПЕСТО

ЧІПСИ, ЗАПЕЧЕНІ В ПЕЧІ З КРЕМОВИМ ВАКАМЕ ПЕСТО

Застереження Ця електронна книга містить освічені думки автора і не замінює поради лікаря від вашого медичного працівника. Ви зобов’язані проконсультуватися зі своїм лікарем перед внесенням будь-яких змін у свій раціон. Тому автор не несе відповідальності за рішення, які ви приймаєте на основі інформації, що міститься в цій електронній книзі.

Зміст

ТОП 3 ЯПОНСЬКИХ СУПЕРПРОДУКТІВ

5 ПОРАД ДЛЯ ПОСТІЙНОЇ І ДОСЯГНОЇ Схуднення

П'ємо МАТЧ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ

ІДЕЯ СНІДКА

СПАСИТЕЛЬ ЛЮБИТЕЛЯ ВУГЛЕВОДІВ

ДЛЯ ДІТЕЙ

3 ХВИЛИННІ ЗАЛИШКИ

3 ХВИЛИННІ СЛОВОРИ

СОЛОДКІ ЛІКУВАННЯ

Я Йосіко, родом з Японії і майже 20 років викладаю кулінарію як в Японії, так і в Австралії. Я спеціалізуюся на викладанні здорової вегетаріанської, веганської та безглютенової кулінарії, а також традиційній та сучасній японській кулінарії. Я також є міжнародним автором "Кулінарія з соєю та японськими суперпродуктами ".

Я серйозно вірю, що ми є тим, що ми їмо, тому що я сам був свідком цього. У мене був підлітковий вік до середини тридцятих років. Я пробував усе, але нічого не працювало, поки я не навчився і не змінив дієту.

Зараз у мене набагато більше впевненості в собі та енергії, і я дуже рада, що покинула свою біду. Я також на 100% впевнений у своєму здоров’ї, що безцінно! Мій лікар сказав мені, що я можу прожити до 150 років після огляду стану здоров’я. Ось чому я дуже захоплююсь здоров’ям і красою завдяки їжі. Ви можете дізнатись більше про моє життя від тут.

Зараз мені майже середина 40-х, біологія взяла це, і я знайшов себе найважчим у своєму житті. Моя дилема полягає в тому, що я дуже люблю їжу. Я часто дивуюсь, що я хочу їсти і що хочу готувати ... тому що я так люблю їжу!

Дозвольте сказати, який я серйозний любитель їжі ... Коли я був дитиною, я завжди дивився на зразки їжі в ресторанах (більшість ресторанів Японії мали б зразки їжі в передній частині ресторанів) і мріяв їх з'їсти ... Моя пристрасть до їжі змусила мене працювати у ресторанах на вихідних і навіть на Різдво, робити довгу годину, чергувати роботу, яка переплуталася з моїм годинником на тілі ... До речі, я навіть не люблю втомлюючу роботу, я просто люблю їжу!

Тож для мене нудні несмачні страви (які я колись викладав у Японії) - не варіант. Це не є стійким! І я хочу схуднути якомога легше. Я шукаю розумний шлях. Я не хочу ПОВТОРИТИ НЕСПОВНЕННЯ! Я ненавиджу голодне почуття (тортури!), І я хочу носити одяг, не приховуючи таємного великого живота і не соромлячись.

Втрата ваги була для мене складною. В Японії під тиском я почувався худим, тому вперше розпочав дієту в 13 років! З тих пір я зазнав невдач багато разів ... Я в основному закінчив набирати ще більшу вагу. Тоді я фактично відмовився від дієти, і це було найкраще рішення, яке я прийняв, оскільки саме здорове харчування допомогло мені залишатися струнким до тридцятих років.

Коли мені виповнилося 40 років, я виявив, що додаю більше ваги, а не підтримую звичну вагу або просто набираю пару кілограмів. Постійний невеликий приріст ваги відбувався деякий час (і ніколи не падав).

Це сталося тому, що я їв стільки ж, скільки коли був молодшим, але я перестав працювати в ресторанах, стоячи і пітніючи перед грилем цілий день. Я також подолав свою фобію від водіння, тому не ходив так сильно, як раніше.

Мені подобається робити вправи, але я дуже мало робив, коли писав свою книгу Японські суперпродукти - (справжній ключ до японського довголіття). На щастя, я дуже пристрасний до них. Що таке японські суперпродукти, ви можете дізнатися звідси.

За час написання своєї книги я займався серйозними дослідженнями, і ніколи не вивчав цього наполегливо за все своє життя і був дуже радий знайти більше фантастичних речей про японські суперпродукти. У той же час, я був дуже підкреслений, щоб дотриматися терміну і читати та писати англійською мовою. За той час я теж багато їв.

Зізнаюся, я емоційний любитель їжі ще з підліткового віку, і, на жаль, іноді все ще роблю це. Я їм, коли я щасливий і нещасний, але коли я в поганому стані, я їду неслухняну їжу. Я також не міг витрачати багато часу на фізичні вправи через мій напружений графік. Отже, після написання книги я був найважчою вагою за все своє життя ... ой!

На щастя, я дізнався, що японські суперпродукти містять стільки чудових сполук, які корисні для схуднення. На щастя, я вже почав їсти ці японські суперпродукти під час написання книги, тому я не набрав багато ваги. Тому я вирішив написати книгу про схуднення, використовуючи японські суперпродукти.

Але ви просто не можете їсти японські суперпродукти, не розуміючи деяких принципів схуднення. Це спрацює, але разом із здоровим способом життя. Плюс я знайшов кілька чудових порад, щоб максимізувати ефект схуднення від японських суперпродуктів. В основному, я показую вам розумні та прості способи використання японських суперпродуктів для схуднення, які будуть працювати! Це, звичайно, спрацювало для мене. Я хотів би це знати давно ...

Хоча це лише кілька японських суперпродуктів для схуднення, якщо ви хочете заглибитися і відкрити неймовірну силу японських суперпродуктів і внести ще більш стійкі зміни для свого здоров’я, візьміть копію моєї книги Японські суперпродукти. Ви також можете знайти безліч простих, смачних рецептів з використанням японських суперпродуктів у кулінарії з соєю. Крім того, ви можете приєднатися до списку очікування та отримати сповіщення, коли вийде моя онлайн-програма природного схуднення за допомогою японської програми суперпродуктів. Найкращі способи зв’язатися зі мною - це на моєму веб-сайті, у моєму блозі та відео дописи на моєму каналі YouTube або у Facebook, Instagram та Twitter.