Чи це ще час обіду ?: 5 основних книг про перервний піст

Для тих, хто не знайомий з Рамаданом, це священний місяць для мусульман, протягом якого, як вважали, перші вірші Корану (ісламська священна книга) були відкриті пророкові Мухаммеду (SWH). Протягом усього місяця мусульмани у всьому світі будуть поститись від світанку до заходу сонця. Окрім утримання від їжі та пиття - вода також заборонена - вона призначена для часу духовного роздуму. Хоча ми не їмо протягом дня, вечори можуть бути досить соціальними. Багато сімей та громад зберуться, щоб разом розбити свої пости та разом помолитися. У цей час року багато мусульман також знайдуть способи повернути свої громади та бути більш зацікавленими у благодійних справах.

Коли настає Рамадан, одне з перших справ, яке я роблю, - це пошукати в Інтернеті рецепти, які дозволять мені бути ситим цілий день і підтримувати високий рівень енергії. Переривчастий піст став популярною дієтою і для немусульман. На думку деяких дослідників, голодування може мати багато користі для здоров’я. На щастя для мене, це означає, що зараз є кілька книг, які містять масу чудових рецептів, які можуть допомогти мені через Рамадан.

Отже, якщо ви схожі на мене і шукаєте їжі, щоб наситити вас протягом Рамадану, або якщо ви хочете приєднатися до своїх друзів-мусульман, щоб побачити, як це - поститись протягом дня, візьміть одну з цих книг.