Чи спричиняє міома матки збільшення ваги?

Ви маєте справу з проблемою міоми матки? Вам коли-небудь спало в голову, якщо міома викликає збільшення ваги? Ну, збільшення ваги може відбуватися через різні різні фактори.

Іноді легко вирішити причину збільшення ваги. Але справжні проблеми починаються тоді, коли ви не знаєте, звідки взялися ці зайві кілограми. У таких випадках збільшення ваги зазвичай пов’язане з міомою матки .

Зміст

Що саме таке міома матки?

Міома матки - це доброякісні пухлини, які утворюються всередині або на стінках матки. У той час як у деяких жінок розвивається одна міома, інші можуть страждати від численних подібних новоутворень. Розмір міоми матки може коливатися від розміру маленького насіння до розміру, як плід дині. Найбільша міома матки може важити навіть більше 20 фунтів. (Читайте також: Деякі факти про міому матки)

Здебільшого міома матки має ряд наслідків як на фізичне, так і на емоційне здоров’я. Вплив на фізичне здоров'я включає раптовий набір ваги, сильні менструальні спазми, здуття живота, болі в тазу та запори тощо. Тоді як на емоційному рівні зміна настрою та депресія можуть виникати через коливання рівня естрогену в організмі.

Давайте детальніше розберемося у взаємозв’язку між збільшенням ваги та міомою матки

За підрахунками, майже у 77 відсотків жінок у певний момент репродуктивних років розвивається міома матки. Однак більшість із них дуже маленькі і безсимптомні, і зазвичай залишаються непоміченими. Лише приблизно в 7-10 відсотках випадків міома матки має помітні симптоми. Це трапляється, коли міома зростає досить великою, щоб мати прямий вплив на організм.

У міру збільшення міоми вона теж стає важчою. Це збільшення розміру та ваги міоми згодом відображається і на вазі вашого тіла. Ці нарости можуть важити десь від 20 до 40 фунтів, що більш ніж достатньо для збільшення вашої маси тіла.

Велика міома матки також може призвести до здуття живота. Матка збільшується, а живіт здається набряклим. У деяких випадках міома зростає настільки, що їх приймають за вагітність. Вплив великої міоми на матку такий же, як і на 14-тижневу вагітність.

Факт: найбільша міома матки важила рекордні 140 фунтів. Це як переносити іншу людину в матці.

На додаток до прямого ефекту, міома матки може також впливати на вагу вашого тіла побічно. Відомо, що міома матки викликає такі симптоми, як тривога, дискомфорт, стрес та втома. Ці фактори можуть призвести до тяги, і в підсумку ви можете з’їсти багато калорійної та жирної їжі. Крім того, біль, неприємності та інші симптоми міоми матки можуть перешкоджати вашим вправам. Переїдання в поєднанні з нерегулярними фізичними вправами може змусити вас набрати ще більше ваги.

Що робити, щоб запобігти набору ваги через міоми?

Пийте багато води

Найпростіша, але найнехтуваніша річ для здорового тіла. Воду - найкраще пити, якщо у вас міома матки. Ні алкоголю, ні напоїв з кофеїном, ні газованих напоїв, лише вода. Залишаючись у зволоженому стані забезпечує оптимальне функціонування печінки. Лужна вода дає ще кращі результати. Це допомагає в очищенні організму і полегшує метаболізм гормонів. Отже, одразу ж випийте склянку води, неважливо, є у вас міома матки чи ні.

Рухайся

Боротьба з міомою матки може бути проблематичною, якщо фізичні симптоми помітні. Але потрібно тримати тіло в русі, щоб запобігти подальшому набору ваги через міоми. Здійснюйте щоденні прогулянки, біг підтюпцем, біг, плавання, стрибки і т. Д. Це допоможе вам почувати себе краще та у формі. Отже, попрощайтеся з бездіяльністю, обійміть рухливе життя. Таким чином ви також сприймете більш здорове та щасливе життя.

Потрапити в спортзал

Регулярні фізичні вправи - це запорука підтримки вашого тіла у формі. Правильні та регулярні фізичні вправи допомагають спалити зайві калорії та скинути зайву вагу тіла завдяки міомі. Вправи також тримають гормональний рівень на контролі та покращують кровообіг у всьому тілі, тим самим запобігаючи зростанню міоми.

Йога

Йога виявилася чудовою для лікування різних проблем здоров’я, що включають фізичні, психічні та емоційні проблеми. Коли справа стосується міоми матки або будь-яких проблем репродуктивного здоров’я жінок, можна точно звернутися до йоги, щоб допомогти собі. Прості, але ефективні асани для йоги покращують кровопостачання матки, виводять токсини та зміцнюють стінки матки. І так, щоб не пропустити йогу, шанси зайвої ваги не враховуються.

Ви можете практикувати Яну Сірсасану, Баддху Конасану, Баласану, оскільки вони найбільше наголошують на матці та загальних репродуктивних органах.

Їжте їх

Правильно харчуватися - це найважливіший крок, щоб уникнути швидкого набору ваги через міоми. Добре збалансована дієта, яка позбавлена будь-якої сміттєвої, жирної та жирної їжі, є ідеальною дієтою при міомі матки. Коли ви починаєте живити повноцінну і багату клітковиною дієту, це прискорює процес зменшення міоми і, таким чином, запобігає набору ваги. (Читайте також: Найкращі продукти для лікування міоми матки)

Цілісні зерна, фрукти, зелені листові овочі, яйця та горіхи повинні стати частиною вашої дієтичної таблиці, якщо ви хочете уникнути збільшення ваги через міоми. Чим більше натуральної їжі у вас буде, тим здоровішим стане ваше тіло.

Уникайте цього

Як вже згадувалося раніше, сміття та перероблена їжа, як правило, посилюють міому матки. На додаток до цього, надмірне споживання цукру та кофеїну змушує міому рости більше і важче, що досить швидко збільшує масу тіла.
Тому вам потрібно переключити солодкі напої та напої з кофеїном на здоровіші варіанти, такі як зелений чай, ромашковий чай, кокосова вода тощо.

Звернення за медичною допомогою є розумним кроком

Ну, звичайно, всі вищезазначені дії допоможуть вам зберегти здорову масу тіла, якщо у вас міома матки. Все ж ми пропонуємо звернутися до гінеколога, щоб отримати впевненість у своєму стані. За необхідності лікар може порекомендувати найкраще підібране лікування вашої проблеми міоми матки. Але так, повідомте свого лікаря про свій спосіб життя та харчові звички, оскільки вони відіграють вирішальну роль у цьому медичному стані.

Отже, тут ми можемо допомогти вам зв’язатися з найкращими гінекологами Pristyn Care. Все, що вам потрібно зробити, це просто записатися на зустріч, що легко!

Порада, яку потрібно забрати- Навіть після лікування переконайтеся, що ваш спосіб життя та харчові звички включають усе здорове. Ви маєте значення, ваше здоров’я має значення!