Чи може подушка допомогти вам схуднути

Подушка для схуднення: руйнування міфу

Назва цієї статті трохи дивна. Але я обіцяю, що насправді це має сенс. Я поясню вам, як.

Як правило, ви можете побачити можливість схуднення у багатьох речах, таких як їжа, тренування, години сну та багато іншого. Але ваш шанс вважати подушку терміном набору для схуднення майже нульовий.

Зазвичай наші подушки не мають прямого зв’язку чи впливу на процес схуднення нашого тіла. Але якщо ви зробите невеликий мозковий штурм, ви можете провести ці два.

І так, саме про це ми сьогодні і поговоримо. Тримайте ремені міцно, там буде багато речей, які вас здивують.

Тьюрінг інвестицій на подушку в інвестиції на схуднення

Більш-менш у всіх нас бувають ті ранки, коли ми прокидаємось з нестерпним болем у шиї або сильним головним болем. Що ви думаєте про причину?

Ну, більша частина полягає в неправильному вирівнюванні тіла та хребта разом із незручною типовою подушкою. Отже, поєднання матраца та подушки, яке гарантує, що ви не будете катувати своє тіло під час сну, може бути єдиним рішенням там. І ось тут роль вдосконалених подушок для сну (як ортопедична подушка).

Спальні позиції та спальні подушки

При обговоренні подушки те, що очевидно входить туди, - це положення сну. Багато факторів здоров’я, включаючи регулярну здатність вашого організму втрачати калорії (втрату ваги), є побічними ефектами ваших позицій для сну. Отже, незалежно від того, що вони мають серйозний вплив на нашу статуру.

У будь-якому випадку, ми всі маємо власний вибір спальних позицій, але хто насправді це усвідомлює, правильно?

Зазвичай у нас, людей, є кілька загальних позицій для сну-

Дуже звичайне: Позиція спини.
Наступний найкращий: вирівняно по лівій стороні.
Менш ідеально: вирівнювання по правому боці.

Тепер ви запитаєте мене про співвідношення пози для сну та подушки. Стривай, я тобі скажу.

В ході досліджень було виявлено, що у кожної позиції сну є багато плюсів і мінусів, що також приносить вам деякі переваги та недоліки. Залежно від вашого фізичного стану та статури вони можуть відрізнятися. Але що в цьому випадку може зробити подушка?

Наприклад, сон у правому боковому положенні може спричинити перенапруження ніг і звуження грудної клітини вашого тіла. Але якщо ви будете трохи мудрими у виборі подушки та матраца, ці побічні ефекти можна звести до мінімуму.

Деякі випадки реального часу

Поки я готував основи для цього допису в блозі, я придумав справді чарівний досвід різних вікових груп людей. Вони просто описали, як наявність правильної обстановки для сну (пухові подушки, матрац) допомагала їм жити краще (включаючи втрату ваги).

Ось одне з використання терапевтичної подушки розповіло про себе-

Кілька місяців тому я змусив себе піти відгуки і придбайте терапевтичну подушку, про яку я багато чула навколо. Я був пацієнтом із сильним головним болем та болем при мігрені. Пізніше, коли я проводив місяць на подушці, я побачив, як зміни з’являються. Тепер я можу спати як хочу, і почуватись як дитина. І коли я прокидаюся вранці, я починаю свій день без болю в спині, шиї чи головному болю. Ця енергія переносить мене на щоденні тренувальні справи, такі як ранкова прогулянка, невеликі фізичні вправи і все.

Незважаючи ні на що, якби у мене не було такої подушки, я ніколи не думав худнути так швидко.

Суть

Що ж, ми майже в кінці сьогоднішнього допису. Сподіваюся, я зміг описати вам плюси і мінуси правильної спальної подушки для сну. Хороший нічний сон може дозволити вам розпочати свій ранок з повною енергією. Навпаки, середня подушка часто доходить до вас жалюгідного ранку із зіпсованим цілим днем.