У каві дуже мало калорій. якщо пити його чорним.

Що стосується калорій у каві, є хороші та погані новини.

Хороша новина полягає в тому, що якщо ви п’єте чорну каву, калорій насправді дуже мало.

Тож ви можете почувати себе досить добре. Кава є м’яким стимулятором, наповнена антиоксидантами і може стояти головою до голови з більшістю інших “оздоровчих” напоїв у вашому місцевому магазині здорової їжі.

Проблема з калоріями у вашій каві зовсім не в каві. Йдеться про те, що ви додаєте до кави.

Цукор, молоко, вершки, соя та сиропи - все це може додати багато зайвих калорій.

Ось груба розподіл калорій, які ви можете сподіватися споживати, відповідно до того, як ви любите приймати каву.

Наведені нижче цифри стосуються порцій по 12 унцій.

10 калорій - звичайна чашка кави, без вершків або цукру

110 калорій - звичайна чашка кави, плюс вершки та цукор

120 калорій - капучино

200 калорій - латте

310 калорій - мокко зі збитими вершками

370 калорій - білий шоколад Starbucks Mocha Frappuccino

Як бачите, чим вишуканіша кава, тим більша кількість калорій.

Отже, хоча в самій каві дуже мало калорій, калорії в кавовому напої можуть бути досить високими.

Більше про каву та ваше здоров’я.

Вживання кави корисно для вас різними способами, і насправді захищає вас від деяких серйозних захворювань. Дізнайтеся більше тут.