Калорії під час сексу - скільки калорій ви спалюєте протягом 30-хвилинної секс-сесії?

Ніколь МакДеніелс | Подано 03 квітня 2009 р

Більшість з нас припускають, що все, що відчуває себе добре, взагалі не може бути добрим. Ну, пора відвернутися від цієї логіки, бо те, що добре почувається, насправді може бути корисним для вашого здоров’я. Тут ми говоримо про секс, зокрема про безпечний секс.

Чи секс відіграє важливу роль у втраті ваги та зниженні рівня холестерину? Так. Середня кількість спалених калорій за 30-хвилинний секс становить 150. Коли ви порівняєте це з іншими видами діяльності, які ви виконуєте щодня, ви побачите, що ви спалюєте більше із сексом, ніж інші. Домашня робота може спалити лише 111, йога - 114, а танці - 129. Секс насправді є законною формою фізичних вправ, що знижує рівень холестерину.

Секс не тільки спалює енергію, але й допомагає поліпшити кровообіг. Глибоке дихання і почастішання пульсу, що трапляються під час 30-хвилинного заняття, сприяють збільшенню припливу крові до всього вашого тіла. Потім він постачає свіжий кисень, гормони та поживні речовини в мозок та інші органи. Швидкість, з якою відходи відходів виводяться із системи організму, також зростає, отже, це призводить до втрати ваги та запобігання втомі та хворобам. Нарешті, після 30-хвилинного заняття коханням ви покращуєте сон. Ви могли б спати більш спокійно через розслаблююче післясвічення.

Незалежно від того, займаєтесь ви коханням зі своїм партнером або навіть під час самого оргазму, ви насправді спалюєте калорії та отримуєте користь.

Тепер ви хочете спалити більше калорій і схуднути, але таким чином ви можете досягти без жодної проблеми?

Знайте найкращий спосіб активізувати свій метаболізм, швидко спалювати жир і розвивати міцне здоров’я.