нахуй дієта®

Ми всі хочемо гарантій. І ось що нам дають дієти: помилкові гарантії щастя, краси та обожнювання.

fuck

Ну ... Fuck It Diet не має гарантії. Я не буду вам брехати. Я не збираюся давати неправдиві обіцянки. І я не збираюся вважати себе бездоганним гуру.

Я отримав це запитання нижче, і я сподівався, що питання Q та A будуть корисними для прочитання всіма. Тому що ми всі шукаємо гарантій. Незалежно від того, дієту ми чи ні. Зрозуміла. Ніхто не застрахований від пошуку твердої землі під ногами. Але правда в тому, що твердого грунту немає.

З: Я знову намагався дотримуватися дієти. Я ЗНАЮ. Це мене вже трохи божеволіє, АЛЕ бажання бути худим все ще таке сильне. Я справді вірю, що в довгостроковій перспективі я не маю наміру бути таким великим, як це. Дієта здається корисним способом схуднення, але я вже відчуваю бажання обдурити і випити.

Чесно кажучи, я хочу бути худішою. Чи справді я повинен відмовлятися від бажання бути струнким? Як я можу сприйняти своє прагнення до здоров'я, не будучи дієтичним? Я ХОЧУ бути вільним, але я ненавиджу бути таким товстим. Чи є які-небудь гарантії того, що якщо я зроблю всі блядь та енергію, це справді спрацює, і я буду щасливий, як я є? Або це просто інша справа, щоб спробувати подивитися, що відбувається?

В: Я не можу обіцяти щодо дієти "Fuck It Diet" чи енергетичної роботи.

Fuck It Diet - це шлях, який я знайшов, і я дотримуюсь його і вірю, що це справжнє зцілення, але я не можу дати вам грандіозних широких обіцянок - так само, як і дієти не можуть. Все, що я можу, - це сказати тобі, чого я навчився.

І інше, що я можу зробити, навчити вас слухати себе, що є ціннішим за будь-який інший урок.

Ви читали науку про обмеження та метаболізм, науку про вагу та здоров’я: як здоров’я - це скоріше результат генів та соціального стресу - а радість та смуток - ніж вага, ви дізналися, як дієти - це найкращий спосіб отримати все більше і більше ваги.

Відчуття безконтрольності під час їжі - це метаболічна реакція на фізичні обмеження та емоційна реакція на величину тиску, який ти чиниш на себе, та опір, який ти чиниш до свого поточного організму.

І так, парадокс щастя полягає в тому, що віддавшись вашим нинішнім розмірам тіла і вирішивши побачити красу саме там, де ви перебуваєте, звільнить вашу повсякденну біду і припинить емоційно токсичне покарання себе і дозволить тобі жити повноцінно, як зараз. І це простір, де ви можете по-справжньому нормально поїсти.

Але ти відповідаєш.

Я знаю, у що я вірю щодо їжі та ваги, і ми обоє знаємо, чому, але якщо дієта - це те, що ти хочеш прямо зараз, я не можу переконати тебе в протилежному.

Тож моя порада така:

Шукайте якомога більше радості. Знайди свої радості. Знайдіть радість у тому, що вже відбувається, і додайте все більше і більше радості, яка змусить вас почувати себе живими. Радість для кожного означає щось інше, тож зробіть це своїм.

Якщо ви запитаєте мене, мета життя - це зв’язок з людьми, обмін тим, що, на вашу думку, ви хочете поділитися, і надання якомога більшої радості в процесі.

Слідкуйте за тілом позитивних, товстих, крутих, впевнених у собі жінок. Почніть з Джеса Бейкера, Вірджи Товар, Келсі Міллер тощо. Якщо ви вже це зробили, продовжуйте це робити. Зробіть це частиною вашого дня незалежно від того, як ви їсте. Слідуйте за тими, хто вас надихає, не кожна товста жінка буде вас надихати, як і все, і хтось. Всі люди говорять не з усіма нами. Вам дозволено бути вимогливими до того, що вас надихає.

Якщо ви вважаєте, що вам потрібно сісти на дієту, дотримуйтесь дієти. Я ніколи не погоджуюсь і не схвалюю дієти, але я не бос вас, і Fuck It Diet не повинна бути вашою біблією.

Що стосується енергетичної роботи, закріплені емоції, переконання та засвоєні сподівання, я вважаю, є великим корінням нашої печалі, тривоги, нещастя та загальної незручності. Енергетична робота - це один із способів, як я знайшов, щоб справді рухатись і допомагати цим, але я не можу переконати когось, що те, що я пропоную, це те, що вони «повинні робити».

Я не можу пообіцяти вам того, що ви хочете, щоб я вам пообіцяв, все, що я можу вам сказати, - це справді, по-справжньому слухати себе і шанувати себе. Пробач себе і будь добрим до себе. Слідкуйте за надихаючими повними жінками. Шукайте якомога більше радості. Піддайтесь керівництву з будь-якої духовності, яка змушує вас почуватись комфортно, безпечно та радісно.

Моя робота полягає не в тому, щоб давати великі обіцянки, але в тому, щоб навчити вас тому, що я знаю, і дати вам можливість довіряти собі і бути добрим до себе.