Біпаші Басу виповниться 39 років: знайте, що робить красива актриса, щоб підтримувати себе у формі!

Колишня модель та успішна акторка Боллівуду, чудова Біпаша Басу святкує своє 39-річчя 7 січня 2018 року

Саріка Рана | Оновлено: 03 січня 2018 р., 18:49 IST

біпаші

  • Чудова Біпаша Басу святкує своє 39-річчя 7 січня
  • Біпаша - ентузіаст фітнесу, і, як правило, його тренують
  • Дієта є надзвичайно важливою частиною режиму схуднення

Фітнес-режим Біпаші Басу

Біпаша - любителька фітнесу, і, як правило, її тренують разом із чоловіком. Вона дотримується дисциплінованого плану життя та тренувань. Вона одержима кардіовправами і захоплена йогою. Вона проводить близько двох годин, виконуючи поєднання тренувань та йоги, принаймні шість днів на тиждень. Біпаша постійно змінює свої тренувальні процедури, щоб зламати монотонність.

В одному зі своїх інтерв’ю Біпаша Басу ділиться, що людина повинна бути фізично і психічно здоровою, і ви повинні брати принаймні одну до півтори години, щоб бути фізично активними. Насправді вона приписує своє натхнення фітнесу своїй матері, яка також є любителькою фітнесу та забезпечує здоровий та збалансований спосіб життя.

Секрети дієти Біпаші Басу

Дієта є надзвичайно важливою частиною режиму схуднення. Біпаша завжди стверджував, що їсти слід помірковано, уникати нездорової їжі та солодкого, оскільки вони не роблять нічого корисного для організму. Вона повністю вірить у приказку: "Снідай як король", а також зменшуй обід, коли день минає. В одному зі своїх інтерв’ю вона згадала, що потрібно їсти багато дрібних страв на день, а не три великі.

День Біпаші починається з чашки чаю та замоченого мигдалю разом із теплою водою. Вона смакує важкий сніданок, який переважно складається з каш, яєчних білків, знежиреного молока або фруктових соків. На обід і вечерю вона віддає перевагу лише домашній їжі, яка складається з далу, курки, риби, зелених овочів і навіть салатів.

Окрім звичної здорової їжі, Біпаша забезпечує поглинання деяких дивовижних страв, які також лікують очі та піднебіння. Не вірте нам, подивіться тут!