6 побічних ефектів пажитника, про які ви повинні знати

Харчовий стіл NDTV | Оновлено: 28 серпня 2017 р., 18:18 IST

Пажитник може викликати вільні рухи у людей зі слабкою кишкою
У деяких людей також може бути алергія на нього
Насіння пажитника може негативно позначитися на рівні цукру

Пажитник, широко відомий як Methi, є вихідцем із Західної Азії та Південної Європи, але його широко вирощують в Індії і зазвичай використовують у нашому щоденному харчуванні . Ви можете використовувати свіже листя для приготування овочів або посипати порошок пажитника для додання смаку або навіть використовуйте гострі насіння пажитника, відомі як methi dana.

Трава високо цінується за свої якості та багаторазово використовується. Насіння пажитника часто використовують для виготовлення аюрведичних ліків для лікування різних захворювань, таких як діабет та гіпертонія. Однак висока доза пажитника може мати певні побічні ефекти, такі як кашель, алергічні реакції, діарея, закладеність носа, здуття живота, гази та запах сечі. Хоча це жодним чином не робить його нездоровим, і вам не потрібно повністю уникати цього (якщо у вас немає алергії на нього), це допомагає знати про побічні ефекти пажитника, щоб ви могли ідентифікувати їх, якщо у вас виникли будь-які.

1. Розлад шлунку

Надмірне споживання насіння пажитника часто спричиняє вільні рухи у годуючих матерів та немовлят. Рекомендується негайно припинити споживання, якщо ви відчуваєте те саме, що новонароджена дитина може легко постраждати від будь-чого, що страждає від матері, коли вона годується грудним молоком.

Пажитник може викликати вільні рухи у людей зі слабкою кишкою. Фото: Istock

2. Алергія

У деяких людей може бути алергія на певні сполуки, що містяться в пажитнику. Це може спричинити алергічні реакції при споживанні, такі як подразнення шкіри та почервоніння.

3. Це може бути небезпечним для дітей

За словами дієтолога доктора Анжу Суда, що базується в Бангалорі, "чай з пажитника може викликати діарею у дітей. Тому не рекомендується давати пажитник особливо насінню для дітей ясельного віку та маленьких дітей. Ви можете поступово вводити їм невеликі порції свіжого листя вареника як овоч з м’якими спеціями ".

4. У поєднанні з іншими препаратами

Пажитник може знизити рівень цукру в крові, якщо його приймати в комбінації з ліками від діабету, і може спричинити небезпечно низький рівень цукру в системі. Найкраще проконсультуватися з лікарем і попросити їх скласти для вас схему дієти, якщо ви страждаєте на будь-яке захворювання способу життя.

Насіння пажитника може негативно вплинути на рівень цукру в поєднанні з деякими ліками.

5. Запах тіла та сечі

Вважається, що надмірне споживання пажитника може змусити піт і сечу відчувати різкий запах, так само як вживання спаржі змінює колір сечі. Можливо, тому, що пажитник містить ароматичну сполуку, яка називається солетон.

6. Не може бути корисним для вагітних

Ви можете використовувати його невелику кількість для смаку, але постійно вживати його у великих кількостях - це велике ні-ні. Це може спричинити порушення травлення, здуття живота та нудоту. Крім того, він може діяти як стимулятор матки, що може призвести до передчасних пологів, як показали деякі дослідження.

Коментарі Насіння пажитника може бути корисним для вашого здоров'я, але вони можуть мати певні побічні ефекти. Дітям, вагітним жінкам та людям похилого віку або у випадку, якщо ви страждаєте на захворювання життя, найкраще проконсультуватися з лікарем, який допоможе вам їсти і уникати.