Аюрведична порада тижня Диня - їжте її наодинці або залиште в спокої

їжте

Можливо, ви чули цю аюрведичну пораду щодо дині - їжте її одну або залиште в спокої. Це стосується того факту, що дині є однією з найпростіших і найшвидших продуктів для засвоєння, і поєднання їх з іншими продуктами, що повільно засвоюються, може бути рецептом катастрофи.

Коли ви їсте диню натщесерце, вона швидко рухається по травній системі, надаючи вам всі поживні переваги, які вона забезпечує. Але якщо ви вживаєте його разом з іншими продуктами, які сповільнюють процес травлення, або після них, цукри можуть швидко зброджуватись і перетворюватися на лікування поганих бактерій, які можуть утворювати багато газів і здуття живота.

Загалом, найкраще їсти всі фрукти поодинці або за 20 хвилин до решти їжі. Поєднання дині з іншими солодкими фруктами (а не з бананами, які перетравлюються набагато довше), швидше за все, не спричинить проблем у людей із сильним травленням. Зверніть увагу на своє власне тіло та силу його перетравлення та використовуйте це як свій барометр.

Звичайно, захоплення їжею аж до того, щоб уникнути тієї маленької скибочки дині, яку вони завжди кладуть у бік вашої тарілки в ресторанах, може створити стільки ж сум'яття та травлення, що і їсти смачні фрукти!

Я люблю викладати ці маленькі шматочки аюрведичної мудрості, особливо для людей, які страждають на проблеми з травленням, які часто є ключем до багатьох інших недуг.

Я звик їсти диню як закуску або перед їжею, і я повинен сказати, що це має значення. Спробуйте, і переконайтесь самі. Скористайтеся цими чудовими фруктами, наповненими дивовижною користю для здоров'я, які зараз є на місцевих фермерських ринках повсюдно.

Багато любові,
Барбара

Будь ласка, не соромтеся поділитися цією аюрведичною порадою тижня за цим ПОСИЛАННЯМ або за допомогою кнопок соціальних медіа вище. Дякую, що поділились! Якщо це було переслано вам, і ви хотіли б отримати більше порад у своїй скриньці, натисніть ТУТ.

Ви не впевнені у своїй аюрведичній конституції? Клацніть ТУТ, щоб взяти просту вікторину.

Потрібна невелика допомога, щоб повернути рівновагу? Запишіться на консультацію по телефону або Skype (або приходьте до мене особисто в Нью-Йорк!)

Барбара Сінклер - художниця, сертифікований консультант з цілісного здоров'я AADP та сертифікований практик зцілення енергією LifeForce. Вона проводить аюрведичні консультації у своєму офісі в Нью-Йорку або по телефону або по Skype.

Щоб отримати додаткову інформацію про її практику та зв’язатися з нею для консультації або підписатися на її щоденник, відвідайте її веб-сайт.

Застереження

Зміст цього бюлетеня надається виключно в ознайомлювальних цілях і не призначений заміною медичної консультації кваліфікованого фахівця. Хімія тіла у кожного різна, і те, що працює для одного, може не працювати для іншого. Будь ласка, будь обережний, коли вносиш зміни щодо свого здоров’я. Хоча вся інформація ретельно переглядається, Барбара Сінклер не може гарантувати або нести відповідальність за ефективність обговорених тут ідей.