Адель розкриває книгу, яка зупинила її від "стресу та розпатланості" після семи втрат ваги

ADELE зарахувала книгу про самодопомогу за те, що вона зупинила її від "стресу та розпатланості" після її семи втрат ваги.

32-річна зірка набрала похвали на фільмі Гленнона Дойла "Неприборканий: перестань радувати, почати жити" на своїй сторінці в Instagram - наполягаючи, що це змінило її життя.

Музична ікона зізналася, що вона не усвідомлювала, що сама відповідальна за своє "щастя і свободу", поки не прочитала книгу - яка настає після капітального ремонту її образу із величезними змінами способу життя.

Поділившись фотографією обкладинки книги, Адель написала у великому дописі: "Якщо ви готові - ця книга потрясе ваш мозок і змусить душу закричати. Я так готова до себе після прочитання цієї книги!

"Це так, ніби я вперше влетів у своє тіло. Ух! Кожен, хто має будь-яку здатність по-справжньому відпустити себе і віддатись собі з будь-яким бажанням протриматися за дороге життя - зробіть це. Прочитайте . Живи цим. Практикуйся. Нас багато! Але нас покликано бути багато!

"." Хороше життя - це важке життя! " Прочитайте цю книгу та майте під рукою підсвітку, щоб робити нотатки, тому що ви хочете повернутися до неї, довіряйте мені!

"Я ніколи не знав, що несу виключну відповідальність за свою радість, щастя і свободу ! Хто знав, що наше власне визволення звільняє тих, хто нас оточує? Тому що я цього не зробив!

"Я думав, що нас покликана зазнати стресу та розпатланості, розгубленості та безкорисливості, як персонаж Діснея! ProBloodyFound ! Ти абсолютний дон, Гленнон ♥ ️"

Автор прокоментував пост, подякувавши Адель за підключення.

Вона написала: "Я люблю тебе, сестро моя душа. Дякую за це. Ти остаточний проклятий гепард. Любов, Надія, Сестринство - Гленнон".

Адель виглядає майже невпізнанно для свого колишнього "я", проливши сім каменів у вазі, коли вона змінила свій спосіб життя.

Раніше в цьому місяці вона продемонструвала свою струнку статуру та кучеряве волосся, коли вихваляла Бейонсе в Instagram, а в травні вона вразила шанувальників своїм підтягнутим тілом на новій фотографії до 32-річчя.

Повідомляється, що вона впала в цілому сім каменів з тих пір, як вона кілька років тому розпочала свою подорож до схуднення, причому три камені з них відірвалися зовсім недавно.

З тих пір колишній особистий тренер Адель виявила, що її змагальний характер був ключовим для збереження мотивації.

Піт Герасімо сказав нам щотижня: "Коли у нас були низькі дні, я змінював тренування так, щоб полегшити їй тренування, звільнити її від того, що її турбує, а потім, перш ніж ти це зрозумів, ми провели хороший сеанс і наполегливо працювати ".

Він додав: "Коли вона підігрівала ідею тренувань, вона почала ставати конкурентоспроможною, і це створило імпульс до бажання покращувати свої показники від сесії до сесії".

Тим часом інсайдери стверджують, що випуск фотографії на день народження Адель було створено так, щоб вона збіглася з її першим альбомом протягом п'яти років - що очікувалося у вересні цього року.