Абрикос проти гуави - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння абрикоса проти гуави. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в абрикосі менше калорій, ніж в гуаві.

проти

У абрикосі 48 ккал на 100 г, а гуави 68 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 42%.

В абрикосі та гуаві найбільше калорій надходило з вуглеводів.

абрикос або гуава - де більше поживних речовин?

  • Калорії: гуава - На 42% більше, ніж абрикос.
  • Вуглеводи: гуава - На 29% більше, ніж абрикос.
  • Жир: гуава - На 138% більше, ніж абрикос.
  • Харчові волокна: гуава - На 170% більше, ніж абрикос.
  • Білок: гуава - На 82% більше, ніж абрикос.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в абрикосі менше білка ніж у гуаві.

На 100 г гуави припадає 2,55 г, а на 100 г абрикоса 1,4 г, тому, використовуючи просту математику, ми можемо побачити, що різниця становить близько 82%.

Де більше вуглеводів?

В абрикосі менше вуглеводів ніж у гуаві.

У гуаві 14,3 г/100 г вуглеводів, а в абрикосі 11,12 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 29%.

Де більше жирів?

В абрикосі менше жирів ніж у гуаві.

Наведені нижче таблиці показують, що в гуаві 0,95 г/100 г жиру, а в абрикосі - 0,4 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 138%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти абрикос із гуавою.