7 потужних корисних властивостей порошку Морінга: Чудо-трава

Їжа NDTV | Оновлено: 16 серпня 2017 р., 15:25 IST

Листя Морінга містять заліза втричі більше, ніж шпинат
Морінга багата клітковиною, яка допомагає довше залишати вас ситими
Кожна частина дерева морінга пропонує великі переваги для здоров’я

Ви здивуєтесь, дізнавшись, що ця зелена трава, яка зазвичай використовується в стравах Південної Індії, насправді є потужним суперпродуктом. Багатоцільове дерево морінга в основному зустрічається у передгір’я Гімалаїв. Кожну частину рослини можна використати. Листя, квіти та коріння гомілки або дерева морінга їстівні. Насіння використовуються для вилучення олії, тоді як квіти можна готувати і їсти. Найдивовижніше в морінзі полягає в тому, що кожна частина дерева пропонує великі переваги для здоров’я, оскільки вони повні необхідних поживних речовин та антиоксидантів.

Тому його справедливо називають «чудо-морінга». Порошок морінга витягується з листя, яке сушать на сонці, подрібнюють і нарешті подрібнюють. Цікаво, що листя морінги містять втричі більше заліза, ніж шпинат. Вони також дуже багаті вітаміном А. Ви, можливо, ніколи раніше не вживали його, але ми наводимо вам сім причин, чому ви повинні ними користуватися.
(Барабанна паличка або морінга: 3 південно-індійські рецепти приготування суперпродуктів)

2. Дає миттєву енергію
Порошок Морінга надзвичайно поживний, насичений мінералами та антиоксидантами. Ваше тіло отримує енергію з їжею, яку ви їсте, і більша частина її використовується для відновлення нормального зносу клітин, що відбувається. Тому порошок морінга чудово підходить для раптового припливу енергії. Він також багатий залізом і магнієм, які допомагають боротися з втомою та втомою.

3. Виводить токсини
Порошок Moringa допомагає швидше вивести токсини з вашого організму і підтримує печінку. Це робить ваше тіло більш стійким до токсинів, тоді як антиоксиданти допомагають боротися із вільними радикалами, щоб підтримувати вашу систему в чистоті.

4. Корисний для шкіри та волосся
Листя морінги наповнені вітаміном А, який допомагає підтримувати еластичну шкіру. Це також чудове джерело всіх незамінних амінокислот, які допомагають у формуванні кератинового білка, необхідного для довших і густих волосся. Маючи значну кількість антиоксидантів, порошок морінга також має антивікові властивості

5. Покращує травлення та здоров’я кишечника
Порошок Moringa упакований клітковиною, яка регулює ваші функції травлення та полегшує запор. Листя Морінга також мають м’який проносний ефект. Морінга відома своїми сильними протизапальними властивостями і може допомогти в лікуванні виразки шлунку та інфекцій.

6. Бореться з безсонням
Морінга містить амінокислоту триптофан, необхідну для виробництва нейромедіатора серотоніну та гормону мелатоніну, що регулює цикл сну. Багатий білком, він діє як чудовий підсилювач настрою, стимулюючи гарне самопочуття в організмі.

Коментарі 7. Склад поживних речовин
Порошок Морінга містить у сім разів більше калію, ніж банани, і вдвічі більше білка, ніж у молоці. Уяви що! Він багатий такими мінералами, як кальцій, залізо і марганець, а також вітаміном А, Е і К.