6 корисних та простих літніх коктейлів

Коли ви намагаєтеся харчуватися здорово і худнути, одним із основних диверсантів щодо ваших нових змін у житті може бути алкоголь. Ви не хочете обідати та замовляти коктейлі, змішані з тонною цукрового сиропу та іншими насиченими калоріями інгредієнтами, щоб протидіяти всій важкій роботі, яку ви робите, щоб залишатися стрункими.

Ніколи не бійтеся! Ви все ще можете насолодитися кількома коктейлями (в помірних кількостях), особливо коли ви робите їх самостійно. Перегляд інгредієнтів, які насправді потрапляють у ваш напій, допомагає уникнути підлих цукрових бомб та штучних інгредієнтів, які можуть ускладнити схуднення.

Спробуйте будь-який з цих шести корисних і простих літніх коктейлів, коли ви шукаєте освіжаючу коктейль, яка не буде саботувати вашу дієту.

1. Нахабна худа Маргарита

Ніщо не говорить про літо, як маргарита! Але чи знали ви, що середня заморожена маргарита, яку ви знайдете в ресторані, зазвичай містить щонайменше 700 калорій? Цей простий рецепт містить лише шість простих інгредієнтів і ПОЛОВИНУ калорій. Крім того, це можна зробити швидко, а смак настільки смачний! Поєднайте його з низькокалорійною мексиканською їжею, і ви готові до здорової фієсти. Отримати рецепт >>

2. Літній коктейль Lovin ’Kombucha

Цей солодкий літній сиппер - ідеальний корисний коктейль для теплих ночей у внутрішньому дворику з друзями. Це можна зробити з горілкою або джином, залежно від ваших уподобань. На їх складання потрібно всього кілька хвилин, і ви можете прикрасити його свіжою зеленню або квітами на ваш вибір. Цей освітлений бевві також подає пробіотики в Kombucha, роблячи його коктейлем без вини, який настільки ж смачний, як і корисний для вашого кишечника! Отримати рецепт >>

3. Кавун Мохіто

Запорука гарного кавунового мохіто? Свіжий кавун, очевидно! Цей рецепт настільки простий у приготуванні, і він є ідеальним освіжаючим напоєм для обслуговування гостей цього літа. Плюс, він вимагає трохи простого сиропу стевії замість висококалорійного простого сиропу. Порівняйте це з деякими мохіто, наповненими ароматизованими сиропами, які ви придбали б у ресторані, і ви економите собі кілька серйозних калорій та цукру! Отримайте рецепт >>

4. Лимонад Огірок Фізз

Літо - ідеальний час для приємного Джин Фізз. Ця корисна, низькокалорійна версія має стільки смаків, що ви можете просто стати новим міксологом серед вашої групи друзів! Порада професіонала: використовуйте англійські огірки, якщо можете - у них менше насіння. Що стосується алкоголю, Джин Хендріка має вишуканий аромат троянди та огірка як такий, який дуже добре поєднується з іншими інгредієнтами цього рецепту. Отримайте рецепт >>

5. Грейпфрут Мохіто

Грейпфрут наповнений антиоксидантами, а також надає смачну цитрусову хрусткість будь-якому коктейлю! Цей простий літній напій містить лише кілька свіжих інгредієнтів, таких як грейпфрут, м’ята та лайм, у поєднанні з невеликою кількістю рому. Струсіть для наступного літнього барбекю або посиденьок за натуральними напоями, які обов’язково порадують натовп. Отримати рецепт >>

6. Kombucha Cosmopolitan

Поміняйте цукрові мішалки на натурально солодку журавлинну комбучу в цьому терпкому, газованому соку! Ви можете додати кілька крапель стевії для додавання солодощі, але вона також вже ідеально збалансована і витончено солодка. Бонус? Kombucha упакований пробіотиками, які корисні для здоров'я кишечника. Смачний коктейль, який корисний для вас? Це те, що ми називаємо безпрограшним. Отримати рецепт >>

Який ваш улюблений здоровий літній сиппер? Повідомте нас у коментарях!

Щоб отримати більше чудових ідей щодо рецептів, перегляньте наші швидкі та прості відео з рецептами!