5 питань, які слід запитати у лікаря про втрату ваги

Що стосується схуднення, є безліч місць, де можна знайти допомогу та пораду. Будь то ваша дружина, друг, хтось у тренажерному залі, щоденник, рекламний ролик чи ваш улюблений журнал, інформація про схуднення всюди.

Хоча це зручно для багатьох, але це також зменшує ймовірність знайти поради, які можуть допомогти вам і вашим конкретним потребам та побоюванням щодо схуднення. Тим, хто хоче отримати індивідуальну інформацію щодо своїх цілей і планів щодо схуднення, можливо, ви захочете підготувати питання щодо схуднення, щоб поставити свого лікаря.

Запитання лікаря про що-небудь, включаючи втрату ваги, може бути корисним з кількох причин. Наприклад, вони можуть не тільки дати вам відповідь, яка стосується безпосередньо вас та ваших індивідуальних умов, але вони також дадуть вам поради на основі своїх медичних знань.

Ось 5 питань, які ви повинні поставити своєму лікарю щодо втрати ваги:

1. Яка вага повинна бути моєю метою для схуднення?

Постановка цілей щодо схуднення може бути набагато складнішою та набагато важливішою, ніж ви думаєте спочатку, і частина причин полягає в тому, що індивідуальні обставини кожної людини мають велике значення, коли йдеться про постановку цілей. Будь то щось на зразок віку чи щось таке важливе, як стан здоров’я, ідеальна мета зниження ваги кожної людини може сильно відрізнятися. Бесіда зі своїм лікарем може допомогти вам знайти хорошу мету для своєї подорожі для схуднення, яка враховує ваші індивідуальні обставини.

2. Скільки часу мені потрібно, щоб досягти своєї мети щодо схуднення?

Одним із факторів схуднення, через який це стає настільки складно, є те, скільки часу може знадобитися для досягнення мети та скільки дисципліни вам потрібно, щоб досягти цієї мети. Через це багато людей втрачають надію або починають свої подорожі занадто інтенсивно і вигорають. Однак розмова зі своїм лікарем про те, як швидко ви повинні худнути, може допомогти вам зрозуміти важливість того, щоб приймати його повільно та стабільно. Хоча вони, ймовірно, скажуть вам прагнути до 1-2 фунтів на тиждень, як і більшість порад, вони можуть допомогти вам краще зрозуміти, чому ви повинні це робити. Вони також можуть допомогти вам знати, коли можна втратити більше, ніж це за тиждень.

3. Які види користі для здоров’я я маю очікувати побачити, досягаючи своєї мети?

Це надзвичайно важливе питання, яке ви повинні поставити своєму лікарю. Хоча ви можете дізнатись про користь для здоров’я від схуднення на веб-сайті, ви дійсно можете коли-небудь дізнатися про користь для здоров’я, яка вплине на вас, від лікаря, оскільки вони значною мірою залежать від індивідуальних факторів. Визначення більш конкретних переваг для здоров’я від лікаря може стати додатковою мотивацією, необхідною для досягнення ваших цілей щодо схуднення.

4. Чи можуть бути якісь інші проблеми зі здоров’ям, які впливають на мою вагу на даний момент?

Знову ж таки, це одна з речей, про яку вам потрібно поговорити зі своїм лікарем, щоб знайти точну та індивідуальну відповідь. Веб-сайти можуть повідомити вам про проблеми зі здоров’ям, які можуть сприяти вашим проблемам ваги, але ваш лікар може надати вам набагато точніший та індивідуальніший діагноз будь-якої проблеми, яка сприяє вашим проблемам ваги.

5. Окрім моїх дієтичних та фізичних вправ, чи є якісь додаткові речі, які могли б допомогти мені досягти цілей щодо схуднення?

Якщо ви розглядаєте будь-які спеціальні схеми, процедури або ліки, які допоможуть вам досягти ваги, яку ви хотіли б досягти, вам слід, звичайно, не поспішати запитати свого лікаря, перш ніж переслідувати такі ідеї. Ваш лікар може допомогти вам визначити, чи є така річ необхідною, корисною та правильною для вас. Крім того, ваш лікар може направити вас до певного спеціаліста, який допоможе вам і вашим прагненням до втрати ваги, наприклад, дієтолог. Отже, це важливе питання, яке потрібно поставити своєму лікарю.

В кінці дня, ваш лікар може бути справді гарною людиною, щоб задати будь-які питання щодо схуднення, які у вас можуть виникнути. Хоча існує невелика ймовірність того, що вони розкажуть вам те, що ви вже знаєте, є велика ймовірність, що вони можуть допомогти вам трохи додатково, оскільки вони мають більше інформації щодо ваших індивідуальних станів. Пам’ятайте, ніколи не лякайтесь задавати лікареві запитання щодо чого-небудь, наприклад, щодо питань втрати ваги, які можуть виникнути у вас, наприклад, оскільки ваш лікар готовий допомогти вам.