5 найпростіших прийомів, які я свідомо використовую, щоб змусити мій лінивий зад рухатися!

Гаразд, погодьтесь, єдиними двома надійними мантрами для схуднення є (1) дотримуватися дієтичного плану і (2) спустити лінивого дупу з ліжка на бігову доріжку (або степпер, або навіть в аеробний груповий клас) ).

Я смокчу перше (круасани продовжують вабити мене сюди, як манекени в "Сповіді шопоголіка"), тому на останнього маю покладатися лише тоді, коли мені потрібно отримати форму і розмір, ніж будь-який подоба до Саманти Стосур (о так, для тих, хто не знає, ця австралійська зірка тенісу - це моя фітнес-ікона, і мені сказали, що кожен повинен мати одного ... або двох ... або більше).


свідомо
Просто подивіться на ці плечі, руки та ноги


Тим не менш, це всесвітньо відомий факт, що у мене є досить велика, добре округла і, безумовно, ледача дупа! Хоча я ходжу в тренажерний зал кожен день (крім неділі), я вдома снузер світового класу. Тож, щоб змусити мене рухатися в межах моїх чотирьох стін і не дати мені стати досить великою, добре округлою і, звичайно, ледачою диванною картоплею, я обманюю себе!

Так, ви правильно прочитали, я сам трюкуюсь. Мій розум такий дивний, і його досить просто обдурити. Я переконуюсь, що я заробляю свою ліниву дупу, прищеплюючи наступні 5 простих (а також надійних у моєму випадку, завдяки постійно популярним… kyunki agar main nahi karungi to kaun karega... фунда) фокуси.

    У мене є встановлене місце для пульта дистанційного керування T.V, і в моєму домогосподарстві є абсолютно кримінальним злочином розміщувати цей пульт дистанційного керування де-небудь, крім визначеного місця. Це означає, що незалежно від того, скільки разів я хочу вмикати і вимикати телевізор, мені доводиться знімати дупу з дивана і переносити його туди, де тримається пульт. На моє щастя, мій розум недостатньо викручений, щоб це зрозуміти: (1) чому б просто не залишити дурний телевізор увімкненим на весь час або (2) чому б не обдурити і не тримати пульт при собі, а лише залишити його назад у своєму місце, коли я повністю закінчую перегляд телевізора (у перекладі: до того, як мій чоловічок приїде додому).

Я зняв повністю мебльовану квартиру, яка насправді частково мебльована, якщо ви розумієте те, що я маю на увазі! Я орендував такий, у якому немає пральної та сушильної машин, тому кожні кілька днів обов’язковою є поїздка до пральні. Звичайно, моя лінива дупа це ненавидить, а іноді і на моїх руках (особливо коли моя корзина для білизни важка), але принаймні це змушує мене працювати! Ха-ха! На ваш дорогий розум, є ще одна хитрість!

Коли я купую овочі, я переконуюсь, що купую запас лише на 2 дні. Зараз свіже овочі є обов’язковим для будь-якого вегетаріанського (ну, принаймні, мого мужа - одного) домогосподарства, і, незважаючи на це, мій кошик покупок свідомо стриманий. Це робить те, що поїздка до куточка Карфур або до сусіднього Альді є абсолютно необхідною умовою кожного альтернативного дня. Хоча мої ліниві попки шпаргалки і скаржаться на це, у нього насправді немає іншої альтернативи, крім як переїхати до мого чоловічка, любить його мікс овочевих салатів.

Я взяв за правило, що я мушу виносити сміття кожен день. Хоча дуже спокусливо дати йому накопичитися до того, як я здійсню цю поїздку на смітник, це допомагає змусити мене рухатися, коли я дотримуюся правила. Часто додатковою перевагою є те, що мій сміттєвий мішок ніколи не поступається вазі та відривається під час моєї подорожі, як це було колись (і не має слів для опису безладу та зусиль та болю, необхідних для його очищення). Починаючи з того жахливого досвіду, моя ледача дупа жодного разу не скаржилася на це, хоча це одне!

Нарешті, але точно не в останню чергу, я тримаю всі свої вікна відкритими більшу частину дня. За винятком того, що мій будинок добре провітрюється, це робить так, що щодня в моєму будинку на першому поверсі осідає достатньо пилу, щоб унеможливити відкладення завдання. Хоча мені справді доводиться штовхати свою ліниву дупу на цій (адже, як і моя дупа, навіть мій розум ненавидить мітли), я пересуваюся по всьому будинку, підмітаючи її мітлою кожен день.

Дозвольте поділитися з вами своєю особистою таємницею, я думаю, що люди, які не мають звички займатися домашніми справами, насправді краще їх виконують, ніж ті, які цього не роблять. Наприклад, поки моя бай в Індії закінчую підмітати мій будинок за 10 хвилин, мені потрібно 30, просто тому, що я роблю це повільніше, сумлінніше і, безумовно, не пропускаючи жодних кутів. Не впевнений, чи погоджуєтесь ви. Але ей, як я вже сказав, це заводить мою ледачу дупу!

Отже, як ви всі. Вам подобаються трюки, які я роздумую? Повідомте мене, якщо у вас є щось своє, щоб додати.