Солодкий фруктовий пудинг із чорносливу із заварним кремом - це дуже смачно

Цей фруктовий пудинг із чорносливу, приготований з фруктовим компотом, такий смачний. Що робить цей пудинг таким особливим, його наповнюють веганським заварним кремом. Крім того, мені дуже подобається, що цукор не додається.

Так, чорнослив допоможе вам покормитися, і це поживна суперпродукт. Вони переповнені багатьма дивовижними перевагами для здоров’я - від допомоги запорів до зниження артеріального тиску і навіть допомоги при схудненні.

Коли ви їсте вишню, ви насолоджуєтеся набагато більше, ніж просто її дивовижним смаком. Вони наповнені антиоксидантами та пропонують багато переваг для здоров’я, включаючи допомогу при безсонні, болях у суглобах та жирі на животі. Вишні могли бути саме тим, що наказав лікар.

Мигдаль - мигдаль дуже смачний і такий корисний для нашого здоров’я. Вони мій улюблений горіх; більшість ранків я додаю до сніданку 7-10 мигдалю.

Arrowroot і kudzu - це високоякісні крохмалі, які додадуть дивовижну текстуру та смак вашим заварним кремам та пудингам. Я щасливий, що виявив їх у свої дні макробіотиків (дієта на основі зерна). Раніше я випікав з кукурудзяним крохмалем, як і більшість людей - що не є здоровим інгредієнтом. Дізнайтеся більше про Arrowroot для безглютенових та веганських рецептів.

Оскільки я не використовую цукор для випічки, я часто використовую стевію, яка є здоровим варіантом. Рослина стевія неймовірно солодка, а також неймовірно корисна для вас. Лист в 30 разів солодший за цукор, тоді як екстракти в 300-400 разів солодший. Найкраща стевія Отже, це буде той, який зберігає деяку цілісну харчову цінність і на водній основі. Рідкі форми будуть менше оброблятися. Йди сюди, щоб вчитися Як отримати найкращу стевію без гіркоти.

Мільйони людей використовують упаковане мигдальне молоко, оскільки вважають, що воно є «здоровою альтернативою молока». Я готую власне мигдальне молоко, яке легко зробити, а також доступне і набагато краще для навколишнього середовища.

Гімалайська сіль насправді корисна для вас! 100% ПРИРОДНИЙ РОЗОВИЙ ТА СЕРТИФІКОВАНО: Рожева гімалайська сіль Шерпи є кошерно сертифікованою, не містить ГМО, і не містить MSG, сої, клейковини, молочних продуктів або засобів, що злежуються.

Час зробити мій пудинг з фруктів з чорносливу.

солодкий

Обрізати фруктовий пудинг

Кухня без глютену, веганська, вегетаріанська

Заварний крем за ключовим словом, десерт, фрукти, фруктовий компот, без глютену, пудинг, веганський, вегетаріанський

Автор Діана Херінгтон

Інгредієнти

Фруктовий компот

  • 1 склянка чорносливу без кісточок
  • 1/2 склянки сушеної вишні без кісточок
  • 1/2 склянки султанського родзинок
  • 1/2 склянки цілого мигдалю
  • води

Вершковий веганський заварний крем

  • 4 ст. Ложки порошку маранти або кузи
  • 2 склянки кокосового або рисового або мигдального молока
  • 1 ч. Л. екстракту мигдалю або екстракту ванілі
  • 1/2 ч. Ложки рідкої стевії
  • щіпка гімалайської солі

Інструкції

Вершковий веганський заварний крем

Примітки

Дізнайтеся більше про інгредієнти: чорнослив, вишня, мигдаль, вода, порошок маранти, мигдальне молоко, стевія, гімалайська сіль

Обрізати фруктовий пудинг

Більше рецептів чорносливу для вас

Смачне варення з чорносливу не містить цукру з яблуками та корицею - Це варення з чорносливу було так просто зробити. Додавання кориці зробило її надзвичайно смачною. Я додав трохи стевії, щоб зробити смак більше схожим на варення. За цим рецептом виходять дві маленькі баночки.

Чорнослив Powerballs смачний і повний енергії - Ці силові кульки з чорносливу, обкатані в кокосі, мають трохи історії. Ще за днів хіпі це були знамениті «Блаженні кулі», які ми всі часто робили. Ми зробили їх із того, що ми зараз називаємо здоровими суперпродуктами.

Фруктовий компот - дуже легко зробити і теж смачно.

Ось кілька моїх улюблених рецептів пудингу:

Легко зробити смачний пудинг з просоного пекану (веганський та без цукру) - Після того, як ви приготували пшоно, цей пудинг з пшоняного просону приготувати дуже просто. Це, безсумнівно, смачно і настільки корисно без цукру, щоб його можна було снідати. І в ньому немає молока, що робить його чудовим веганським десертом.

Солодкий веганський пудинг з папайї - цей смачний пудинг з папайї дуже легко зробити на десерт. Крім того, він надзвичайно поживний без додавання цукру.

Банановий пудинг: це дуже простий пудинг для швидкого приготування десерту. Цей веганський банановий пудинг - дуже корисний десерт, і він такий смачний. Як і всі рецепти на цьому сайті, в нього немає доданого рафінованого цукру.

Вишневий веганський пудинг - це смачний пудинг без усього доданого цукру. Цей вишневий пудинг настільки простий у приготуванні, він сирий, тому його не потрібно готувати. Він чудово підходить для спекотного літнього дня. Найкраща частина цього пудингу полягає в тому, що він смачний і наповнений корисними речовинами.

Смачний банановий пудинг з ріжкового дерева - цей пудинг з бананових ріжків настільки простий і швидкий у приготуванні. Це смачний десерт, наповнений користю для здоров’я ріжкового дерева, банана та арахісового масла. Ріжкове дерево - це солодка на смак їжа, що має смак шоколаду, але не є шоколадом. Для тих, хто не може їсти шоколад, це здорова альтернатива. Я люблю ріжкове що завгодно.

Пудинг Чіа з дикою чорницею - це веганський і смачний

Чіа-пудинг з дикою чорницею - це веганські кето та смачний смак - це надзвичайно легкий вершковий веганський пудинг чіа з лісовою чорницею. Це також палео та кето. Використання насіння чіа робить його дуже ситним і поживним. Ви можете використовувати заморожену чорницю. Розмова про швидкий спосіб приготування пудингу; на підготовку у мене пішло лише 5 хвилин.

Розкішний пудинг з кіноа (веганський та без глютену) - це додатковий спеціальний пудинг із кіноа, виготовлений із мого улюбленого зерна, яке, як ми зараз знаємо, насправді є насінням. Ви можете просто приготувати її на плиті в каструлі, поки вона не буде такою консистенцією, як вам подобається, але випікання робить її додатково смачною!

Розкішний коричневий рисовий пудинг - цей коричневий рисовий пудинг та вершковий соус, який до нього додається, не містить цукру, не містить молочних продуктів та не містить яєць, і він чудовий на смак! Це мій улюблений десерт, який зазнав багатьох змін протягом багатьох років. Я часто навіть не печу її; просто готуйте його на плиті в каструлі, поки не вийде консистенція, яка мені подобається.