3:53 Мілер Крейг Енгельс про тренування швидкості та його вуса 80-х років

Крейг Енгельс - одна з найбільших особистостей у легкій атлетиці. Він також міляк 3:53, який любить розчавлювати супротивників на трасі.

Допис, яким поділився Крейг Енгельс (@craigathor) 27 березня 2019 року о 15:06 за PDT

Крейг - чоловік, який проводить екскурсії на своєму автомобілі Toyota New Horizons RV 1983 року, одягнений у пальто з леопардовим принтом та кефаль.

Так, є відео:

Ви можете знати Крейга як чемпіона Панамериканських ігор 2013 року на 1500 м або фінішу 4-го місця на Олімпійських випробуваннях США 2016 року на 1500 м. Зовсім недавно Крейг виграв американську милю в приміщенні USATF і встановив блискучий піар 3:53 милі.

Його список особистих рекордів вражає:

800м: 1:46:03
Миля: 3: 53,93
5к: 14: 20,27

Крейг - веселий хлопець, з яким можна поговорити, оскільки він не сприймає біг надто серйозно. Він запеклий конкурент, але ви також побачите, як його біг справді злетів у коледжі, коли він зміг розважитися зі своєю командою.

(смішно, як ти робиш краще, коли ти веселіш поза тренуванням ...)

Він також не сприймає себе занадто серйозно, що я вважаю неймовірно освіжаючим. Він розкидає кефаль і абсолютно ідеальні вуса Берта Рейнольдса в стилі 1980-х. RV з’явився лише після вусів, бо він хотів підтримувати тему 80-х.

Сьогодні Крейг готується до продуктивного сезону відкритих доріжок своєю першою гонкою в травні.

Крейг Енгельс про швидкість (і його вигнали з команди XC)

У цій розмові ми з Крейгом обговорюємо цілий ряд питань:

Як він зачепився за біг як старшокласник
Чому його перехід до Оле Міс у коледжі катапулював його кар'єру
Особливості тренувань: пробіг, тренування, тривалі пробіги тощо!

Але ми говоримо не лише про його біг. Крейг веселий, і ми також говоримо про те, як його вигнали з команди середньої школи з бігових перегонів, шахраїв, які ледь не коштували мені капітану команди з кросу, і чому розваги є ключовим фактором успіху.

Ресурси та посилання з шоу:

Це була весела, інша та неформальна розмова, яка мені дуже сподобалась. Я сподіваюся, що ви теж!

Цей епізод також став можливим завдяки Inside Tracker, який пропонує знижку 10% на будь-який з їх тестів із запуском коду.

Вони перевіряють понад 40 біомаркерів, таких як різні гормони стресу, щоб визначити, чи тренуєтесь ви занадто важко, замало чи є у вас якісь фізіологічні слабкості, які можна виправити дієтою, фізичними вправами або зміною способу життя.

Іншими словами, ви дізнаєтесь про проблеми, які мають вирішувані дії.

Отримавши ваші результати, вони повідомляють, що ви можете зробити, щоб підняти або знизити результати в оптимальний діапазон. Будь-якому бігуну, який хоче отримати всі переваги, щоб побачити, чого вони справді здатні досягти, настійно рекомендую Inside Tracker. Я особисто використовував їхній рівень "Остаточний пакет" і мені подобався процес та результати.

Не забудьте скористатися силовим запуском коду, щоб заощадити 10% на будь-якому тесті (включаючи їх доступні саморобки та основи)!