(Закрито) 17 тижнів з двійнятами

і я на 10 фунтів нижче своєї ваги до вагітності. Мені просто цікаво, чи хтось мав подібний досвід. Я все ще маю здорову вагу, думаю, мені зараз 5’3 ″ і 120. Не було проблем під час мого останнього УЗД у 13 тижнів, але я просто переживаю, що відсутність набору ваги вплине на розвиток/ріст дітей. Я намагаюся їсти невеликі страви та закуски протягом дня, але все ще маю багато неприємностей до їжі та певну нудоту, що ускладнює це. Я хотів би почути будь-кого, хто мав подібний досвід, і чи не виявилося це проблемою (чи, сподіваюся, ні!), І що допомогло (якщо що). Заздалегідь спасибі!

Я схудла на 45 фунтів під час вагітності донькою. Мені було майже 200 фунтів, і я опинився в 150 після того, як вона прийшла.

Перші кілька місяців у мене була жахлива ранкова нудота, але потім вона стала більш керованою, але тривала до 37 тижнів.

Не думаю, що тому я схудла, хоча блювота значно зменшилася після першого триместру.

Вони кілька разів тестували мою щитовидку, але так і не знайшли відповіді. Мені довелося відмовитись від ліків, коли завагітніла, і мені цікаво, чи це пов’язано з цим, чи просто те, що я була щасливішою і не емоційно їла.

Як би там не було, я мав надмірну вагу, і це не схоже на те, що ви можете дозволити собі програти, а у вас там двоє! Можливо, у вас мало місця для вашого шлунку, тому ви відчуваєте ситість. Зосередьтеся на тому, щоб їсти все, що можна протягом дня, і беріть свої пренатали.

Ваш доктор щось сказав? Ви сказали їм, що хвилюєтесь?

Inlove86
3 роки тому

Весілля: квітень 2016 року

Санса85
3 роки тому

Весілля: жовтень 2017 року

Я не думаю, що це може зашкодити, якщо вони безпечні для дитини 🙂

Крім того, ви нічого не отримали назад, чи означає це, що ви перестали худнути? Це може бути ознакою того, що ви збираєтеся трохи повернути собі.

Я не вагітна двійнятами (тут лише одна дитина!), Але я теж не надто набирала вагу. Насправді, під час моєї останньої ваги я був приблизно на 7 фунтів легший, ніж до вагітності. З того часу, як я дізнався, що вагітна, і до першого 12-тижневого прийому я втратив близько 15 фунтів, я думаю, головним чином через те, що я не їв стільки (нудота) і більше не міг насолоджуватися вином та пивом. Чесно кажучи, я мав трохи зайву вагу, і втрата в 15 кг більше відповідала тому, де моє тіло повинно бути.

Ви продовжували худнути, або просто ще не набираєте? FWIW, я також переживав і передав це своєму лікарю на останньому прийомі (мені було близько 21 тижня, і я набрав 6 фунтів з 12 тижнів), і вона сказала мені не хвилюватися. Вона сказала, що буде стурбована, якби я зригувала все, що їла, але сказала, що, оскільки я харчувалася нормально і здорово, а в іншому випадку була здоровою з нормальним артеріальним тиском, це нормально. Деякі жінки набирають вагу на всьому протязі, деякі жінки це просто йде прямо до шишки. Якщо ви їсте, діти їдять, і вони беруть те, що їм потрібно спочатку

Я справді не уявляю, як це відноситься до близнюків, але я б сказав, щоб просто взяли свої пренатали та поїли, навіть коли вам не хочеться, що легше сказати, ніж зробити!

О, я також почав пити Ensure щодня (не замінюючи їжу), і це допомогло мені подумати. Але загалом, я думаю, втрата ваги = проблема, а не набір =, мабуть, не проблема (але слідкуйте за цим).

Inlove86
3 роки тому

Весілля: квітень 2016 року

Я теж вагітна, правда, лише з однією дитиною. Я не набрав жодного фунта до 16 тижнів. Це було зі спробою набрати - я змушував себе їсти і якби не схуднув. Увесь перший триместр у мене було неприємно цілодобово, і все одно не відчуваю себе чудово (мені зараз 22 тижні). Мене не зригувало, що допомагало, але так важко було їсти протягом дня. Я не міг терпіти калорійну їжу, яку їв раніше, наприклад, арахісове масло, авокадо, яйця, нежирні молочні продукти тощо, тому я їв більш легку їжу, як фрукти, сиру овочі, кренделі тощо. Звичайно, містять менше калорій.

Мене це турбувало, оскільки я вже маю нормальну вагу, як ти, але мій лікар сказав НЕ ХВАЛЯЙТЕСЯ. Я нарешті почав набирати вагу, і з 16-22 тижня набрав майже 10 кілограмів - я в захваті! Ось деякі речі, які я зробив, які допомогли:

-Їсти дуже часто, майже до такої міри, що здавалося, що я завжди їв. Нічні часи для мене найгірші, тому я повинен зайти якомога більше в першій частині дня.

-Вживання їжі, яку я швидко перетравлював, як фрукти та простий крохмаль. Таким чином, я не почувався надто ситим, щоб згодом їсти.

-Їсти все, що здавалося добре в даний момент, навіть якщо це не обов’язково було здоровим.

-Намагаюся якомога сильніше з’їсти більше білка, хоча я не маю до нього смаку. Я купив молоко з більшим вмістом білка (торгова марка Fairlife) і п'ю вранці 1/2 молока 1/2 кави. У мене є ця млинцева суміш (білкова суміш Kodiak cakes), яка містить сироватковий протеїн - якщо ви робите це з молоком та яйцем, у ньому є 21 грам білка, але він м’який і легкий для спуска. Я дрібно нарізаю курку (тут основна відраза до курки) і змішую з іншими продуктами, такими як макарони та салат, так що я не так помічаю це. Ви згадали, переконайтеся, що мій лікар рекомендував, але я ніколи не використовував.

-Відволікання їжі: Мені легше опускати їжу, якщо я відволікаюся під час їжі. Тому я багато їжу на роботі, або їжу перед телевізором. Я помітив, що їв би більше, якщо їв з людьми, тому намагався робити це більше. Іноді мій чоловік пропонував зробити мені щось, і я сказала "ні", бо це не звучало привабливо, але тоді, коли він поставив це переді мною, і я почав їсти, я міг би це дістати.

-Meds: diclegis не зробив для мене багато чого. У мене в анамнезі був кислотний рефлюкс, який спричиняє занепокоєння та втрату апетиту, тому мій лікар дав мені ліки від того, що трохи допомогло.

Я читав, що набирати вагу важливіше у близнюків, ніж у одноплодів, але я все одно переживав би, лише якщо ваш лікар скаже, що вам потрібно. Схоже, ваш лікар добре справляється з вагою. Будьте добрими до себе - ви робите все, що можете. Якщо ви продовжуєте боротися, ви також можете запитати, чи є у лікаря дієтолог, якого ви можете бачити. Це може бути великою підмогою для того, щоб дати вам декілька стратегій, які слід використовувати для максимального збільшення дієти.

Якщо ваш ОВ не турбується, спробуйте не турбуватися занадто багато. Я не набрав фунт, поки не пройшов приблизно 15-16 тижнів. Отже, я не худнув, як ти, і я вагітна лише однією дитиною, але я менше, ніж більшість людей на 26 тижні вагітності. На даний момент я набрав близько 15 кг (починаю набирати швидше приблизно через 20 тижнів), але все це переважно у моїх сиськах. Залежно від моєї сорочки/часу доби, деякі люди не можуть сказати, що я вагітна.