10 дивовижно перевірених переваг куркуми для шкіри, волосся та здоров’я

Що таке куркума?

У сирому вигляді куркума трохи нагадує імбир, і для приготування її зазвичай варять, сушать на сонці, а потім подрібнюють у дрібний порошок. Сама рослина куркуми називається «Curcuma Longa» і в основному зустрічається в Південно-Східній Азії та Індії. Це корінь рослини, який подрібнений для отримання яскраво-жовтого порошку куркуми, який ми всі впізнаємо.

переваг

Смак теплий, він несе м’який аромат, ідеально підходить для каррі, але, а також для приготування страв, куркума традиційно використовувалася для фарбування тканини, лікувальних цілей та догляду за волоссям та шкірою.

Незважаючи на те, що його тисячоліттями застосовували в аюрведичній медицині, західний світ лише зараз наздоганяє попередні клінічні випробування, що показали приголомшливі результати.

З точки зору краси, куркума виявляється ефективною, універсальною та динамічною, що добре поєднується з переконанням Аведаса, що природа є нашим найкращим надбанням, а природні інгредієнти створюють ефективні результати, які залишаються в гармонії з тілом.

Переваги

Унікальна сполука куркуміну, що міститься в складі куркуми, є магічним інгредієнтом, який може полегшити та покращити багато недуг та станів.

1. Бореться із вільними радикалами та посилює антиоксиданти

Антиоксиданти захищають ваше тіло від високореактивних, непарних атомів або молекул, відомих як «вільні радикали». Ці вільні радикали вважаються ризиком для здоров’я, оскільки вони атакують здорові клітини, білки та ДНК. Вони походять з різних джерел, таких як УФ-промені, дієта, вплив металів, ліків чи куріння, а наслідки варіюються від впливу на зовнішній вигляд шкіри до хвороби Альцгеймера, хвороби Паркінсона та раку. Вважається, що окислювальні пошкодження є однією з основних причин старіння та хвороб.

На щастя, куркумін - потужний антиоксидант, який не тільки нейтралізує вільні радикали, але й посилює активність власних антиоксидантних ферментів.

2. Протизапальний

Усі ми потребуємо запалення. Це не тільки допомагає організму в боротьбі з чужорідними бактеріями, але також відіграє роль у відновленні пошкоджень. Отже, короткостроково запалення - це добре, але не тоді, коли воно стає постійним явищем.

В даний час у західній медицині підтримується переконання, що хронічне запалення низького рівня є ключовим фактором, що сприяє захворюванню. Дегенеративні стани, такі як хвороба Альцгеймера, хвороби серця, артрити та рак, характеризуються певним запаленням, як і травні стани, такі як СРК. Запалення шкіри може не тільки відчувати роздратування та дискомфорт, але може спричинити почервоніння, тьмяність або пляму шкіри. Тож не важко зрозуміти, чому так важливо намагатися запобігти запаленню, де це можливо.

Куркумін сильно протизапальний. Насправді він настільки потужний, що може поєднувати протизапальні препарати без негативних побічних ефектів. Наносячи на шкіру засоби на основі куркуми, заспокоюють і заспокоюють шкіру.

3. Підсилює потужність мозку і бореться з дегенеративними захворюваннями мозку

Функція мозку визначається утворенням нових зв’язків між нейронами через гормон росту мозку BDNF. Розлади головного мозку, такі як Альцгеймер та депресія, пов'язані зі зниженням рівня BDNF.

В даний час відомо, що куркумін підвищує рівень BDNF в мозку, ефективно затримуючи або навіть повертаючи назад хвороби мозку та збої в роботі.

Іншим активним інгредієнтом куркуми є турмерон, дослідження якого показують, що він містить нейропротекторні властивості, що підтримують когнітивні показники.

4. Знижує ризик серцевих захворювань

Хвороби серця - найпоширеніша причина смерті у всьому світі. Дослідження показали, що куркумін має сприятливий вплив на кілька факторів, які, як відомо, впливають на захворювання серця. Це покращує функцію ендотелію (оболонки судин), що покращує здатність регулювати кров'яний тиск і зменшує згортання крові. Протизапальна та антиоксидантна сила також підтримує здоров’я серця завдяки нейтралізації вільних радикалів.

5. Профілактика та лікування деяких видів раку

Згідно з дослідженнями раку, куркумін представляє величезний інтерес і демонструє потенціал як засіб для профілактики та лікування раку.

Ряд лабораторних досліджень показали протиракові ефекти куркуміну, що включають, здавалося б, здатні вбивати ракові клітини; А ще краще - запобігати зростанню більшої кількості. Рак молочної залози, кишечника, шлунка та шкіри показує найкращі результати в клінічних випробуваннях з лікарями та дослідниками, які оцінюють, що куркумін залишається в травній системі та поглинається клітинами кишечника, посилюючи його дію. Зміни на молекулярному рівні допомагають запобігти раку і потенційно можуть бути використані поряд із звичайними методами лікування раку.

6. Вирівнює та освітлює ваш тон шкіри

Куркума також може скрасити і вирівняти ваш тон шкіри. Нейтралізація вільних радикалів усуває проблеми з функцією шкір. Весільна маска Aveda Tulasāra ™ містить екстракт куркуми саме з цієї причини і натхненна церемонією Халді (мається на увазі куркума) з Індії, до весільної традиції, коли домашню пасту з куркуми наносять нареченому і нареченій для сяючої сяючої шкіри в день весілля ).

Формула поєднує екстракт куркуми зі стовбуровими клітинами рослин та органічним абрикосовим маслом для підтримки природних процесів відновлення шкіри. Маска на ніч працює в гармонії зі шкірними цілющими властивостями, тому ви можете прокидатися до шкіри, яка стає світлішою та живішою з кожним днем

7. Стимулюйте ріст волосся і потовщуйте волосся

Куркума є одночасно ніжною та підбадьорливою, що робить чудовим миючим засобом для ексфоліації волосся та шкіри голови. Aveda виявили, що куркума може зменшити випадання волосся, додаючи її в шампунь спеціально для витончення волосся, а також у загущуючий кондиціонер, який покращить здоров’я волосся та зменшить втрати через ламання.

Шкіра голови є основою волосся, тому підтримувати їх здоров’я дуже важливо, якщо ви хочете довге і міцне волосся. Куркума - це один із природних інгредієнтів, який бадьорить шкіру голови, залишаючись ніжним на ніжній шкірі. Оскільки куркума оздоровлює шкіру голови, вона робить шлях для здорового волосся.

Куркума є важливим інгредієнтом формули в нашій 3-етапній системі Invati Advanced ™. Відлущуючий шампунь Invati Advanced ™ м’яко відлущує та оновлює шкіру голови, використовуючи суміш сертифікованої органічної куркуми та саліцилової кислоти, отриманої з зимової зелені, щоб розблокувати пори. Згущуючий кондиціонер Invati Advanced ™ використовує сертифіковану органічну амлу для миттєвого згущення, а природні амінокислоти імітують виробництво вашого волосся. Invati Advanced ™ ревіталізатор для шкіри голови використовує органічну куркуму з Індії та женьшень для оздоровлення шкіри голови при масажі. Мандаринова кірка та японський спориш проникають на поверхню волосся та підтримують природний кератин волосся. Сертифікована органічна амла використовується для швидкого підйому волосся.

8. Вбивця природного болю

Занадто багато з нас автоматично тягнуться до ібупрофену, парацетамолу та аспірину, коли нам боляче, що з часом може спричинити проблеми з печінкою, серцем, імунітетом, нирками та звиканням. Куркума є природним ефективним знеболюючим засобом, що містить поліфенол, потужний антиоксидант для пошкодження вільними радикалами. Протизапальна властивість куркуміну може допомогти зменшити біль, а також допомогти післяопераційному болю та опіковій травмі. Також куркумін полегшує невропатичний біль (схоже на відчуття голки та голки). Куркуму можна використовувати для полегшення симптомів артриту, печії, болів у шлунку, діареї, газів, проблем з печінкою, проблем із жовчним міхуром та головного болю.

9. Покращує СРК та проблеми з травленням

Протизапальна та антиоксидантна здатність куркуміну приносить користь страждаючим на СРК та проблемами травлення ... Шлунково-кишковий тракт страждає від бактеріальних інфекцій, які викликають біль, діарею, запор та здуття живота. Куркума є ефективним допоміжним засобом для травлення, але також захищає травний тракт.

10. Лікує та полегшує симптоми артриту та болі в суглобах

Як і очікувалося, потужні протизапальні ефекти куркуми/куркуміну роблять ефективний засіб для полегшення симптомів остеоартриту та ревматоїдного артриту, допомагаючи модифікувати реакції імунної системи. Як виявлено на веб-сайті фонду артриту, дані ряду клінічних випробувань свідчать про те, що куркума забезпечує довгострокове поліпшення болю та функції та зменшує біль та набряки в суглобах ефективніше, ніж протизапальні медичні аналоги, такі як НПЗЗ.

ПІДМІТКА: Незважаючи на те, що куркума має всі ці переваги, рекомендується застосовувати добавку з обережністю разом із іншими звичайними ліками. Вагітним жінкам слід уникати завдяки обмеженим дослідженням наслідків. Завжди слід звертатися до лікаря, перш ніж починати регулярне вживання високодозованого екстракту куркуми.

Джерела

  • https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric#section1
  • https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-turmeric
  • https://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/100-awesome-health-benefits-of-turmeric-curcumin
  • www.cancerreasearch.org.uk
  • https://www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/how-turmeric-helps-in-various-kinds-of-pains
  • https://www.livestrong.com/article/408539-ibs-turmeric/

24 думки на тему «10 дивовижно доведених переваг куркуми для шкіри, волосся та здоров’я»

Поряд зі спецією я також використовую куркуму, щоб побалувати свою шкіру. Я використовую маску для обличчя, яка допомагає забезпечити гладку і сяючу шкіру. Дякую, що поділились.

Куркума має дуже довгу історію, а також її використання. Дякую тонна за цей пост, він настільки інформативний, дізнався стільки корисних фактів про куркуму. Ми завжди заворожували ваші блоги, а також вражали ваші блоги. Ваші блоги містять дуже просту мову для розуміння та дивовижні факти для вивчення.
Гарна робота, молодець.
Так тримати.
Все найкраще!

Спасибі! Ми дуже вдячні за ваші коментарі 🙂

Я читала, де можна використовувати тумерик для видалення волосся на обличчі. Чи має це однаковий вплив на шкіру голови? Я розглядаю можливість використання, але був збентежений тим, що він збільшує волосся при нанесенні на шкіру голови, але видаляє їх при нанесенні на обличчя. Ви можете пояснити це для мене?

ми не чули про цю Шарон, але дякуємо за ваш коментар. Все найкраще, MAW Aveda

Мені було цікаво те саме, що Шерон. Очевидно, що паста з тумериком/папайєю працює для видалення тонких волосків, не настільки ефективно для більш густого волосся (голови тощо). Я вважаю, що це як будь-яка інша добавка чи інша річ. Може спричинити один із двох протилежних наслідків. (Це може призвести до втрати ваги або збільшення ваги; може призвести до діареї або запору), тому у вас є шанс 50/50, я думаю.

ОЦЕ ТАК! спасибі, що поділилися своїми думками щодо цієї дискусії. Чудово бути поінформованим

Я рецептор. ласкаво подивіться, як я можу використовувати екстракти куркуми в своєму шампуні, кондиціонері, кремах для обличчя. спасибі

Я ніколи не знав, що куркума має стільки користі для шкіри. Я ніколи не думав, що це може зробити так багато чудес для шкіри. Щиро дякую за завантаження цієї статті. Дуже корисно та інформативно.

Так, це мене повністю відкидає ... ця 1 інформація про те, що вона видаляє тонке волосся, а потім робить ваше волосся густішим і міцнішим, суперечлива, тому для тих, у кого худне волосся, будьте обережні ... я не намагаюся випускати більше волосся, ніж мені теж потрібно.

Чи може куркума відрощувати волосся при облисінні? Тому що я зараз лисий

Деніз Хілл
Я готую чай з куркуми на ніч із зеленого чаю, імбиру, лимона та меду. Здається, це знижує апетит наступного ранку. Скажете, це добре для схуднення. Порадьте, будь ласка. Дякую

Добре знаючи, що тумерик має золотистий колір, чи означає це, що він змінить волосся на золотистий, якщо нанести на шкіру

Щоранку я змішую 1/4 ч. Ложки порошку куркуми, разом з 1 ч. Ложкою лимонного соку, додаючи 1 ч. Ложку меду в склянку, заливаючи її на 1/4 теплою водою і випиваючи. Робила це роками і ніколи не почувалась краще. Мені 76. Мій чоловік також п’є його, і йому 81.
Ми обидва в найкращій формі. Це покращило нашу імунну систему, разом із фізичними вправами та правильним харчуванням.

Як казково це читати! Куркума - це щось серйозно потужне, і ми великі шанувальники. Радий, що це працює на вас і бажаю вам повного здоров’я та довголіття
Дякуємо, що знайшли час залишити свій коментар 🙂

Ми підозрюємо, що це тимчасово перетворить вашу шкіру голови в жовтий відтінок, тому, можливо, це не гарна ідея, сподіваємось, це допоможе!

Дослідження показують, що куркума корисна для стимуляції відростання волосся. Чоловіча система Aveda Invati має чудові відгуки, і ми рекомендуємо спробувати її!

Так рада, що це добре працює для вас! Дякуємо, що залишили такий надихаючий коментар. Довго нехай куркума так добре працює для вас і вашого чоловіка! Усі найкращі побажання вам!

Я насправді шукав інформацію про куркуму та ріст нігтів. У мене завжди були добрі нігті, але нещодавно зрозумів, що вони ростуть швидше і міцніші. Я приймаю куркуму приблизно 2 місяці.
Дякую за всю цю інформацію.
Чи вплинуть процедури з куркумою на волосся на фарбоване волосся ?

Дякуємо за такий інформативний допис

Яка формула приготування мазі циркумін від Ед дякую.

Привіт,
Ваш вміст дивовижний, я його дуже любив. У нас є ще кілька порад на подібну тему. Перевірити
Ура
Сушант

Мені цей вміст здався дуже корисним та справді цікавим, я використовую деякі з цих підказок, тож дякую.

Зараз я дуже рада, що моє волосся дуже міцне. Спасибі

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Категорії

  • Аведа
  • Краса
  • Події
  • Події та пропозиції
  • Гілдфорд
  • Заголовки
  • Здоров'я
  • Зустріньте команду
  • Продукт місяця
  • Салон
  • Спа-центр
  • Стиль
  • Поради
  • Без категорії
  • Уолтон

Останні повідомлення

Приєднуйтесь до нашого списку розсилки

Щоб почути ексклюзивні новини, пропозиції та найкращі поради та отримати знижку 15% на наступну роздрібну покупку в магазині в одному з наших магазинів у Гілдфорді чи Уолтоні *

Прочитайте наш блог

Спеціальні пропозиції, новини салону та події,
та галузеві поради та секрети