12 Краса, здоров’я + антивікові переваги очищення

Отже, що це за СУМКА про ДЕТОКСИРАЦІЮ + ОЧИЩЕННЯ? Невже це так здорово? Це допоможе мені схуднути ... зробити мою шкіру блиском ... оздоровити. Чому я це роблю знову ...

Завдяки стільки інформації, яка зараз доступна в Інтернеті, іноді буває важко не загубитися, переглядаючи весь матеріал про різні плюси + мінуси останніх тенденцій здоров’я та фітнесу. Тому ми вирішили спростити для вас тему ОЧИЩЕННЯ. Нижче наведено ваші КЛІФ-ПРИМІТКИ щодо деяких НАЙПОЗИТИВНІших переваг від очищення.

1. Підвищує вашу енергію

Багато послідовників програми детоксикації повідомляють, що вони почуваються енергійніше. Це мало б сенс, оскільки під час детоксикації ви зупиняєте приплив речей, які спочатку викликали необхідність детоксикації. Життєво важливо бути добре зволоженим під час будь-якої програми детоксикації, і це також може бути джерелом підвищеної енергії, якщо ти зазвичай не отримуєш достатньо води протягом дня.

2. Позбавляє тіло від будь-яких надлишкових відходів

Одна з найбільших речей, з якою допомагає детоксикація, - це дозволяючи організму позбутися зайвих відходів, які він зберігав. Більшість програм детоксикації призначені для стимулювання організму до очищення, допомагаючи печінці робити своє, а також ниркам і товстій кишці. Очищення товстої кишки є важливою частиною процесу детоксикації, оскільки ці токсини повинні вийти з організму, а резервна кишка може призвести до їх повторного введення в організм, а не виходу з них, як планувалося. Інтеграція великої кількості здорових волокнистих фруктів та овочів у вашу щоденну їжу після завершення програми детоксикації є хорошим способом продовжити рух і підтримувати ваш нещодавно очищений стан.

3. Допомагає при схудненні

Легко зрозуміти, як детоксикаційна дієта призвела б до схуднення за короткий термін, але ми любимо використовувати її як ТРІЛО + РОЗУМ (мотиваційний) СТРОК, щоб позбутися від нездорових звичок у житті. Багато разів основна увага приділяється різкому зменшенню калорій та швидкій втраті ваги, особливо в ЗМІ щодо тенденцій зниження ваги знаменитостей. Але це також чудовий спосіб замінити шкідливі звички кращими, щоб також вносити довгострокові зміни.

4. Сильніша імунна система

Коли ви детоксикуєте організм, ви звільняєте свої органи, щоб вони функціонували належним чином. Це допомагає стимулювати вашу імунну систему, оскільки ви зможете краще засвоювати поживні речовини, включаючи вітамін С. Багато програм детоксикації також зосереджені на легких вправах, які допомагають циркулювати лімфатичну рідину по організму та допомагають їй стікати, зміцнюючи імунітет система в процесі.

5. Поліпшення шкіри

Ваша шкіра - це ваш найбільший орган, тому має сенс лише те, що вона дасть позитивні результати від програми детоксикації. Одним із способів допомогти у детоксикації є виділення додаткових токсинів за допомогою фізичних вправ та/або використання сауни. Ви можете очікувати більш чіткої та гладкої шкіри в кінці плану детоксикації. Також повідомлялося, що детоксикація може допомогти при вуграх, хоча стан може погіршитися до того, як воно покращиться, оскільки токсини виділяються і виходять на поверхню. Ви можете виявити, що ваша шкіра свербить або стає нерівною перед очищенням, але це лише частина процесу і є ознакою того, що ви на правильному шляху зі своєю програмою.

6. Краще дихання

Існує теорія, що одним із факторів, що сприяють виникненню неприємного запаху з рота, є товста кишка. Коли ви зможете це очистити і знову налагодити роботу травної системи, ви можете виявити, що ваше дихання покращується. Майте на увазі, що ваше дихання насправді може погіршитися під час детоксикації, але коли воно закінчиться, це буде краще. Це природно, і відбувається, коли токсини виділяються з організму.

7. Сприяє здоровим змінам

Важко змінити давню звичку, і програма детоксикації - незалежно від того, як довго - це один із способів поставити клин між старими та новими способами. Якщо у вас є залежність від цукру, кофеїну, смаженої або хрусткої їжі, ви можете скористатися програмою детоксикації, яка допоможе вам УБІЙТЕ ТИХ ПРЯГ! Часто, якщо ви просто спробуєте кинути їсти ці продукти або пити ці напої, ви матимете обмежений успіх і повернетесь до своїх старих способів. Але якщо ви очищаєте організм і замінюєте ці продукти здоровим вибором, легше дотримуватися нових здорових звичок і помірковано насолоджуватися своїми "обманними ласощами".

8. Більш чітке мислення

Застосування медитації часто рекомендується як спосіб відновити контакт зі своїм тілом у цей час очищення та очищення від токсинів. Послідовники детоксикації часто говорять, що вони втрачають почуття туману і здатні думати чіткіше під час детоксикації, ніж коли вони не на ній. Це має сенс, оскільки багато продуктів, наповнених цукром і жиром, що оточують нас щодня, спричинять почуття млявості та можуть впливати на якість нашого мислення.

9. Здоровіші волосся

На той момент, коли ви бачите своє волосся, воно вже вважається мертвим, оскільки весь його ріст відбувається у волосяному фолікулі. Ось чому важливо підтримувати своє тіло в повному обсязі завдяки регулярній стратегії детоксикації. Коли ваше волосся зможе рости не стримуваним внутрішніми токсинами, ви побачите і відчуєте різницю у своєму волоссі. У багатьох випадках волосся стає блискучим і на дотик стає більш м’яким. Детоксикації недостатньо, щоб зупинити облисіння за чоловічим типом, але багато хто повідомляє, що їх волосся росте швидше, що є ознакою здорового волосся.

10. Легше відчуття

Однією з відомих переваг детоксикації є відчуття легкості. Існує кілька причин, чому це може бути так, особливо якщо ви будете проводити очищення товстої кишки як частину програми. Коли ви перестаєте їсти їжу, яка вас обтяжує, обов’язково з’явиться легше відчуття. Багато людей також повідомляють про підвищення енергії, що додає їм додаткового ВЕСНА НА ЇХ КРОКІ!

11. Переваги проти старіння

Постійний шквал токсинів, з яким доводиться боротися організму, є одним із факторів, що сприяють процесу старіння. Зменшивши кількість вільних радикалів, завданих організму, ви побачите не лише короткочасну користь, але й довгострокову користь у молодості та збільшенні тривалості життя. Дотримуючись покращеної дієти та щоденної активності - це чудові способи переконатись, що ви ПОЧУВАЄТЕСЯ І ПОГЛЯДАЄТЕ!

12. Поліпшення почуття добробуту

Коли ви детоксикуєте, ви почуваєтесь добре, а коли почуваєтесь добре, трапляються хороші речі. Детоксикація часто використовується стратегічно, щоб схуднути або розпочати новий план дієти, але насправді немає кращої причини, ніж просто почуватися краще. Коли ви ставите основу для добробуту, ви збираєтеся покращити всі сфери свого життя, і ви повинні побачити кращі стосунки, кращу продуктивність праці та нову або оновлену життєлюбність.