10 закусок Grab & Go, у яких менше 100 калорій

Тяга до деяких низькокалорійних закусок? Ми накрили.

Лорен Пеллер

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Коли ви зголодніли в перервах між прийомами їжі, ви, як правило, говорите собі їсти чисто і вживати здорові закуски, такі як фрукти чи овочі. Але іноді це буває не надто просто. Коли вам потрібно щось схопити і піти, ось кілька чудових упакованих закусок. Ваші проблеми з контролем порцій офіційно закінчені. Ці закуски складають 100 калорій або менше, і вони втамують ваш голод. Пам’ятайте, що час перекусів неминучий ... і якщо ви голодні, вам слід їсти.

1. Білий сир Чеддер Попкорн Smartfood

Фото Рейчел Розенштейн

Почніть вечірку зі смачного попкорну з білого чеддера Smartfood. Використовуючи справжній білий сир чеддер, цей попкорн висувається на повітрі, щоб він залишався пухнастим і приємним для вживання. Ці невеликі упаковки на 100 калорій - це саме те, що вам потрібно, коли ви прагнете якоїсь сирної користі.

2. Фішки Ahoy Тонкі чіпси

Фото Рейчел Розенштейн

Кожна жага теплого жувального шоколадного печива, яке тане у роті? Ну, ви можете отримати ці хрусткі розріджувачі на смак так само, як тепле печиво з шоколадною стружкою прямо з духовки. Відчувається, що ви їсте винну насолоду лише за 100 калорій.

3. Попчіпс Барбекю Картопля

Фото люб'язно надано popchips у Facebook

Отримайте це поппін з цими попчіпами. Ці корисні альтернативи картопляним чіпсам набагато легші і не жирні. Цей смаковий аромат забезпечить вас задоволенням, і ви скуштуєте помідор, цибулю, часник та солону картоплю. Якщо ви не шанувальник барбекю, інші смаки включають: морську сіль та оцет, сметану та цибулю, сіль та перець, морську сіль (моя улюблена) та солодку картоплю.

4. Boom Chickapop Попкорн

Фото люб'язно надано angiesboomchickapop в Instagram

Цей попкорн без глютену - ідеальна закуска. Інгредієнтів лише декілька: попкорн, соняшникова олія та морська сіль. Ще один плюс: немає трансжирів, тому цей попкорн покриває вас. Якщо ви хочете приправити смак, деякі з моїх улюблених - солодкі та солоні, білий чеддер та солодке барбекю.

5. Синій діамантовий мигдаль

Фото люб'язно надано bluediamond в Instagram

Задовольняйте тягу та підтримуйте своє тіло під напругою за допомогою цілих природних мигдальних горіхів. Вони містять тонни білка, щоб ви були задоволені протягом дня. Хочете отримати інші варіанти? Спробуйте духовку смажену, морську сіль або слабосолений мигдаль.

6. Спеціальний K Divine Fudge Brownie

Фото Рейчел Розенштейн

Мрієте про низькокалорійну випічку? Ми вас охопили цим укусом декадансу. Кожен рот божественно наповнений вигадливим добром. Один брауні - це 80 калорій, укомплектований завихренням шоколадної випічки, щоб задовольнити всі ваші смаки до шоколаду. Якщо у вас ласуни, цей брауні вилікує вашу тягу до шоколаду.

7. Лорна Дун Кріпси з пісочного печива

Фото Рейчел Розенштейн

Повертаючи своє дитинство теплим пісочним печивом з бабусиного дому, ці хлібці з печивом менш жирні і мають потрібну кількість хрускіт, що тануть у роті. Цієї 100-калорійної закусочної упаковки достатньо, щоб ви не почувались обманутими.

8. Хрусткі зелені хрусткі фруктові канталупи

Фото надано Crispy Green у Facebook

Незалежно від того, чи є сезон канталупи чи ні, ці ліофілізовані канталупи - цілком природні. Ви можете насолодитися смаком дині лише за 40 калорій. Це може здатися нетрадиційним для перекусу, але ще ніколи не було простішого способу додати більше фруктів у свій раціон, задовольняючи всі ваші бажання. Ви навіть можете спробувати хрусткі яблука, манго, ананаси або банани, якщо ваші почуття пригод.

9. Ферми Seapoint Фарми сухі смажені Едамаме

Фото надано seapointfarms в Instagram

Як швидку, легку та наповнену білками закуску, спробуйте ці смажені едамаме, які задовольнять ваші бажання японської кухні. Якщо ви хочете контролювати порції, ці хрусткі та солоні закуски складають 100 калорій, які дозволять вам насититися до обіду. Ви можете спробувати пряний васабі едамаме, щоб підняти смак.

10. Ізюм йогуртовий Sun-Maid

Фото Рейчел Розенштейн

Ці м’які укуси солодкості тануть у роті. Ізюм делікатно покритий ванільним йогуртовим покриттям. Вони бувають оранжево-чорними, що нагадуватиме вам про цукерки на Хеллоуїн. Вони є ідеальною високоенергетичною закускою для людей, які перебувають у дорозі. Вони додають поживні речовини та клітковину у свій раціон, і ви можете використовувати їх у партійній суміші чи суміші.