11 трав’яних детоксикаційних напоїв на літо

Цей допис може містити партнерські посилання. Спасибі вам за вашу підтримку!

напоїв

Складання ваших улюблених комбінацій напоїв із використанням трав, які ви знаєте здорові, може бути надзвичайно веселим та смачним. Іноді це пошук найкращого поєднання. Ви можете дізнатися, що певна трава робить чудові трав’яні детоксикаційні напої, і все ж виявити, що вона занадто гірка або сильна на ваш смак. Замість того, щоб відмовлятися від цієї трави, спробуйте її з фруктом або почніть пити з невеликою кількістю меду.

Звичайно, я завжди радив би вам дізнатись більше про метод випробування препарату Sure Jell, перш ніж зануритися у природні здорові засоби, оскільки метод Sure Jell має стабільний успіх - особливо, якщо ви намагаєтеся детоксикувати марихуану чи інші наркотики. Якщо ви хочете дізнатись більше про цей вид детоксикаційних напоїв, а не про ті, які використовуються як частина дієти чи очищення, то ці 11 напоїв з трав’яним детоксикацією насправді не для вас. Для цього конкретного виду детоксикаційного напою вам потрібно прочитати більше про детоксикаційні напої, які використовуються для очищення вашого організму від будь-яких слідів наркотиків протягом короткої кількості часу, що також часто сприймається як спроба змінити результат скринінгового тесту на наркотики.

Пошук найкращого для вас

Всі наведені нижче рецепти смачні та м’які.

Не соромтеся додавати більше меду або більше фруктів, якщо ви звикли до солодшого напою. Працюйте з тим, що сподобалося вам першим. Зрештою, якщо вам це не подобається, ви не будете продовжувати пити його. Працюйте повільно до меншої кількості цукру та більшої кількості трав для досягнення оптимальних переваг для здоров’я.

Якщо ви вже дотримуєтесь здорової дієти, включаючи трави та гіркоти у свій день, тоді сміливо скорочуйте фрукти чи мед та додайте більше трав. Зберігайте фрукти, бо вони, безумовно, корисні, але сміливо возиться з пропорціями.

Чому трав'яні детоксикаційні напої

Перш за все, рослинні детоксикаційні напої можуть бути надзвичайно смачними! Я люблю фруктові та трав'яні напої, і я пропоную торти та печиво для чудового корисного напою. Я мушу це спостерігати, бо це слизький схил до солодкої кави. Замість того, щоб впадати у таку шкідливу звичку, я цілеспрямовано знаходжу смачні напої, які, як я знаю, люблю, і зберігаю їх під рукою. Я відчуваю тягу до своєї комбучі. Це те, що моє тіло потребує і до чого закликає, тому наповнення напоєм замість таблетки здається ідеальним вибором.

По-друге, користь для здоров’я від трав’яних детокс-напоїв величезна! Ці напої можуть буквально очистити вашу печінку, нирки, сечовий міхур і збільшити ваш обмін речовин, імунну систему, а отже, і енергію. Я додав трохи інформації про кожен напій, і це найбільша користь перед кожним рецептом. Тож обов’язково прочитайте їх і знайдіть те, що найбільше потрібно вашому організму. Складіть кілька різних рецептів, щоб вас підштовхували з різних напрямків. Веселіться!

11 трав’яних детокс-напоїв на літо

1) Детоксикація монетного двору огірка ожини

Огірки допомагають заспокоїти та знизити артеріальний тиск, і це чудовий антиоксидант, який допоможе детоксикувати ваше тіло. М’ята охолоджує і чудово підходить для спекотних днів. У ожині є всі необхідні вітаміни для здоров’я мозку та організму в цілому. Вони роблять смачне доповнення до цього рецепту.

Інгредієнти:

  • 1 промитий і тонко нарізаний огірок
  • 2 склянки свіжої м’яти, синці
  • 2 склянки свіжої або замороженої ожини
  • 8 склянок фільтрованої води

Напрямки:

  1. Забийте м’яту, розбиваючи та розриваючи листя в руках, або грубо подрібнюючи їх.
  2. З’єднайте всі інгредієнти у великому глечику і перемішайте.
  3. Остудіть і насолоджуйтесь. Зберігайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

2) Body Boost Ginger Kombucha

Я люблю комбучу. Він містить більше вітаміну С, ніж апельсиновий сік. Він насичений пробіотиками та вітамінами та є потужним антиоксидантом. Додаючи імбир у свою комбучу, ви додаєте сильний протизапальний, а отже, і знеболюючий засіб.

Щоб зробити власну комбучу, почніть ТУТ.

Щоб додати імбир, додайте кілька скибочок довжиною до пальця до другого бродіння.

3) Спокійна і прохолодна хризантема, женьшень та малина

Хризантеми чудово допомагають тілу охолонути. Це також вважається заспокійливою травою при прийомі всередину. Існує багато різновидів женьшеню. У мене насправді є дикий женьшень, який росте навколо мене, що ідеально підходить для цього напою (хоч його потрібно збирати дуже відповідально)! Якщо ви збираєтеся придбати женьшень, хорошим вибором буде органічний китайський або американський женьшень. Женьшень, як адаптаген, збільшить енергію та загальний стан здоров’я.

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки сушеного женьшеню
  • 2 склянки сухих квітів хризантеми
  • 2 склянки свіжої або замороженої малини
  • 8 склянок фільтрованої води

Напрямки:

  1. З’єднайте всі інгредієнти у великій каструлі на середньому/сильному вогні і доведіть до кипіння.
  2. Поверніть пальник у низький ступінь і закрийте кришку. Тушкуйте 20 хвилин і зніміть з вогню.
  3. Процідіть, дайте охолонути, а потім тримайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

4) Щасливий животик Червона конюшина, м'ята та меліса

У червоній конюшині дуже багато токоферолів - виду вітаміну Е, який є сильним антиоксидантом. М’ята чудово смакує, чудово підходить для охолодження тіла в спекотний день та сприяє поліпшенню кровообігу. Це також чудово для травлення. Меліса - одна з моїх улюблених рослин для вирощування. Також відомий як Меліса, меліса дуже заспокоює нервову систему і відома в наші дні своєю дивовижною здатністю зупиняти герпес ще до того, як вони почнуть рухатися. Як напій він заспокоює шлунок і зменшує нудоту.

Інгредієнти:

  • 1 склянка Квіти конюшини червоної
  • 1 склянка листя м’яти перцевої або м’ятної
  • 1 склянка листя меліси
  • 8 склянок фільтрованої води (1/2 галона)

Напрямки:

  1. З’єднайте всі інгредієнти у великій каструлі на середньому/сильному вогні і доведіть до кипіння.
  2. Поверніть пальник у низький ступінь і закрийте кришку. Тушкуйте 20 хвилин і зніміть з вогню.
  3. Процідіть, дайте охолонути, а потім тримайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

5) Чорничний базилік апельсиновий

Чорниця відома своїми детоксикаційними та антиоксидантними властивостями. Вони також містять багато вітамінів, включаючи В6, які підтримують вашу імунну систему. Базилік є протизапальним, заспокійливим антистресовим засобом та підсилювачем імунітету. У апельсинах більше вітаміну С. Вони також покращують травлення та здоров’я мозку.

Інгредієнти:

  • 2 склянки замороженої або свіжої чорниці
  • 1 склянка свіжого листя базиліка, у синцях (для отримання додаткової користі для здоров’я спробуйте Святий базилік)
  • 1 апельсин промитий і нарізаний скибочками
  • 8 склянок фільтрованої води (1/2 галона)

Напрямки:

  1. Забийте базилік, розбивши і порвавши листя в руках, або грубо подрібнивши їх.
  2. Якщо ви використовуєте заморожені ягоди, додайте їх у воду. Якщо ви використовуєте свіжі, покладіть їх у миску та обережно розбийте перед тим, як додати у воду.
  3. З’єднайте всі інгредієнти у великому глечику і перемішайте.
  4. Остудіть і насолоджуйтесь. Зберігайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

6) Імбир бузини

Це чудовий чай, який я люблю пити взимку, але чудово пити холодний і влітку. Ягода бузини допомагає зупинити здатність вірусу або бактерії проникати в клітини і розмножуватися, скорочуючи хвороби та підвищуючи імунітет. Імбир зменшує запалення, допомагаючи зменшити біль у суглобах. Це також заспокоює шлункові проблеми та травлення.

Інгредієнти:

  • 1 склянка сушеної або свіжої ягоди бузини
  • 2 столові ложки свіжого подрібненого імбиру (1 чайна ложка меленого імбиру)
  • 1/4 склянки сирого меду (більш-менш за смаком)
  • 8 склянок фільтрованої води (1/2 галона)

Напрямки:

  1. З’єднайте всі інгредієнти у великій каструлі і доведіть до кипіння.
  2. Поверніть пальник у низький ступінь і закрийте кришку. Тушкуйте годину і зніміть з вогню.
  3. Процідіть, дайте охолонути, а потім тримайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

7) Ананасовий манго Куркума

Манго та ананаси - сильні антиоксиданти, наповнені вітамінами та мінералами. Протизапальні здібності куркуми величезні! Через це він чудово підходить для болю в суглобах та зняття болю. Зараз проводяться додаткові дослідження щодо його впливу на хворобу Крона, діабет та втрату ваги.

Інгредієнти:

  • 2 склянки подрібненого ананаса
  • 1 подрібнене манго
  • 2 столові ложки порошку куркуми
  • 8 склянок фільтрованої води (1/2 галона)

Напрямки:

  1. Подрібніть манго та ананас у міксері та змішайте.
  2. Додайте у воду фрукти та куркуму та перемішайте. За бажанням процідіть.
  3. Остудіть і насолоджуйтесь. Зберігайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

8) Гібіскус кропиви

Кропива - чудова трава. Він росте скрізь навколо нас, тому його легко знайти для збору для чудового мила, інших аплікацій для шкіри та напоїв. У напоях кропива чудово справляється з болями в суглобах і запаленнями. Це також допомагає зняти сезонну алергію. Гібіскус підвищує імунну систему і допомагає травленню. Це підвищує обмін речовин і навіть допомагає боротися з резистентністю до інсуліну.

Інгредієнти:

  • 3 склянки свіжої кропиви (1 склянка сухого листя)
  • 4 пакетики для чаю з гібіскуса
  • 8 склянок фільтрованої води

Напрямки:

  1. З’єднайте всі інгредієнти у великій каструлі і доведіть до кипіння.
  2. Поверніть пальник у низький ступінь і закрийте кришку. Тушкуйте годину і зніміть з вогню.
  3. Процідіть, дайте охолонути, а потім тримайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

9) Протизапальні солодки Ягоди годжі

Ягоди годжі допомагають зміцнити імунітет і зменшити запалення. Так само коріння солодки! Солодка відома своїми антивірусними властивостями, які допомагають швидко оздоровити організм. Найголовніше для мене, що корінь солодки має дуже мало справжнього аромату «солодки». Ягоди солодки та годжі додають солодощі напою, який є цілком натуральним, роблячи це смачним.

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки кореня солодки
  • 1/2 склянки ягід годжі
  • 8 склянок фільтрованої води

Напрямки:

  1. З’єднайте всі інгредієнти у великій каструлі і доведіть до кипіння.
  2. Поверніть пальник у низький ступінь і закрийте кришку. Тушкуйте годину і зніміть з вогню.
  3. Дайте охолонути, а потім тримайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

10) Кокос і лаванда для схуднення

Кокос має чудові жирні кислоти, які корисні для обміну повідомленнями про гормони. Він також застосовувався для пом’якшення апетиту, а також для підвищення обміну речовин. Лаванда детоксикує, зменшує запалення та заспокоює, допомагаючи зменшити стрес.

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки квітів лаванди
  • 1 склянка несолодкого подрібненого кокосового горіха
  • 2 столові ложки сирого меду (за бажанням)
  • 8 склянок фільтрованої води (1/2 галона)

Напрямки:

  1. З’єднайте всі інгредієнти у великій каструлі і доведіть до кипіння.
  2. Поверніть пальник у низький ступінь і закрийте кришку. Тушкуйте 20 хвилин і зніміть з вогню.
  3. Процідіть, дайте охолонути, а потім тримайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

11) Кульбаба Лайм

Інгредієнти:

  • 3 склянки молодих квіток та листя кульбаби (великі листя гіркі)
  • 2 лайма, нарізані тонкими скибочками
  • 8 склянок фільтрованої води (1/2 галона)

Напрямки:

  1. З'єднайте кульбаби у великій каструлі з водою і доведіть до кипіння.
  2. Вимкніть пальник і дайте охолонути.
  3. Процідити.
  4. Додати лайми і розмішати. Зберігайте в герметичній тарі в холодильнику до одного тижня.

Не забувайте змішувати та поєднувати, якщо хочете. Додайте фрукти, якщо хочете солодший смак. За бажанням також додайте мед. Сподіваюся, це надихне вас на створення власних комбінацій та розваги з корисними травами.