11 кращих томатних рецептів | Легкі рецепти таматару

Найкращі рецепти з томатів: Тут ви знайдете перелік 11 найкращих рецептів з томатів, таких як томатне каррі, томатний суп з базиліком, томатний смак, томатне яєчне каррі, таматар кадхі та багато іншого з ключовими інгредієнтами та як зробити процес.

Рецепти томатів спробувати в домашніх умовах.

Помідори для здоров'я

Щоденне споживання помідорів дасть вам живильну дозу необхідних вітамінів, мінералів та поживних речовин, таких як магній, вітамін B6, C та A, залізо, кальцій, клітковина та калій. Кожні 100 грамів фруктів містять близько 20 калорій і нуль холестерину та харчових жирів. Окрім цього, свіжі помідори також є чудовими джерелами антиоксидантів та лікопіну, які чудово уповільнюють процес старіння, утримуючи вікове погіршення стану шкіри.

Включення помідорів у ваш щоденний раціон також може допомогти підтримувати здоровий рівень холестерину, сприяти зниженню рівня тригліцеридів та підтримці здоров’я серця. Також, згідно з недавнім дослідженням, проведеним Американським інститутом досліджень раку, лікопен має здатність діяти проти пошкодження клітин, яке може призвести до раку. Деякі недавні дослідження також пов’язують високе споживання лікопіну зі зниженим ризиком раку простати.

- Вибирайте ті, що мають насичено-малиновий колір.

- Плід не повинен мати синців, зморшок, тріщин або тріщин.

- Стиглі помідори дуже чутливі і можуть втратити свою стійкість при найменшому натисканні.

- Вибирайте свіжі, а не консервовані помідори.

- Помідори чутливі до екстремальних погодних умов. Ідеально зберігати їх при кімнатній температурі подалі від сонячного світла.

- Ніколи не змішуйте помідори з такими фруктами, як банани або яблука, оскільки вони виділяють певний газ, який прискорить процес дозрівання помідорів.

- Помідори не слід готувати в алюмінієвому посуді - це може призвести до певної реакції.

Як купувати і зберігати помідори

Тепер, коли про покупку та зберігання вже подбали, ніщо інше не завадить вам отримати ці ідеально червоні помідори та приготувати чудову їжу. Про всяк випадок, якщо вам потрібне кулінарне натхнення, у нас є список рецептів, які ви знайдете для вас, щоб вибрати свій вибір і приготувати на славу.

Ось кілька рецептів томатів, які ви можете спробувати вдома

1. Салат з помідорів Бомри

Помідорні шматочки, змішані з тамариндом, жаггером, коріандром, імбиром, часником, арахісом, насінням кунжуту та сухими креветками для додаткового хрусту.

2. Томатний каррі

Помідори та мунг-дал поєднуються, щоб зробити гострий каррі разом із кількома змішаними овочами та нутовим борошном.

3. Томатний суп з базиліком

4. Рибна андлуза

Ось простий у приготуванні рибний делікатес, який залишить у вас тягу до нового. Свіжі помідори та зелень об’єднуються, щоб створити сенсаційний соус, залитий поверх ідеально запеченої риби.

5. Томатний смак

Смачний смак, приготований з помідорами разом з оцтом, сіллю, рисочкою коричневого цукру та перцю. Ви можете використовувати цей смак як заливку піци або поєднати з ним начос.

6. Томатне яєчне каррі

Сенсаційний і простий у приготуванні яєчний каррі, приготований з ароматними спеціями та щедрою порцією бланшированих помідорів. Об’єднайте його в трубопровід гарячої миски рису та ущелини!

7. Таматар Кадхі

Дайте своєму звичайному кадхі гострий смак з помідорами. Презентація, таматаркадхі, приготований у стилі сіндхі. Вибух смаків!

8. фаршировані помідори

Ніжні помідори видовблюють, фарширують ароматною сумішшю рису, нуту та спецій та смажать на грилі до слави. Корисний, ситний і ой такий смачний.

9. Курка в томатному соусі

Зачаровуючий курячий препарат у ароматах томатів у поєднанні з вершками, касоорі меті та пастою з насіння дині.

10. Кундапура Колі Саару

Ось спеціальна підготовка прямо з Карнатаки. Соковиті шматочки курки готують у суміші помідорів, спецій та кокосової пасти.

11. Остуджений помідор Гаспачо

Класичний іспанський холодний суп, приготований із суміші багатьох сирих овочів, серед яких найвидатніший - помідор. Цей ситний бульйон - заспокійливе ласощі, ідеально підходить для вечорів, коли ви хочете полегшити живіт.

Ніколи не думав, що цей пікантний плід настільки універсальний, так? Спробуйте ці рецепти та повідомте нам, які з них вам найбільше сподобались, у розділі коментарів нижче

Щоб отримувати найсвіжіші новини про їжу, поради щодо здоров’я та рецепти, сподобайтеся нам у Facebook або підпишіться на нас у Twitter та YouTube.