10 правил вагінальної гігієни, які повинна знати кожна дівчина

Ми всі знаємо, що розмова про проблеми піхви та сексу є табу в нашій країні навіть сьогодні. Хоча протягом багатьох років у світогляді людей щодо таких предметів відбуваються поступові зміни, все ще є багато жінок, які утримуються від розмов про свої жіночі гігієнічні проблеми. Підтримка вагінальної гігієни дуже важлива, отже, ось список правил, що стосуються ваших нижніх регіонів, про які багато жінок не знають.

правил

1. Мокре і спітніле дно може спричинити бактерії: Жінки часто змочують трусики через виділення з піхви, піт або нечищення піхви після сечовипускання. Мокре дно протягом тривалого періоду може призвести до розвитку бактерій, що призведе до неприємного запаху або інфекцій. Отже, завжди тримайте піхву в чистоті та сухості.

2. Не змінюючи гігієнічну серветку протягом 9 годин: Дуже важливо жінкам, що менструюють, міняти гігієнічні серветки кожні 5-7 годин. Якщо гігієнічні серветки носити довго, вони можуть призвести до висипань, неприємного запаху та ризику зараження.

3. Носіння тісного одягу може викликати піт: Жінкам завжди рекомендується носити дихаючий внутрішній одяг з бавовняної тканини. Щільні внутрішні речовини та синтетичні тканини можуть зменшити циркуляцію повітря, викликаючи піт, що підвищує ризик розвитку вагінальної інфекції.

4. Недотримання рівня рН може завдати шкоди: Вагіна, природно, захищає себе від бактерій та інфекцій, підтримуючи оптимальну температуру та вологість із певним балансом рН. Зазвичай рівень рН піхви становить приблизно від 3,8 до 4,5, що може бути різко змінено за допомогою жорсткого мила або хімічних миючих засобів. Це може назавжди пошкодити піхву та спричинити постійне роздратування та інфекції. Щоб підтримувати цей рівень рН, використовуйте м’яке мило та воду для очищення чутливих частин. Якщо ви виявите сильний і неприємний запах, негайно зверніться до лікаря.

5. Чищення піхви після статевого акту обов’язкове: Тілесні рідини та частинки презервативів та інших природжених продуктів можуть спричинити зараження піхви. Отже, дуже важливо очищати піхву м’яким милом та водою, щоб захистити її від інфекцій та бактерій.

6. Видалити лобкове волосся: Завжди тримайте волосся на лобку короткими або повністю видаляйте їх, щоб зберегти чисті інтимні частини. Наскільки це можливо, уникайте використання бритв, але якщо це все одно потрібно, то завжди використовуйте нове лезо.

7. Порошок тальку допомагає вам залишатись сухим: Нанесіть тальк на піхву щодня після ванни. Це допоможе вашій піхві залишатися чистою та сухою годинами.

8. Уникайте спринцювань: Спринцювання означає вимити або замочити французькою мовою. Спринцювання передбачає промивання ваших приватних частин кислою хімічною рідиною, і це часто роблять після статевого акту, щоб убити сперму. Але спринцювання заважає рівню рН і може спричинити інфекцію. Більше того, в кращому випадку це неефективний контрацептив. Отже, утримайтеся від цієї практики.

9. Уникайте очищення своїх ніжніх регіонів: Шкіра на ваших приватних частинах чутлива і може легко відшаруватися, якщо її очистити грубим продуктом. Тому завжди вибирайте продукти, які ніжно та легко піддаються шкірі.

10. Випуск кольорової рідини не є звичайним: Дуже важливо знати про те, яку рідину виділяє ваше тіло. Якщо ваш внутрішній одяг смердить або ви спостерігаєте кольорову (зелену/жовту) сечу або виділення з піхви, негайно зверніться до лікаря.