3 марафонці, які руйнують стереотипи щодо того, як виглядають бігуни

Уявіть собі стереотипного бігуна, і ви, ймовірно, подумаєте про когось худенького, жилавого та білого кольору - принаймні, якщо ваш образ поінформований тим, що зазвичай бачать у ЗМІ та в популярній культурі.

руйнують

Але спортсмени, включаючи бігунів високого рівня на витривалість, бувають усіх форм і розмірів. Інсайдер поспілкувався з трьома бігунами - Латоєю Шаунтей Снеллом, Рейдженом Честейн та Мартінусом Евансом - із медалями на підтвердження цього.

Вони обговорили свої спортивні подорожі, суспільні бар'єри, з якими вони стикалися, та свої зусилля, щоб надихнути людей будь-якого розміру стати найкращими собою, незалежно від того, брати участь в ультрамарафоні або пройти 5K.

Латоя Шаунтей Снелл - "випадковий активіст", який почав бігати, щоб оздоровитись, і в підсумку став взірцем для потенційних бігунів будь-якого розміру.

Снелл почала бігати, щоб покращити своє здоров'я в 2013 році. Вона швидко виявила, що, незважаючи на те, що вона схудла під час процесу, люди в Інтернеті і навіть особисто залишалися недовірливими, що вона спортсменка свого розміру.

"Існує багато невідомості щодо того, як це працює; те, що спорт на витривалість та біг - це не обов'язково втрата ваги", - сказала вона Insider. "Вам доведеться їсти, щоб виходити туди знову і знову і робити ці виснажливі кілометри".

Після того, як її публікація в блозі про те, що її підбили на марафоні, стала вірусною, Снелл почала отримувати прихильників від людей, яких надихнула її сила та відданість своєму спорту. Вона заснувала власний веб-сайт під назвою «Бігучий товстий шеф-кухар», щоб поділитися своїм досвідом.

"Я не усвідомлювала, що будую платформу, оскільки жила своїм життям. Я говорила людям бути голосними та сміливими та бути собою", - сказала вона. "Хтось би подивився на мене і сказав, що вона не бігун, але через шум, який я видав, я більше не отримую цих сумнівів".

Загалом, Снелл - який займається соціальною роботою, але також був шеф-кухарем, письменником та фотографом - провів понад 100 бігових подій, включаючи 15 марафонів, п’ять ультрамарафонів та багато напівмарафонів та перегонів із перешкодами.

У 2019 році вона планує пробігти 46, а також навчатись на майбутній 100-мильний захід.

Але шлях Снелла до успіху був непростим. Вона пережила порушення харчової поведінки, травми і продовжує справлятися з хронічним болем.

Снелл боролася з розладом харчової поведінки, внаслідок чого вона отримала серйозну травму після тренувань для марафону лише з 1200 калоріями на день. Після госпіталізації вона багато працювала, відновлюючи здорові стосунки з їжею.

Снелл також живе з невидимими вадами, включаючи ішіас та ендометріоз, які викликають хронічний біль. Вона справляється з болем, достатньо відпочиваючи між тренуваннями, а також включає масаж та баночну терапію для відновлення.

Через усе це вона була рішучим прихильником інклюзивності в спільноті, що працює. "Йдеться про те, щоб обійняти себе в будь-якому штаті, полюбити себе, сказавши:" Я гідний перебувати в тому ж просторі, що й будь-хто інший ", - сказала Снелл.

Ви можете слідкувати за Снеллою в її блозі, Twitter та Instagram. Вона також веде подкаст під назвою "Довга біга з Мартінусом та Латоєю".

Першими спортивними досягненнями Рейджена Честейна стали змагальні танцюристи, які здобули національні нагороди, незважаючи на відкриту ворожість суддів.

Як і Снелл, Честейн стала активісткою випадково, пробравшись на змагальну сцену танців і зіткнувшись з неодноразовими випадками суддів та глядачів, які давали принизливі коментарі щодо її тіла.

"Я хотіла бути товстим танцівником, і я зрозуміла, що для цього мені потрібно бути товстим активістом", - сказала вона Insider. Тим часом їй вдалося взяти три нагороди Національного чемпіонату з танцю.

Честейн, письменниця та блогер із Лос-Анджелеса, яка роками веде хроніку своїх протистоянь із фатфобією, з тих пір перейшла до нових викликів, включаючи біг марафону, який вона закінчила, незважаючи на 40-градусну погоду, вітер та дощ, і частково розірвана зв’язка.

За цей подвиг вона заробила рекорд Гіннеса за найважчу жінку, яка пройшла марафон, хоча з тих пір рекорд побив інший бігун.

Зараз Честейн тренується для триатлону Ironman - що включає заплив довжиною 2,4 милі та велосипед довжиною 112 миль на додаток до марафону - і сподіваючись, що її історія покаже людям, що здоров'я та фізична підготовка бувають усіх розмірів.

"Все наше суспільство базується на ідеї, що тонке тіло - це краще тіло, і ви можете розповісти все про людину, виходячи з того, як вона виглядає", - сказала вона. "Я хочу звільнити місце для людей, які, можливо, не хочуть бути активістами, які, можливо, просто запускають 5K, не роблячи цього зайвого".

Честейн сподівається побачити більше історій про спортсменів усіх типів і розмірів, що руйнують стереотипи, і в контексті, коли люди визнають їх силу, витривалість, гнучкість та техніку.

Честейн сказав, що розповіді про спортсменів великого розміру стають все більш поширеними, але іноді і проблематичними.

"ЗМІ дуже подобається історія про схуднення, але відбувається стирання жирних людей, які не намагаються змінити своє тіло", - сказала вона. І коли є історії про товстих спортсменів, вони часто поблажливі, додала вона.

Честейн сказала, що вона все ще отримує багато критики, приємно кажучи, з боку інтернет-тролів, але вона здебільшого почувається погано за них і не сприймає це особисто.

"Якщо ви в Інтернеті критикуєте когось за біг марафону, у вас не так багато перемог у вашому житті, тому я намагаюся з цим співчувати", - сказала вона.

Ви можете слідкувати за Честейн на її веб-сайті, у Twitter чи Instagram, а також читати про її подорож у триатлоні в іншому блозі.

Мартінус Еванс почав закінчуватись, не зважаючи.

У 2012 році Еванс звернувся до ортопеда з приводу болю та проблем із суглобами, але лікар припустив, що він там для схуднення, і назвав його жиром. Коли Еванс відповів, що хоче пробігти марафон, лікар сміявся йому в обличчя.

Еванс купив пару кросівок і в той день потрапив на бруківку.

Свій перший марафон він пробіг у своєму рідному місті Детройті, штат Мічиган. З тих пір він провів десятки заходів та став взірцем для наслідування та наставником у спільноті бігунів, а також тренером з бігу, сценаристом та ведучим подкастів разом зі Снеллом.

"Моє головне завдання - показати, що ви можете почати бути активним незалежно від того, що важите", - сказав Еванс Insider під час щоденної пробіжки о 7 ранку. "Я хочу, щоб люди використовували моє велике - як приклад, роблячи це на радість і не зосереджуючись на втраті ваги".

Еванс каже, що чоловіки великого розміру, і особливо ті, хто є спортсменами, часто стають невидимими в популярній культурі.

Еванс сказав, що люди, як правило, вважають, що чоловіки-спортсмени повинні бути худорлявими і мускулистими, і зазвичай білими. В результаті він сказав, що отримує велику ненависть в Інтернеті, "будучи товстим чорношкірим чоловіком".

Еванс додав, що, хоча жінок із великими розмірами часто публічно розмовляють або жаліють, великих чоловіків часто роблять невидимими, особливо в маркетингу, що ускладнює пошук хорошого активного одягу для чоловіків, яким потрібні більші розміри.

"Я хочу побачити манекена тата-бода, в якому шорти", - сказав він. "Лайкра та бавовна не мають гендерних переваг".

Ви можете слідкувати за Евансом в Інтернеті у його блозі, Instagram та Twitter.