Зміни в імунній системі пояснюють, чому жир на животі шкідливий для мислення

Дослідники штату Айова вперше виявили, що менше м’язів і більше жиру в організмі може впливати на те, наскільки гнучким стає наше мислення, коли ми старіємо, і зміни в частинах імунної системи можуть бути відповідальними.

пояснюють

Ці висновки можуть призвести до нових методів лікування, які допомагають підтримувати розумову гнучкість у дорослих людей із ожирінням, сидячим способом життя або втратою м’язів, що природно трапляється при старінні.

У дослідженні, яке проводили Ауріель Віллетт, доцент кафедри харчових наук та харчування людей, та Брендона Клінейнста, доктора філософії з неврології, було розглянуто дані від понад 4000 середніх та старших учасників Британського біобанку, як чоловіків, так і жінок. Дослідники досліджували прямі вимірювання м’язової маси, черевного жиру та підшкірного жиру, а також те, як вони були пов’язані зі змінами інтелекту рідини протягом шести років.

Віллетт і Клінедінст виявили, що люди, які в основному мали 40-50-х років, які мали більшу кількість жиру в середній ділянці, погіршували рівень інтелекту рідини, коли старіли. Навпаки, більша м’язова маса виявилася захисним фактором. Ці відносини залишались незмінними навіть після врахування хронологічного віку, рівня освіти та соціально-економічного статусу.

"Хронологічний вік, здається, не є фактором зниження інтелекту рідини з часом", - сказав Віллетт. "Здається, це біологічний вік, який тут визначає кількість жиру та м'язів".

Як правило, люди починають набирати жир і втрачати м’язи, коли досягають середнього віку, - тенденція, яка продовжується у міру дорослішання. Щоб подолати це, втілення вправ для підтримання сухості м’язів стає більш важливим. Клінедінст сказав, що фізичні вправи, особливо тренування на опір, є важливими для жінок середнього віку, які, як правило, мають меншу м'язову масу, ніж чоловіки.

Дослідження також розглядало, чи можуть зміни в активності імунної системи пояснити зв'язок між жиром або м'язами та інтелектом рідини. Попередні дослідження показали, що люди з вищим індексом маси тіла (ІМТ) мають більшу активність імунної системи в крові, що активізує імунну систему мозку і викликає проблеми з пізнанням. ІМТ враховує лише загальну масу тіла, тому до кінця не ясно, чи жир, м’язи або і те, і інше запускають імунну систему.

У цьому дослідженні у жінок весь зв’язок між більшою кількістю жиру в животі та гіршим інтелектом рідини пояснювався змінами двох типів білих кров’яних клітин: лімфоцитів та еозинофілів. У чоловіків абсолютно інший тип білих кров'яних клітин, базофіли, пояснював приблизно половину зв'язку інтелекту жиру та рідини. Хоча м’язова маса була захисною, імунна система, схоже, не грала ролі.

Хоча дослідження виявило кореляцію між жировими відкладеннями та зниженням інтелекту рідини, наразі невідомо, чи може це збільшити ризик хвороби Альцгеймера.

"Потрібні подальші дослідження, щоб з'ясувати, чи частіше у людей з меншою м'язовою масою і більшою кількістю жиру розвивається хвороба Альцгеймера, і яка роль імунної системи", - сказав Клінедінст.

Починати новорічну постанову зараз, щоб більше працювати і харчуватися здоровіше, може бути гарною ідеєю не лише для загального стану здоров’я, але і для підтримки здорової роботи мозку.

"Якщо ви харчуєтеся добре і час від часу робите принаймні швидку ходьбу, це може допомогти вам розумово триматися на ногах", - сказала Віллетт.