Жир підходить! Дует мати-дочка знайшов нову форму тренування і втратив 40 кг за один рік!

Дует матері-дочки Хайме Елісон і Каліста Жан Джон, який колись важив 109 і 93 кг відповідно заснував нову форму режиму схуднення, Jazzercise.

Втрата ваги - це непростий процес, і якщо хтось із ваших близьких буде поруч із вами у цій подорожі, це, безумовно, полегшує справу. Однак дотримання жорсткого режиму тренувань та дієти можуть відлякувати ваш процес схуднення, демотивуючи вас продовжувати довгостроково. Трохи розваги, танцювальна драма може оживити вашу подорож до схуднення.

Дует матері-дочки Хайме Елісон і Каліста Жан Джон, які колись важили відповідно 109 і 93 кг, заснували нову форму режиму схуднення - jazzercise.

Джеймі, 41-річній матері, зателефонували, коли їй стало соромно навіть стояти перед усім класом. незабаром вона зрозуміла, що їй потрібно скинути кілограми і підготуватися не лише для того, щоб бути здоровою і щасливою, але й заради своєї дочки, яка йшла по її слідах нездорових закусок.

Дивно, але в молодому віці Калі важила 93 кг. Перекусивши закусками, і нездорові харчові звички змусили їх досягти цього порогу, і саме тоді вони вирішили щось з цим зробити.

Хоча вони зробили фізичні вправи повноцінною частиною своєї рутини, вони все ще намагалися схуднути і більше враховували важливість дієти, ніж тренування. Згідно з доповіддю, Джеймі розповіла, що зараз її дієта стосувалася контролю порцій, вимірювання та відстеження кожного укусу. Протягом року 41-річній матері 19-річної доньки вдалося скинути 40 кг, щоб зберегти здорову вагу 69 кг.

Що стосується Калі, вона схудла на 43 кг і наслідувала приклад, який їй дала мати. І мати, і дочка зробили це можливим завдяки джазерцису, і Калі отримала такий тренування під впливом, що тепер вона стала інструктором з джазерці.

Розповідаючи про свою подорож в Instagram, Калі сказала: "Я ніколи не думала, що коли-небудь стану такою, якою хотіла б бути, але ніколи за МІЛЬЙОН років не думала, що Бог приведе мене до того, щоб стати інструктором моїх улюблених тренувань на планеті! Кожен день - це нова боротьба за вивчення нових процедур і необхідність підказувати, але мені це дуже подобається! "

Що таке jazzercise і як він допомагає вам схуднути?

Jazzercise - це форма тренування, яка поєднує в собі аеробні вправи та форму джазового танцю. Jazzercise, як це звучить, однозначно веселіше, ніж звичайні тренування, які є лише компіляцією поз, оскільки люди можуть танцювати і вправлятись під музику, насолоджуватися та спалювати значну кількість калорій, не наповнюючи втомленим і заваленим.