DJ Khaled продовжив свою роботу після схуднення в 15 кг у 2018 році

У 2018 році ді-джей Халед повністю здивував усіх нас, коли розпочав успішний удар зі здоров'ям. Але цього року він не виявляє абсолютно жодних ознак уповільнення.

схуд

Відкриваючи "Men's Health", Халед розповідає, як йому вдається продовжувати свій шлях до схуднення та мотивацію своєї трансформації.

"Тож [Wahlberg] телефонує мені і каже:" Я пишаюся тобою, я бачу, що ти робиш, це працює. Не зупиняйтесь '', - сказав Халед по телефону MH.

"Це один із тих хлопців, який мотивує мене, хто подзвонить мені з нізвідки, просто сказавши, що він любить мене і він зі мною".

"Я повинен любити себе, щоб піклуватися про людей, яких я люблю", - продовжує Халед. "Це не пріоритет, це єдиний пріоритет".

Для Халеда мова не йшла про те, щоб переглянути свій раціон, але розуміння міри було ключовим. Поки він вирізав дві свої найбільші дієти до "дієти для слабкості": білий рис і хліб, він навчився не захоплюватися цим надмірно солодким.

“Я люблю гарбузовий пиріг, люблю солодкий картопляний пиріг. Хто ні? Але я торкаюся цього, і це все одно радує мої смакові рецептори », - сказав він. «Зараз я не буду їсти його сім днів на тиждень. Я можу їсти його раз на тиждень, і це схоже на свято ".

Окрім того, що він оточує себе потрібними людьми, він поєднується з спостерігачами за вагою та своїм особистим шеф-кухарем Мелісою Зунігою, щоб допомогти з дієтою.

“Людина. Вагові спостерігачі йдуть добре », - раніше Халед розповідав Page Six. «У програмі фрістайлу дуже багато. Це справжній спосіб життя, тому що все, що вам потрібно зробити, це не переходити через свою думку [всього]. І так багато нульових балів [продуктів], якщо ви зголоднієте. Я отримав вільний танець ".

Минулого року Халед схуд на 15 кілограмів, і він не виявляє жодних ознак уповільнення, дотримуючись більш здорового способу життя, наголошуючи на хорошому харчуванні завдяки партнерству Weight Watchers.

Халед також вносив зміни у спортзал, включаючи три-чотири заняття на тиждень.

"Я не знаю, як це вимовляти, тому, сподіваюся, я сказав це правильно:" екліптик? "Ця машина", - додає Халед. «Я просто заходжу в зону на 30 хвилин і слухаю музику. Якщо я не слухаю музику, я беру участь у конференц-дзвінку, ведучи свій бізнес або керуючи компанією на своєму телефоні. Час швидше йде ».