Жінки, які спали своїм життям, щоб схуднути

Попередження: Ця стаття згадує розлади харчової поведінки та залежність, і, можливо, це засмучує. Але знання, що містяться в цьому документі, також можуть врятувати життя.

Жінки та дівчата можуть поставити під загрозу своє життя завдяки вражаючій новій модній дієті.

Насправді так звана дієта «Спляча красуня» насправді не нова. Деякі стверджують, що сам Елвіс Преслі використовував цю техніку, щоб втиснутись у комбінезони з блискітками в 1970-х. Експозиція, опублікована на Broadly, простежує дієту ще до сатиричного роману 1966 року "Долина ляльок" Жаклін Сюзан.

Дієта «Спляча красуня» сьогодні з’являється в національних розмовах, оскільки ціле нове покоління виявило небезпечну практику, і вони говорять про це в Інтернеті (про це за мить).

Що стосується того, що тягне за собою ця «дієта», частиною її мерзенної привабливості здається простота. Коли ви спите, прихильники фігурують, ви не можете їсти. Тому, якби ви могли спати майже весь час, ви б різко зменшили споживання калорій: Бум, миттєва втрата ваги.

Ось де все стає по-справжньому страшним.

Щоб спати більше - навіть до 20 годин на день, згідно з деякими веб-сайтами про схуднення, - люди, які харчуються, повинні заспокоїтися. Як і у випадку із справжніми заспокійливими засобами. Небезпечні, звикаючі, незаконні в цьому контексті седативні засоби.

Широко цитується доктор Трейсі Вейд з Школи психології Університету Фліндерса про найбільш очевидні небезпеки використання потужних наркотиків для заохочення неприродного розкладу сну. "Якщо людям доводиться покладатися на ліки для вироблення сну - особливо [лікарські засоби], такі як бензодіазепіни, які викликають звикання - це ставить людину під загрозу залежності", - сказав Вейд широко.

"Це не тільки примушує тіло спати більше, ніж потрібно; їм також доведеться застосовувати вищі та вищі рівні дозування, щоб отримати бажаний ефект ".

І залежність - це лише один із ризиків.

Занадто багато сну може з часом призвести до депресії, яка, як не дивно, пов’язана з порушеннями харчування.

«Це насправді піднімає його до n-го ступеня; [дієти] буквально не можуть брати участь, оскільки вони сплять ", - сказав Вейд. "Вони мали б підвищити соціальну ізоляцію, і, в свою чергу, це вплине на їхній настрій, що може спричинити депресію.

“Ми знаємо, що депресія також спричиняє невпорядковане харчування. Здається, це насправді просто щільніше підштовхне людей до порочного кола, який створює розлад харчової поведінки ".

Насправді, зростаюча популярність небезпечних дієт, таких як Спляча красуня, тісно пов’язана з розладами харчування. Точніше, їх активно заохочують у деяких найтемніших куточках Інтернету. Дієта «Спляча красуня», схоже, приваблює стурбованих відвідувачів блогів «про анорексію», де ви знайдете більшу частину онлайн-обговорення небезпечної практики.

Проанорексія, або “проана”, трактує розлади харчової поведінки не як проблеми зі здоров’ям, а як вибір способу життя. Вони публікують блоги та форуми, на яких жінки з розладами харчової поведінки можуть обмінюватися порадами щодо управління випаданням волосся, приховуючи свою поведінку від друзів та рідних та уникаючи "спокуси" їсти.

Вони, як правило, ігнорують або затьмарюють витверезні статистичні дані, такі як той факт, що розлади харчової поведінки несуть найбільший ризик смертності від будь-яких психологічних захворювань, як повідомляє The Telegraph.

Нова популярність дієти "Спляча красуня" природно зростає із світу проана, де ніщо не обмежує пошуки худорлявого тіла.

За словами одного з користувачів про-ана-блогу, який анонімно цитується в «Широко шматку», «Я люблю спати, щоб уникати їжі. Для мене це досить легко, тому що я стомлююсь 99 відсотків часу ".

Інші заспокоювались знеболюючими препаратами, які можуть зменшити частоту дихання аж до вбивства користувача. Ось чому так неприємно читати проана-коментаторів, які пишуть такі речі, як: "Я просто беру по-справжньому сильних знеболювальних засобів, які вони зазвичай вводять у наркотики, і я дрімаю годинами". Цей користувач навіть продовжував визнавати, що "я роблю це постійно".

Для цього є своя назва, і це не "дієта". Це «залежність».

Хоча практики дієти «Спляча красуня», можливо, грають у азартні ігри своїм життям, немає жодних доказів того, що більше сну насправді призведе до втрати ваги. Насправді це може мати зворотний ефект.

"Сумна реальність полягає в тому, що спати кілька днів поспіль не стане [вам] худішим", - сказала Лінія Патель, речник Британської дієтологічної асоціації, Cosmopolitan. «Якщо вам вдасться прокинутися на два кілограми легше, ви прокинетесь, потрапивши в залежність від заспокійливих таблеток, що не є хорошою новиною. Залежність від седативних таблеток означає, що одного дня ти можеш зовсім не прокинутися. Ця дієта не доведена як безпечний та ефективний спосіб допомогти схудненню будь-якими способами. Якщо зловживати, це призведе до смерті ".

Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є розлади харчової поведінки, зверніться за допомогою сьогодні.

Ви можете зателефонувати до Національної асоціації з розладів харчової поведінки на тел. (800) 931-2237, з понеділка по четвер з 9:00 до 21:00. ET та п’ятниця з 9:00 до 17:00 ET.

Або надішліть слово «привіт» на рядок текстових криз за номером 741741 у будь-який час дня та ночі.

І якщо у вас виникає спокуса спробувати нову дієту, яка звучить сумнівно (це приблизно найдобріший спосіб, як ми могли б описати дієту Сплячої красуні), обов’язково обговоріть свої плани з медичним працівником перед початком роботи.

Існують здорові, безпечні способи схуднення; спати своє життя далеко не один з них.