Корисний салат з курки з грецьким йогуртом

Спільний доступ - це турбота!

Це просто супер базовий, корисний рецепт салату з курятини. У цьому немає нічого надзвичайно вигадливого, крім, можливо, кропу. Чи свіжий кріп вишуканий? У будь-якому випадку, сам рецепт простий, смачний і займає близько хвилини-двох.

Краса цього рецепту, безумовно, полягає в тому, що він просто так швидко поєднується і ідеально підходить для приготування їжі. Крім того, ви можете їсти його без вини, оскільки майонез повністю замінений грецьким йогуртом.

я знаю багато людей люблять додавати різні фрукти до свого салату з курки (як виноград, яблука, журавлина тощо), тож сміливо додайте до цього основний рецепт здорового грецького йогурту з курячого салату і зробіть його своїм. Скотт і я просто не дуже любимо солодке м’ясо, тому змішування фруктів і курки - це не те, що ми коли-небудь робимо, тому ці інгредієнти виключаються.

Якщо ви хочете додати це до щотижневої підготовки їжі, ми любимо ці скляні контейнери для приготування їжі. Якщо ви любите змішувати речі, ще один чудовий варіант приготування їжі в неділю - це наш здоровий рецепт салату з яєць. Цей рецепт насправді використовує збитий сир, щоб замінити майонез (а не грецький йогурт), що, на мій погляд, є кращою заміною. Причина, по якій я не використовую сир у рецепті курячого салату, полягає в тому, що мені подобається «свіжий» смак, який дає грецький йогурт, і я все ще маю здорові пробіотики в мозку після нашого короткого перебування проти кандидози кілька місяців тому.

Хоча серйозно, якщо ви не готуєте їжу, вам потрібно! Це значно полегшує наше життя, маючи під рукою готові здорові закуски. Якщо ми зголодніли, у нас немає виправдання. Ніяких Макдональдів для нас! Лол

Приготування їжі може здатися надзвичайно приголомшливим, але як тільки ви ввійдете в ритм, це дійсно дуже просто. Я особисто не готую всю їжу в той же день. Я розподіляв його протягом тижня. Таким чином, я можу змінити своє харчування і не мати купу їжі, яка збирається зіпсуватися до кінця тижня.

Так, наприклад, якщо сьогодні вечеря - це курячі фахітаси, я подвійний рецепт завтрашнього обіду. І тоді, якщо я готую цю їжу на сьогоднішній обід, я подвоюю її і готую на обід наступного дня. Отже, у мене є два додаткові дні обіду, підготовлені майже без зайвих зусиль. Завтра я виходжу з міні-кексів перед тренуванням, тож завтра я зроблю ще одну партію, яка зазвичай триває у мене близько тижня. Я просто готуюсь, коли йду. Підготовка всього за один день у мене просто не працює. Я люблю готувати, але проводити години на ногах на кухні - це не мій ідеальний спосіб провести неділю. У всякому разі, це лише мої два центи на тему ...

Я дуже люблю їсти цей корисний салат з курки з пікантними шматочками. Вони такі хороші і, природно, не містять глютену. Пікантний аромат - “часник, цибуля, базилік та червоний перець чилі”. Я ризикнув на Flackers і поки що я їх люблю! І тоді, якщо я вирішу їсти це на грінках, я зазвичай додаю трохи гірчиці (особисті переваги). Насолоджуйтесь!

Легкий корисний салат із курячого грецького йогурту, який збирається за лічені хвилини. Це ідеальне доповнення до вашої недільної підготовки їжі. Насолоджуйтесь!

Інгредієнти

8 унцій подрібненої курки
1/4 c простого грецького йогурту, знежиреного
1/2 лимона, соковитий
3 тб дрібно нарізаної цибулі
1/4 великого болгарського перцю, дрібно нарізаного
3 гілочки свіжого кропу, подрібнені
1/8 ч. Ложки креольної приправи
Сіль і перець за смаком

Інструкції

Змішайте всі інгредієнти в мисці і подавайте до сухарів або хліба.

Інформація про харчування:

Урожайність:

Розмір порції:

Приєднуйтесь до нашої спільноти!

Трекбеки

[…] Купуйте куряче гриль костеко! Це 5 доларів за гігантську коктейль. Це дешевше, ніж виготовляти самостійно, і працює для будь-якої їжі, що вимагає подрібненої курки. Ми любимо це за наш салат з курячого грецького йогурту. […]

[…] Турбувати будь-якою теплою їжею. Мої страви складаються з соковитих манго, нектаринів, грецького салату з курячого йогурту та цих йогуртів […]

[…] У мене був пікнік, я б точно включив цей корисний салат з яєць на бутерброд або грецький салат з курячого йогурту і, можливо, якийсь […]

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Зустріньте авторів!

Я Лексі, мати двох чарівних дітей і дружини Скотта. Наша сім'я любить їжу, фітнес та розваги! Слідуйте далі, якщо ви відчуваєте те саме!