Ви тут: Американський університетський коледж мистецтв і наук Здорові школи, Здорові громади Професійний розвиток

Департамент досліджень здоров’я Американського університету ділиться концепціями про харчування, які ви можете легко впровадити у своєму дитячому садку через класи 5 класу за 15-20 хвилин.

Урок перший: Myplate
Урок другий: Їжа в кольорі
Урок третій: Збалансована тарілка
Урок четвертий: Поживні речовини
Урок п’ятий: Іноді їжа

Розкажіть нам про свій урок MyPlate та отримайте кредит на безперервну освіту:

Урок перший: MyPlate

Ця сесія Департаменту охорони здоров’я Американського університету охоплює MyPlate та п’ять груп продуктів.

MyPlate служить відправною точкою для побудови здорового харчування. MyPlate надає основні вказівки, які допомагають вирішити, що і скільки їсти. Наведені нижче ресурси допоможуть вам глибше зрозуміти MyPlate та те, як це може спростити здорове харчування.

Хто пам’ятає про Харчову піраміду? Колишня перша леді Мішель Обама поміняла харчову піраміду набагато простішою графікою, відомою як MyPlate. Досліджуйте цей веб-сайт, щоб отримати огляд різних аспектів MyPlate - від харчування до фізичної активності.

Чи виникають у вас проблеми з пошуком достовірної інформації про харчування? Там багато інформації, і важливо знати, яким джерелам довіряти. Читайте ця стаття Університету штату Північна Дакота, щоб дізнатися поради та підказки для орієнтації у світі інформації про харчування.

У вашій їжі не вистачає різноманітності? Дивіться Що на MyPlate, щоб отримати кілька ідей простих обмінів, щоб зробити ваші тарілки більш збалансованими.

Чи все це відчуття схоже на багато нової інформації? Якщо так, читати ця стаття про побудову кращої тарілки. Це розбиває на кілька простих порад.

Тепер, коли ми зрозуміли основу MyPlate, ми можемо прагнути зробити невеликі виправлення в їжі, яку ми вже їмо, більш збалансованою. Читайте у цій статті про харчову мережу можна знайти 20 простих рецептів, які відповідають MyPlate. Увага: все виглядає смачно!

Ми знаємо, наскільки важливо здорове харчування, а фізична активність так само важлива для здорового способу життя. Читайте на цій сторінці від USDA про прості способи додати ще трохи активності у своє повсякденне життя.

Тепер, коли ви краще розумієте все, що робить MyPlate, давайте переведемо ці знання на урок, який ви зможете зробити зі своїми студентами. Клацніть на рівень оцінки або спеціальний викладач, щоб отримати план уроків на MyPlate.

Попередній дитячий садок
Дитячий садок
Урок 1 та 2 класу та роздатковий матеріал USDA
Урок 3 та 4 класу та роздатковий матеріал USDA
Урок 5 класу та роздатковий матеріал USDA
Ст
Музика
Фізичне виховання та здоров'я
Іспанська

Клацніть по 7 слайдів щоб побачити, як кольори фруктів та овочів пропонують унікальні переваги для здоров’я.

Прочитайте 4 поради, щоб їсти більше Овочі та фрукти та всі переваги, які вони надають для боротьби з хворобами.

Як зробити a Швидкий та легкий овочевий хліб - піца зроблена правильно!

Витратьте 2,5 хвилини на вивчення Фрукти та овочі. Ви ніколи не здогадаєтесь, хто з них заробив 1 місце.

Витратьте кілька хвилин, щоб повідомити нам, що ви думали, і негайно надішліть сертифікат CEU!