7 дієт, яких ніколи не слід робити

Молода людина, прибирання з ганчіркою для отримання здорової дієти

Протягом багатьох років дієтичні плани складалися з безлічі безглуздих теорій. Щороку висуваються десятки нових заяв, які зазвичай дають менш бажані результати.

Однак люди спробують їх, лише тому, що вони відчувають, що це найшвидший і найпростіший спосіб схуднути. Бо погодьтесь, "хто хоче насправді розробити та розробити план харчування, коли тут просто просте рішення?"

Що ж, ось список із 7 дієтичних планів, які ніколи не варто намагатися, і ви побачите, чому.

Коли під час Другої світової війни нацисти вторглися в Ленінград, вони тримали місто 900 днів. За цей час понад 670,00 росіян померло від голоду.

На основі цього жахливого розділу історії, російського гуру дієти, Алекс Сірий розробив план дієти, згідно з яким ви їсте 400 грамів хліба та 100 грамів горілки на день. Це був пайок для російського солдата в цей час.

Пийте тільки той бульйон, який виготовлений з води та капусти, ось і все, не хвилюйтеся, що він майже не має харчової цінності і що на смак нагадує лайно, подумайте, наскільки воно багато клітковини! Ви схуднете, але як тільки ви знову почнете їсти цільну їжу, вона повертається одразу.

Це хороший. Капсули для ковтання, що містять яйця яловичого солітера, жінки робили це ще в 1800-х. Однак нещодавно жінка купила деякі з цих капсул в Інтернеті, сподіваючись схуднути. Однак вона отримала 30-метрового паразита, якого потрібно було видалити хірургічним шляхом. Звук хороший?

У 1925 році сигаретний магнат Lucky Strikes запропонував вам курити сигарету кожного разу, коли вам захотілося чогось солодкого. Нікотин - пригнічувач апетиту. Ви не будете відчувати голод, але значно збільшите свої шанси підхопити рак, серцеві захворювання або будь-яку іншу кількість проблем зі здоров’ям.

Ми всі знаємо, що нам слід ретельно пережовувати їжу, але у 1800-х Горас Флетчер порадив людям пережовувати всю їжу принаймні 100 разів, перш ніж ковтати.

Додатковою перевагою цього, крім того, що, як повідомляється, здатність змусити вас схуднути є те, що воно робить ваші справи менш смердючими. Це сама по собі вагома причина, чи не так?

Звучить ідеально, чи не так? У 70-х роках лікар із Флориди на ім’я Санфорд Сігал запікав амінокислоти у печиві та наказав людям їсти їх шість на день. Це дорівнювало приблизно 800 калоріям. Вгадайте, які люди? Якщо ви їсте 800 калорій на день, ви худнете!

Замініть два прийоми їжі на день дитячим харчуванням. Ви будете одночасно худнути і проводити детоксикацію. Не зважайте на те, що він містить лише 600 калорій. Це працює для здорової 18-кілограмової дитини, чи не так?

Отже, існує 7 дієт, які ви не повинні робити. Але що я знаю? Вперед і спробуйте один або всі з них. Тому що все, що насправді важливо, - це правильно вписатись у ці вузькі джинси?

Або приєднайтеся до спортзалу, розробіть план здорового харчування, докладіть трохи зусиль та відданості і робіть справи правильно. Це твій вибір.