Занадто багато грудного молока? Як зменшити надлишок пропозиції

Іноді вам може здаватися, що ви виробляєте занадто багато грудного молока, особливо в перші кілька тижнів грудного вигодовування. Читайте далі, щоб з’ясувати, чи справді у вас надлишок молока, і що ви можете з цим зробити

Грудне молоко дивовижне, тому мати багато - це добре, чи не так? Ну, не завжди. Деякі немовлята борються із швидким потоком, який зазвичай супроводжує надмірну кількість молока. А мами з надлишковим запасом часто можуть почуватись дуже некомфортно, часто чи постійно протікають молочні залози, і, швидше за все, страждають повторним маститом.

На щастя, існує ряд стратегій, які можуть допомогти. Але перед тим, як спробувати щось із цього, задайте собі два ключових питання:

Чи справді я маю занадто багато грудного молока?

Деякі симптоми надлишку (описані нижче) можуть мати ряд інших можливих причин. Нерозумно намагатися зменшувати кількість молока, поки не переконаєтесь, що перепостачання є основною проблемою. Інакше у вас може вийти менше грудного молока, ніж потрібно вашій дитині, особливо у вирішальний перший місяць, коли ви намагаєтеся встановити свої запаси.

Це проблема надлишку для мене чи моєї дитини?

Якщо ви впевнені, що у вас надмірна кількість грудного молока, але ви і ваша дитина щасливі, нічого робити не потрібно. Більшість випадків вирішуються після перших кількох місяців. І коли ваша дитина росте, він буде краще справлятися зі швидким потоком і, можливо, прийде насолоджуватися цим!

Витік не завжди означає занадто багато грудного молока

Протягом перших чотирьох-шести тижнів після народження дитини рівень вашого молочного гормону пролактину буде збільшуватися щоразу, коли молоко вилучається з грудей. У ці перші тижні ваші груди дізнаються, скільки грудного молока потрібно вашій дитині і скільки потрібно робити кожну годину. Як результат, надмірне витікання та груди, які швидко заповнюються - і навіть обприскують молоко під час спуску - є загальним явищем і нормальним явищем. 1

У той же час, ваш новонароджений також вчиться координувати спосіб смоктання і ковтання, тому також слід очікувати певного кашлю та пирхання в грудях.

Приблизно через чотири-шість тижнів прискорення рівня пролактину поступово зменшуватиметься, і виробництво молока повинно почати проходити за більш чітким процесом "попиту та пропозиції", заснованого на потребах вашої дитини. 2 Але зважаючи на стільки гормональних змін, що відбуваються у вашому тілі, як у новоспеченої мами, не дивно, що на адаптацію може знадобитися час. Деякі мами виявляють, що запас молока швидко осідає, тоді як для інших це може зайняти трохи більше часу.

Ознаки надмірного надходження грудного молока у вашої дитини

Надлишковий запас молока, здається, йде рука об руку з швидким потоком, особливо під час першого підведеного. Ваша дитина може відреагувати кашлем і розпиранням біля початку годування, стисканням або кусанням або дуже вільно тримати груди в роті. Він може відірватися від грудей, тому що швидкий потік є для нього трохи шоком, а потім заплакати, оскільки його годування перервано. Ймовірно, він візьме великі кількості молока разом з великою кількістю повітря, і, можливо, він багато сплюне і в результаті потребуватиме частої відрижки. Будьте якомога ніжнішими, якщо ви відригуєте його - ривкові рухи в поєднанні з швидко наповненим животом можуть викликати блювоту та засмутити деяких немовлят.

На початку грудного вигодовування молоко, яке отримує ваша дитина, має відносно низький вміст жиру і складається здебільшого з лактози (цукру) та білка. У міру прогодування корму і спорожнення грудей вміст жиру в молоці постійно зростає. У випадках надлишку, ваша дитина може насититися до того, як він повністю зцідить ваші груди. Це означає, що він отримує багато багатого лактозою грудного молока, але не стільки молока з високим вмістом жиру, що надходить до кінця годування. Занадто багато лактози, замість збалансованого прийому їжі, може бути важким для засвоєння немовлятами, що призводить до вибухонебезпечного, пінистого, зеленого корму.

Парадоксально, але у цій ситуації ваша дитина може захотіти постійно годувати і метушитися між годуваннями - хоча він вживає багато калорій, низький вміст жиру в молоці означає, що він ніколи не відчуває себе повністю задоволеним. Це тому, що саме жир у їжі змушує нас почуватися ситими. Подумайте про різницю між з’їданням десятків рисових сухарів та вживанням трохи сиру та печива - сир змусить вас почуватись більш задоволеними, оскільки він містить більше жиру.

Однак усі перераховані вище симптоми можуть бути спричинені іншими речами, такими як рефлюкс, алергія або навіть, навпаки, низький запас молока. Тільки якщо вони поєднуються з надмірним збільшенням ваги, причиною є надлишок грудного молока. Очікується, що немовлята набиратимуть близько 900 г на місяць, але у випадках надлишку вони надягатимуть набагато більше - часто приблизно вдвічі більше. 1 Якщо у вашої дитини є симптоми надмірної кількості, але вона набирає середньої ваги, зверніться за консультацією до консультанта з лактації або спеціаліста з грудного вигодовування.

Симптоми надмірного постачання, які можуть виникнути у вас

Мами, у яких занадто багато грудного молока, часто відчувають незручні почуття набряку та напруги і постійно почуваються переповненими. 3 Як ми вже бачили, підтікання грудного молока є нормальним явищем протягом перших шести тижнів або близько того, і зазвичай не є ознакою надлишку. Але якщо ви все ще замочіте кожного разу, коли ваша дитина годує після цього періоду, це може бути проблемою.

Оскільки дитина не завжди може зціджувати дуже повну грудну клітку, також часто трапляються закупорені протоки або повторні напади маститу внаслідок надлишку. Однак ці проблеми можуть мати й інші причини.

Як зменшити надходження молока

Якщо ви встановили, що у вас занадто багато грудного молока, і це проблема, ось кілька простих заходів, які можуть допомогти. Для деяких мам цього достатньо:

Блочне годування для зменшення надходження молока

Якщо ви спробували вищезазначене, і у вас чи вашої дитини все ще виникають проблеми, техніка, яка називається блоковим годуванням, може підвищити рівень вашого харчування. Але перед тим, як спробувати цей метод, зверніться за консультацією до консультанта з лактації або фахівця з грудного вигодовування.

При блочному вигодовуванні ви годуєте дитину грудьми, коли він захоче, протягом чотирьох годин, але лише з однієї грудей. Ваша інша грудь стане дуже повною молоком. Оскільки ваше грудне молоко містить щось, що називається „інгібітором зворотного зв’язку лактації” (FIL), надмірна повнота сигналізує про те, що грудне уповільнення вироблення молока. Це спосіб вашого тіла забезпечити, щоб груди не наповнювались нескінченно.

Спробуйте цю техніку протягом 24 годин, чергуючи груди кожні чотири години. Якщо покращення не відбудеться, можна збільшити довжину блоків до шести годин.

Повна дренажна та блокова техніка подачі

Якщо через 24 години все одно не настане поліпшення, існує інша версія цієї методики, яка може підійти мамам з більш екстремальним надлишком, називається „повний дренаж і блокове годування“. 3

За допомогою цього методу ви використовуєте електричну молоковідсмоктувач, щоб повністю зцідити груди на початку дня, а потім відразу ж годувати дитину. Потік буде повільнішим, а це означає, що ваша дитина повинна впоратися краще. Він також отримає більше жирного молока, яке надходить у кінці годування, тому буде почувати себе більш задоволеним.

Потім можна починати блокове годування протягом чотирьох годин за раз, як зазначено вище. Якщо це неефективно, перейдіть на блоки по шість, вісім чи 12 годин наступного дня, залежно від того, наскільки серйозною є проблема надлишку пропозиції. Перш ніж застосовувати цю техніку, поговоріть із медичним працівником.

Можливо, вам не доведеться повністю зціджувати груди після першої інстанції, але деяким матусям потрібно зробити це ще раз-два. Деякі мами помічають поліпшення протягом одного-двох днів або трохи довше, але блокове годування не слід продовжувати більше п’яти днів.

1 Морбахер Н. Відповіді на грудне вигодовування спрощені. Amarillo TX, США: Hale Publishing; 2010 рік.