Нагодуйте свою душу дієтою чакр

У міру того, як західний світ стає більш пристосованим до концепцій, які раніше були знайомі лише на Сході, наше суспільство почало розвивати поглиблене розуміння нефізичного. Одним з найбільш кричущих і очевидних аспектів нефізичного є система чакр.

Чакри, або енергетичні колеса, - це низка вихорів, які направляють ефірну енергію в чотири тіла людини. Чакра насправді не може бути відкритою або закритою, незважаючи на сучасне розуміння Нового часу - швидше, вони завжди відкриті і існують у різних станах функціонування.

Здоровіша чакра дозволяє залучити більше енергії в наше тіло, приводячи нас у стан гарного здоров’я. Хоча медитація та фізичні вправи, безумовно, є одними з найефективніших способів підтримувати правильне обертання чакр, дієта чакр також може забезпечити їх належну роботу.

Ось декілька найкращих способів підтримати свої чакри за допомогою фізичних витрат:

Муладхара, або коренева чакра

Чакра муладхари, також відома як коренева чакра, допомагає приземлити нас до енергії землі. Кореневу чакру також зручно годувати коренеплодами, такими як морква та солодка картопля, а також багатими білками продуктами, такими як зернові та квасоля.

Свадхістхана, або сакральна чакра

Чакра свадхіштана керує нашою сексуальною енергією і часто асоціюється з помаранчевим кольором. Це також допомагає керувати та регулювати наше емоційне та творче здоров'я - дві речі, які тісно пов'язані з нашою сексуальною чи творчою енергією.

Солодкі страви, особливо фрукти, чудово підходять для годування чадри свадхіштани.

Маніпура, або сонячне сплетіння/чапка пупка

Чакра сонячного сплетення допомагає регулювати нашу особисту силу і, отже, може сприяти нашому почуттю ідентичності та самооцінки. Продукти харчування, які живлять чакру маніпури, включають горіхи та насіння, а також молочні продукти, виготовлені із щасливих тварин, яких годують травою.

Анахата, або серцева чакра

Серцева чакра часто асоціюється з емоціями, але в більш практичному сенсі вона допомагає розподіляти та врівноважувати енергію з нижчої та вищої чакр. Він виступає посередником між цими більш щільними та легшими енергіями.

Серцеву чакру можна годувати зеленню - це відображає колір самої чакри.

Вішуддха, або горлова чакра

Горлова чакра регулює наші емоції, наше самовираження та наше спілкування. Тримайте його ситим, споживаючи прохолодну їжу та напої, особливо такі речі, як м’ята перцева. Залишайтеся зволоженим.

Аджна, або чакра третього ока

Чакра третього ока - це наше джерело мудрості та розуміння, і це місток, що дозволяє нам спілкуватися з вищими сферами. Насичуйте третє око темнішими фруктами, такими як чорниця та ожина.

Сахасрара, або коронна чакра

Коронна чакра пов'язує нашу енергію безпосередньо з енергією у сферах, наведених вище, і погано живиться продуктами. Швидше, ви можете живити його, спалюючи пахощі та патьоки, як ладан та шавлія.

Основний висновок з цієї статті полягає в тому, що вам потрібно їсти здорову, збалансовану дієту, щоб забезпечити оптимальне функціонування ваших чакр. Якщо ви помітите вичерпання енергії в певній місцевості, ви можете вирішити це, зосередившись на включенні деяких видів їжі у свій раціон.

Однак здебільшого найкраща дієта чакр - різноманітна, наповнена фруктами, овочами та любов’ю.